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PC-PW3008 BT_IM
28.09.17
BMR (Basal Metabolic Rate / Dispendio energetico)
Il valore metabolico basale (BMR) caratterizza il dispendio
energetico. Il dispendio energetico si utilizza per descrivere
la quantità di energia in KCAL che il corpo richiede per giorno
a riposo completo, a temperatura di circa 28 - 30 °C e a
stomaco vuoto per il mantenimento delle proprie funzioni (ad
es. durante il sonno).
Valori di riferimento del fabbisogno calorico quotidiano
in kilocalorie senza attività fisica
Età
(Anni)
Donne
Uomini
Peso (kg)
KCAL
Peso (kg)
KCAL
6 - 17
50
1265
60
1620
18 - 29
55
1298
65
1560
30 - 49
60
1416
70
1680
50 - 69
60
1302
70
1561
70 - 100
50
1035
65
1397
BMI (Body Mass Index)
L’indice massa corporea (BMI) si riferisce al peso corporeo
per il quadrato dell’altezza corporea.
BMI = Peso in kg: (altezza corporea in m x altezza corporea
in m)
Esempio:
Una donna pesa 55 kg ed è alta 1,68. Il suo BMI si calcola
come segue:
55 kg : (1,68 m x 1,68 m) ≈ 19,5 kg / m²
Peso normale
Il valore “quadrato dell’altezza corporea” non ha alcuna rela
-
zione con la superficie corporea. Il BMI è esclusivamente un
puro valore di riferimento, in quanto non considera la corpo
-
ratura e il genere, né la composizione individuale della massa
corporea rispetto al grasso corporeo e il tessuto muscolare
degli esseri umani.
Valori di riferimento BMI
BMI
Sottopeso Normale Sovrappeso Obeso
< 18,5
18,5 - 27
30 - 39
> 40
Notare che l’interpretazione di BMI indica peso in eccesso
in caso di corpi molto muscolosi (bodybuilder), in quanto
una massa muscolare superiore alla media non è presa in
considerazione dalla formula BMI.
Linee guida delle percentuali di grasso viscerale (cifre
approssimative)
Grasso
viscerale
Normale
Alquanto alto Troppo alto
< 9
10 - 14
> 15
Messaggi di errore del display
NOTA:
Se compare un messaggio di errore sul display, attendere
che il dispositivo si spenga. Riaccenderlo e riavviare il
funzionamento. Se il messaggio di errore compare ancora,
rimuovere le batterie dal vano batteria per 10 secondi.
Indicazioni sul display Significato
Autotest (dopo l’inserimento delle
batterie) per un perfetto funziona-
mento del display
Batteria scarica
La percentuale della massa
grassa corporea contiene ine-
sattezze in eccesso e in difetto
rispetto ai limiti misurati.
Il peso contiene inesattezze in
eccesso o in difetto rispetto al
peso max consentito.
Pulizia
ATTENZIONE:
•
Non immergete la bilancia in acqua, si potrebbe distrug
-
gere l’elettronica.
•
Non usare pagliette o altri oggetti abrasivi.
•
Per la pulizia non usare detersivi forti o abrasivi.
•
Pulire l‘apparecchio con un panno leggermente inumidito,
non bagnato. Fare attenzione che non penetrino liquidi né
umidità nell‘apparecchio!
•
In aggiunta all‘acqua si può usare un comune detergente
per stoviglie o sapone.
•
Dopo la pulizia asciugare bene l‘apparecchio con un
panno morbido e asciutto.
Smaltimento
Smaltimento delle batterie
Il dispositivo contiene batterie. Se queste batterie sono esau
-
rite, seguire le seguenti istruzioni:
ATTENZIONE:
Le batterie / batterie ricaricabili non devono essere smaltite
con i rifiuti domestici!
•
Le batterie devono essere rimosse dal dispositivo.
• Consegnare le batterie esaurite presso gli appositi centri
di raccolta o presso il proprio rivenditore.
•
L’autorità locale o comunale può fornire informazioni su
centri di raccolta pubblici.
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