111
ҚАЗАҚША
Тамақ түрі
Ингредиенттер
Тиісті булау уақыты
(мин.)*
Су ыдысындағы су
деңгейі (ml)
Қара өрік
10
160
Құлпынай
15
160
Көкөністер
Қояншөп
15
160
Брокколи
15
160
Сәбіз
20
200
Түрлі түсті капуста
15
160
Сельдерей
15
160
Кәді
15
160
Фенхель
15
160
Баданалар
20
200
Пияз
15
160
Пияз
15
160
Бұршақ
15
160
Бұрыш
15
160
Картоп
20
200
Асқабақ
15
160
Шпинат
15
160
Тарна
15
160
Тәтті жүгері
15
160
Тәтті картоп
15
160
Қызанақ
15
160
Шомыр
15
160
Асқабақ
15
160
Ет
Тауық, сиыр, қой, шошқа,
т.б.
20
200
Балық
Албырт, мерланг, теңіз
тілі, нәлім, бахтах, т.б.
15
160
* Булау уақыты әр түрлі болуы мүмкін. Тиісті уақыт көрсеткіштері 1 см-ден үлкен емес және
жалпы салмағы 250 г болатын кішкентай кубиктерге майдаланатын заттарға негізделеді.