s
69
normal hälsosam procentandel kroppsfett och total kroppsvätska
För de som använder Athlete-läge : observera att atleter kan ha lägre kroppsfett och en högre
kroppsvattenräckvidd än vad som visas nedan, beroende på deras typ av sport eller aktivitet.
Mätning av vätska i kroppen påverkas av förhållandet mellan kroppsfett och muskler. Om andelen
kroppsfett är hög eller om andelen muskler är låg kommer kroppsvätskeresultatet att bli lågt.
Det är viktigt att komma ihåg att mätningar av t.ex. kroppsvikt, kroppsfett och kroppsvätskor är
verktyg som du kan använda som en del i din hälsosamma livsstil. Kortvariga förändringar är
normala, därför föreslår vi att du ser på dina resultat över en längre period, snarare än fokuserar på
enskilda dagars mätning.
Denna produkt är enbart ämnad för hemmabruk. Gravida kvinnor bör endast använda
viktfunktionen.
professionell medicinsk rådgivning skall alltid sökas innan man sätter igång med ett
kosthållnings- och träningsprogram.
varning: använd inte den här produkten om du har en pacemaker eller annan medicinsk
utrustning implanterad. rådfråga din läkare om du är osäker.
fig 2
man
ÅLDER
KROPPSFETT
KROPPSVÄTSKA
6
12-20%
60%+
7
13-20%
8
13-21%
9
13-22%
10
13-23%
11
13-23%
12
12-23%
13
12-22%
14
11-21%
15
10-21%
16
10-20%
17
10-20%
18-29
8-19%
60%
30-39
11-21%
40-49
13-23%
55%
50-59
15-25%
60-69
17-27%
50%
fig 1
kvinna
ÅLDER
KROPPSFETT
KROPPSVÄTSKA
6
14-23%
50%+
7
15-25%
8
15-26%
9
16-27%
10
16-28%
11
16-29%
12
16-29%
13
16-29%
14
16-30%
15
16-30%
16
16-30%
17
15-30%
18-29
20-30%
50%
30-39
22-32%
40-49
24-34%
47%
50-59
26-36%
60-69
28-38%
45%
för lite kroppsfett %
hälsosam mängd
kroppsfett %
för mycket kroppsfett %
under normal nivå
normal eller högre
kroppsvätska %
nivå kroppsvätska %
Träningsprogram rekommenderas,
se till att inta tillräckligt med vätska
Vikt och kroppsfett är OK men
vätskeintaget är otillräckligt
Kosten måste ändras, se till att inta
tillräckligt med vätska
Träningsprogram rekommenderas
Perfekt balans mellan kropps-fett,
muskelmassa och vikt
Kosthållningen måste ändras
9114-9139_IB:Layout 1 22/03/2010 15:56 Page 69
