17
5. Volg uw voortgang op de displays.
De bovenste
helft van de
display zal een
route van 400
m aangeven
wanneer de
handmatige
instelling gekozen wordt. Terwijl u oefent, zullen
verschillende indicators achtereenvolgens rond het
spoor verschijnen totdat het hele spoor verschijnt.
Het spoor zal dan verdwijnen en de indicators zul-
len weer opnieuw na elkaar verschijnen.
De bovenste helft van de display kan ook de
verstreken tijd laten zien, de afstand die u heeft
gelopen of gerend, de snelheid van de loopband of
het geschatte aantal calorieën dat u heeft ver-
brand, uw tempo en de helling van de loopband.
Druk herhaaldelijk op de toets Priority Display
(hoofd display) tot de gewenste oefeningsinforma-
tie verschijnt.
De linkeronderhoek
van de display toont
de verstreken tijd, de
afstand die u heeft
gelopen of gerend, en
het hellingsniveau van
de loopband. Let op: Indien u een workout kiest,
zal de display de resterende tijd van de workout in
plaats van de verlopen tijd aangeven.
In de rechteronderhoek
van de display wordt
het aantal verbrande
calorieën, de snelheid
van de loopband en uw
tempo bij benadering
weergegeven. Rechts van de display wordt ook uw
hartslag weergegeven als u de handgreep van de
hartslagmonitor gebruikt.
Om de display te resetten drukt u op de toets Stop,
haalt u de sleutel eruit en steekt u de sleutel er
weer in.
6. Meet desgewenst uw hartslag.
Voordat u de handgreep hartslagmonitor gebruikt,
verwijdert u het plastic laagje van de metalen con-
tactpunten op de sensorstang. Zorg er ook voor
dat uw handen schoon zijn.
Om uw hartslag te meten, gaat u op de voetleu-
ning staan en houdt u de sensorstang met de me-
talen contactpunten op uw handpalmen ongeveer
tien seconden vast – beweeg uw handen niet.
Het hartsymbooltje in het calorieënscherm zal met
elke hartslag knipperen, een of twee streepjes zul-
len verschijnen en uw hartslag wordt aangegeven.
Voor de meest nauwkeurige hartslagwaarde,
dient u de contactpunten gedurende 15 secon-
den vast te houden.
7. Zet de ventilator indien gewenst aan.
De ventilator heeft ver-
schillende snelheidsin-
stellingen. Druk herhaal-
delijk op de toets Fan
increase/decrease (ven-
tilator verhogen of verla-
gen) om een ventilator-
snelheid te kiezen, of om de ventilator uit te zetten.
Let op: Als de ventilator aan staat als de loopband
is gestopt, dan zal de ventilator automatisch na een
paar minuten uitgaan.
8. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Ga op de voetleuning staan, druk op de Stop-toets
en pas de helling van de loopband aan op nul.
De helling van de loopband moet op nul pro-
cent staan wanneer u de loopband opvouwt
in de opbergstand anders kan de loopband
beschadigd worden. Haal vervolgens de sleutel
uit het bedieningspaneel en bewaar deze op een
veilige plek.
Wanneer u klaar bent met de loopband te gebrui-
ken, zet u de aan/uitschakelaar in de off (uit)-stand
en neemt u het snoer uit het stopcontact.
beLANgriJk: Als u dit niet doet, kunnen de
elektrische onderdelen van de loopband voortij-
dig slijten.
Contactpunten
Spoor
