SE41
S
v
enska
Om de automatiska programmen/Om
massageteknikerna/Om röstguidningsfunktionen
Om de automatiska programmen
(* Hur mycket tid du bör lägga ned på "Avslutningen" beror på din längd och inställd
intensitetsnivå.)
Refresh-programmet
1) Tapping/Svensk
massage på nacke/
axlar
2) Tapping/
knådning i ryggslut
Bäckenstretch
3) 3) Tapping/knådning på
nacke/ryggslut
Skulderbladstretch
4) Tapping/
knådning på rygg/
ryggslut
5) Benstretch
6) Tapping/Svensk
massage på nacke/
axlar
7) Avslutning*
Djupmassage
1) Superknådning/
knådning av nacke/
axlar
2) Knådning/
rullning i ryggslut
3) Benstretch
Bäckenstretch
4) Superknådning/
knådning av nacke/
axlar
5) Skulderbladstretch 6) Knådning/
rullning av rygg/
ryggslut
7) Avslutning*
Shiatsuprogrammet
1) Shiautsu/
superknådning av
nacke/axlar
2) Shiautsu/
knådning i ryggslut
3) Shiautsu/rullning av
mellanrygg
Skulderbladstretch
4) Shiautsu/
superknådning av
nacke/axlar
5) Shiautsu/knådning
av rygg/ryggslut
6) Bäckenstretch
Benstretch
7) Avslutning*
Höftprogrammet
1) Bäckenstretch 3
gånger
Rullning av hela
ryggen
2) Benstretch
3) Skulderbladstretch
Rullning av hela
ryggen
4) Bäckenstretch 2
gånger
Rullning av hela
ryggen
5) Benstretch
Rullning av hela
ryggen
6) Bäckenstretch
Rullning av hela
ryggen
7) Avslutning*
Nacke/axel-programmet
1) Shiautsu/
knådning av nacke/
axlar
2) Rullning av mellanrygg
Skulderbladstretch
3) Shiautsu/
knådning av nacke/
axlar
4) Rullning av
mellanrygg
5) Shiautsu/
knådning av nacke/
axlar
6) Avslutning*
Program för ryggslut
1) Knådning/
rullning av rygg/
ryggslut
2) Knådning/
rullning av rygg/
ryggslut
3) Bäckenstretch
Benstretch
4) Knådning/
rullning av rygg/
ryggslut
5) Knådning/
rullning av rygg/
ryggslut
6) Avslutning*
EP-MA70̲EU̲SV.indb SE41
2010/12/22 15:56:19