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(La receta es cortesía de Easy Healthy Smoothie. Visite:
https://easyhealthysmoothie.com/
)
Batido súper saludable de kale (col rizada)
Ingredientes:
• 2 tazas de col rizada, picada
• 1 banana
• ¼ taza de aguacate machacado
• 1 mango
• 1 taza de leche de almendras
Instrucciones:
1. Mezcle los ingredientes juntos hasta que quede suave.
2. Sirva fresco.
(La receta es cortesía de Easy Healthy Smoothie. Visite:
https://easyhealthysmoothie.com/
)
Batido de espinaca y fresa
Ingredientes:
• 2 tazas de espinacas, picadas
• 1 banana
• 1 taza de fresas
• 1 cucharada de miel
Instrucciones:
1. Coloque los ingredientes en una licuadora.
2. Mezcle hasta que quede suave.
