Hinweis: Halten Sie das Musiknotensymbol gedrückt, um den Ton über das
Menü zu aktivieren/zu deaktivieren. Sie können den Ton ebenfalls
ausschalten, indem Sie auf die Oberseite des Geräts tippen.
Hinweis: Sie benötigen ein AUX-Kabel, um das Connected Sleep & Wake-up
Light an ein Musikabspielgerät anzuschließen.
Entspannungsprogramme
Das Gerät bietet zwei Entspannungsprogramme, die Ihnen dabei helfen,
sich vor dem Schlafen zu entspannen.
Sie können das aktive Entspannungsprogramm deaktivieren, indem Sie auf
die Oberseite des Geräts tippen.
Sonnenuntergangssimulation
Während der Sonnenuntergangssimulation nimmt die Helligkeit des Lichts
allmählich ab, und die Farben ändern sich von einem Hellgelb über ein
warmes Orange zu einem weichen Rot. Sie können die Dauer der
anfänglichen Lichtintensität für die Sonnenuntergangssimulation einstellen.
Sie können auch einen Ton auswählen, der während der
Sonnenuntergangssimulation langsam leiser wird. Sie können die Tonquelle
und die Anfangslautstärke einstellen. Sie können einen natürlichen Klang,
Radio oder keinen Ton wählen.Sie können auch Ihre eigene Musik spielen,
indem Sie ein Musikabspielgerät mit dem AUX-Anschluss verbinden.
RelaxBreathe
Für RelaxBreathe bildet die Bauchatmungstechnik die Basis für das
Atemprogramm. Sie können eines der durch Licht oder Ton geführten
Atemprogramme auswählen. Die Kombination aus der Bauchatmungsübung
und der Führung des Connected Sleep & Wake-up Light unterstützt Sie
dabei zur Ruhe zu kommen und sich entspannt zu fühlen.
Sie können eines von sieben Entspannungsprogrammen mit
voreingestellten Atemrhythmen auswählen. Jedes Entspannungsprogramm
hat einen anderen Atemrhythmus. Das Programm ''4 Atemzüge'' umfasst 4
Atemzüge pro Minute. Das Programm ''5 Atemzüge'' umfasst 5 Atemzüge
pro Minute. Jedes weitere Programm umfasst einen weiteren Atemzug pro
Minute. Das letzte Programm (''10 Atemzüge'') umfasst 10 Atemzüge pro
Minute.
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Deutsch
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