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F
PYRAMIDE ALIMENTAIRE DE REFERENCE
GUIDE DE SELECTION ALIMENTAIRE QUOTIDIENNE
Pour de plus amples renseignements sur les
groupes d'aliments et informations
nutritionnelles, veuillez consulter
le site Internet:
www.usda.gov/cnpp
Sources: Ministère Américain de l'Agriculture, Ministère Américain de la Santé et des Services Humains.
Matières grasses, huiles
et sucreries
A CONSOMMER AVEC
MODERATION
Produits laitiers: lait,
yaourt et fromage
2
À
3
PORTIONS
Groupe légumes
3
À
5
PORTIONS
Groupe viandes, volaille,
poissons, haricots secs,
œufs et arachides
2
Á
3
PORTIONS
Groupe fruits
2
À
4
PORTIONS
Groupe pain, céréales, riz et pâtes
6
À
11
PORTIONS
LEGENDE
●
Lipides (naturels ou ajoutés)
▼
Glucides (ajoutés)
Ces symboles montrent les lipides
et glucides ajoutés dans les aliments
