För ljusterapi
-
Koppla till apparaten (fig. 5).
-
Sätt dig framför apparaten, (fig. 6). Vid ljusterapi skall
avståndet mellan ansikte och skärm vara mellan 25 och
75 cm.
• Rekommenderad
behandlingstid beror på
avståndet till skärmen:
ca 2 timmar vid ca 75 cm
avstånd, (fig. 7).
ca 1 timme vid ca 50 cm
avstånd, (fig. 8).
ca
1
⁄
2
timme vid ca 25 cm
avstånd, (fig. 9).
• Om det passar dig bättre
kan ljusterapibehandlingen
avbrytas och fullföljas
senare. T o m 30 minuters
behandling kan delas upp i
två behandlingar.
• Du behöver inte sitta rakt framför apparaten.
• Därför kan du läsa, skriva eller handarbeta under
behandlingen och titta upp någon gång allt emellanåt
(fig. 10 och 11).
• Ta dina ljusbad helst
mellan kl. 6 på morgonen
och 8 på kvällen, (fig. 12).
• Upprepa behandlingen tills
du känner dig bättre.
Vanligen sker detta inom
1 vecka. Vi rekommenderar
att du i allmänhet upprepar
behandlingen under minst
5 dagar efter varandra
(fig. 13).
• Under den mörka årstiden
kan du upprepa ljusterapin
så ofta du vill. Låt
behandlingen var gång
omfatta 5 dagar i sträck.
Efter ljusterapibehandlingen
-
Ställ in omkopplaren på 0 (fig. 14) och dra ut stickproppen
ur vägguttaget.
-
Apparaten kan lyftas i handtaget, fig. (15).
9
25 cm
12
1
11
2
10
9
3
4
8
5
7
6
15
16
18
19
13
12
10
9
17
11
8
2
14
21
22
24
1
7
4
3
23
5
12
13
N O V E M B E R
1
2
3
4
5
6
7
8
9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
mon
tue
wed
thu
fri
sat
sun
14
CLICK
10
11
15
6
7
75 cm
12
1
11
2
10
9
3
4
8
5
7
6
5
CLICK
8
50 cm
12
1
11
2
10
9
3
4
8
5
7
6
26
Summary of Contents for HF3301
Page 1: ...HF 3301 ...
Page 3: ...3 G E F 1 C A B D H ...
Page 31: ...31 ...
Page 32: ...32 ...
Page 33: ...33 ...
Page 34: ...0344 u 4222 002 20144 ...
