5
WAŻNE INFORMACJE
Normalne wahania ciśnienia krwi
Wszystkie czynności związane z aktywnością fizycz-
ną, emocje, stres, jedzenie, picie, palenie tytoniu, po-
stawa ciała i wiele innych czynności lub czynników
(w tym wykonywanie pomiaru ciśnienia krwi) będą
miały wpływ na wartość ciśnienia krwi.
Z tego powodu uzyskiwanie identycznych, wielo-
krotnych odczytów ciśnienia krwi jest przeważnie
niemożliwe.
Ciśnienie krwi zmienia się nieustannie – w dzień jak i nocy. Najwyższa
wartość pojawia się zazwyczaj w ciągu dnia, a najniższa zwykle o północy.
Zazwyczaj wartość ciśnienia zaczyna rosnąć około 3:00 i osiąga najwyższy
poziom w ciągu dnia, podczas gdy większość ludzi nie śpi i pozostaje akty-
wna.
Biorąc to pod uwagę, zaleca się, aby zmierzyć ciśnienie krwi w przybliżeniu w
tym samym momencie każdego dnia.
Zbyt częste pomiary mogą powodować szkody ze względu na zakłócenia
przepływu krwi. Pomiędzy poszczególnymi pomiarami należy zawsze
odpocząć przez minimum 1 do 1,5 minuty, aby umożliwić powrót krążenia
krwi. Rzadko się zdarza, aby uzyskać identyczne odczyty ciśnienia krwi za
każdym razem.
