25
Ultrafialové záření a vaše zdraví
Stejně jako při opalování na slunci, vyžaduje proces opálení určitý
čas. První účinek začne být viditelný teprve po několika sezeních (viz
odstavec "Opalování: Jak často a jak dlouho?").
Nadměrné působení ultrafialových paprsků (přírodního slunečního
světla nebo solária) může způsobit nadměrné opálení.
Kromě toho existuje ještě řada faktorů, shodně jako při opalování na
slunci, které mohou nepříznivě působit na pokožku nebo na oči.
Výsledný efekt závisí jednak na době trvání opalování, jednak na
citlivosti pokožky.
Čím více jsou pokožka i oči vystaveny ultrafialovému záření, tím větší
je nebezpečí poškození pokožky nejrůznějšími způsoby. Citlivost
pokožky může též zvětšovat užívání některých léků nebo
kosmetických přípravků.
Proto je velmi důležité:
- abyste se řídili instrukcemi v odstavcích "Důležité" a "Opalování:
Jak často a jak dlouho?",
- abyste nepřekračovali maximální počet opalovacích hodin během
roku (viz odstavec "Opalování: Jak často a jak dlouho").
- abyste během opalování měli vždy nasazeny ochranné brýle.
Opalování: Jak často a jak dlouho?
Realizujte jedno opalování denně a to po dobu pěti až deseti dnů.
Po tomto prvním opalovacím cyklu vyčkejte nejméně 48 hodin
než přikročíte k dalším opalováním. Po zmíněných 5 až 10 dnech
tedy opalování přerušte.
Přibližně za měsíc vaše pokožka ztratí část opálení. Můžete tedy
opalovací kůru opakovat.
Abyste si své opálení podrželi, nemusíte po ukončené kůře s
opalováním zcela přestat, ale můžete se pak opalovat nejvýše
dvakrát týdně.
Bez ohledu na způsob opalování, který jste zvolili, sledujte a
nepřekračujte maximální počet hodin opalování, které u tohoto
přístroje činí 19 hodin (=1140 minut) ročně.
Příklad:
Předpokládejme, že se opalujete 10 dnů po sobě. První den 7
minut a následujících 9 dnů po 20 minutách.
Celkem to bude:
(1 x 7 minut + (9 x 20 minut) = 187 minut.
• V jednom roce se takto budete opalovat šestkrát, tedy
(6 x 187 minut = 1122 minut).
Jak vyplývá z tabulky, první opalování bude vždy trvat 7 minut a to
bez ohledu na citlivost vaší pokožky.
Pokud by se vám doba opalování jevila jako příliš dlouhá, (vaše pokožka by byla po opalování nadměrně napjatá nebo
citlivá), doporučujeme vám jednotlivá opalování zkrátit (např. o 5 minut).
Doba ozařování
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
v minutách
den
den
den
den
den
den
den
den
den
den
- Citlivá pokožka
7
10
10
10
10
10
10
10
10
10
- Normální pokožka
7
20
20
20
20
20
20
20
20
20
- Málo citlivá pokožka
7
25
25
25
25
25
25
25
25
25
rest of min. 48 hours
Summary of Contents for HB 580
Page 1: ...HB 580 581 ...
Page 3: ...3 1 K H L G G E M M A N B P Q R O S U C I T F D J V W 10 11 13 12 2 3 7 8 6 4 5 1 2 1 2 9 ...
Page 69: ...69 ...
Page 71: ...71 ...
