Philips HR1870, User Manual, Page: 148 / 156

- Яблучний сік дуже швидко темніє. Щоб сповільнити цей процес, додайте кілька крапель
лимонного соку.
- Подаючи холодні напої, додавайте кілька кубиків льоду.
Деякі факти про фрукти та овочі
Фрукти/овочі Вітаміни/мінерали Кількість кДж/
кал.
Швидкість
роботи
Максимальна
кількість
Яблука Вітамін C 200 г=150 кДж
(72 кал)
висока 3,5 кг або
2,5 л соку
Абрикоси Високий вміст
харчових волокон,
містять калій
30 г=85 кДж
(20 кал)
низька 2,5 кг або
1,5 л соку
Буряк Добре джерело солі
фолієвої кислоти,
харчових волокон,
вітаміну C і калію
160 г=190 кДж
(45 кал)
висока 1,5-2 кг або
0,6-1 л соку
Чорниці Вітамін C 125 г=295 кДж
(70 кал)
низька 4 кг або 2 л
соку
Брюссельська
капуста
Вітаміни C, B, B6, E, солі
фолієвої кислоти та
харчові волокна
100 г=110 кДж
(26 кал)
низька 3,5 кг або 2 л
соку
Капуста Вітамін C, солі фолієвої
кислоти, калій, B6 та
харчові волокна
100 г=110 кДж
(26 кал)
висока 2,5 кг або
1,2 л соку
Морква Вітаміни A, C, B6 та
харчові волокна
120 г=125 кДж
(30 кал)
висока 1,5-2 кг або
0,6-1 л соку
Селера Вітамін C і калій 80 г=55 кДж
(7 кал)
висока 1,5 кг або
0,7 л соку
Огірок Вітамін C 280 г=120 кДж
(29 кал)
низька 4,5 кг або 3 л
соку
Фенхель Вітамін C та харчові
волокна
300 г=145 кДж
(35 кал)
низька 3,5 кг або
2,5 л соку
Виноград Вітамін C, B6 та калій 125 г=355 кДж
(85 кал)
низька 4 кг або 2,5 л
соку
Ківі Вітамін C і калій 100 г=100 кДж
(40 кал)
низька 4 кг або 2,5 л
соку
Дині Вітамін C, солі фолієвої
кислоти, харчові
волокна і вітамін A
200 г=210 кДж
(50 кал)
низька 5 кг або
найменше 3 л
соку
Нектарин Вітаміни C, B3, калій та
харчові волокна
180 г=355 кДж
(85 кал)
висока 3,5 кг або 2 л
соку
Персики Вітаміни C, B3, калій та
харчові волокна
150 г=205 кДж
(49 кал)
висока 3,5 кг або 2 л
соку
українська
148