Français canadien - 14
BOUTON SELON SES PRÉFÉRENCES
1.
Appuyez sur le bouton
Fit Choice (Selon ses préférences)
.
Appuyez plusieurs fois sur le bouton pour faire défiler les aliments disponibles.
(Reportez-vous au tableau Selon ses préférences ci-dessous pour consulter une liste des aliments.)
2.
Appuyez sur le bouton
1
,
2
,
3
ou
4
pour sélectionner le nombre de portions.
3.
Appuyez sur le bouton
ENTER/START (ENTRÉE/DÉPART)
pour démarrer la cuisson.
Tableau Selon ses préférences
Menu/Action
N°/Quantité
Instructions
FC-1
Épinards
1
1 portion
Lavez et nettoyez les épinards. Placez les épinards dans un bol adapté à la
cuisson au four à micro-ondes. Ajoutez entre 1 et 4 cuillères à soupe d'eau
(1 cuillère à soupe par portion). Couvrez pendant la cuisson et remuez après un
certain temps.
2
2 portions
3
3 portions
4
4 portions
FC-2
Courge
1
1 à 2 lb
Coupez la courge en deux et retirez les pépins. Placez le côté coupé de la
courge vers le bas sur un plat adapté aux micro-ondes et couvrez-le avec du film
plastique. Si besoin, ajoutez ¼ de verre d'eau.
2
2 à 3 lb
FC-3
Riz complet
1
1 portion
Versez une demi-tasse de riz complet et une tasse d'eau pour deux portions
ou 1 tasse de riz complet et deux tasses d'eau pour quatre portions dans un
bol adapté à la cuisson au four à micro-ondes. Remuez bien avant la cuisson et
regardez si le riz a gonflé à l'aide d'une fourchette ultérieurement. Laissez reposer
5 minutes avant de servir.
2
2 portions
FC-4
Flocons d'avoine
1
1 sachet
Suivez les instructions du paquet pour connaître les quantités recommandées
d'eau. Remuez bien avant et après.
2
2 sachets
FC-5
Quinoa
1
1 portion
Suivez les instructions du paquet pour connaître les quantités recommandées
d'eau. Au signal sonore du four à micro-ondes, remuez bien, puis redémarrez le
four.
2
2 portions
FC-6
Poulet (avec os)
1
2 portions Badigeonnez d'huile les morceaux de poulet et assaisonnez.
Disposez les morceaux de poulet dans un plat côté le plus épais orienté vers
l’extérieur du plat, puis couvrez le tout de papier sulfurisé.
Placez le plat au centre du plateau tournant.
2
4 portions
FC-7
Filet de poisson frais
1
1 portion
Placez les filets (morue, lieu, etc.) dans un plat, puis couvrez le tout d’un film
plastique. Placez le plat au centre du plateau tournant.
2
2 portions
FC-8
Filet de saumon frais
1
1 portion
Placez les filets de saumon dans un plat, puis couvrez le tout d’un film plastique.
Placez le plat au centre du plateau tournant.
2
2 portions
FC-9
Crevettes fraîches
1
2 portions Placez les crevettes dans un plat, puis couvrez le tout d’un film plastique. Placez
le plat au centre du plateau tournant.
2
4 portions
BOUTON DÉCONGÉLATION 1 LIVRE
Pour décongeler 1 livre d'aliments, appuyez sur ce bouton ; le four micro-ondes réglera alors automatiquement la durée de
décongélation, la puissance et le temps de repos.
1.
Appuyez sur le bouton
1 Pound Defrost (Décongélation 1 livre)
. L'écran affiche :
1.0 Lbs
2.
Appuyez sur le bouton
ENTER/START (ENTRÉE/DÉPART)
pour commencer la décongélation.
3.
Un signal sonore retentit pendant le cycle de décongélation.
Ouvrez la porte du four, retournez l'aliment et appuyez sur le bouton
ENTER/START (ENTRÉE/DÉPART)
.
4.
Si vous ne retournez pas l'aliment, le four reste en pause jusqu'à ce que le bouton
ENTER/START
(ENTRÉE/DÉPART)
soit actionné.
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