I
In generale, è più salutare spostarsi da seduti, per cui mettete
lo
schienale
della vostra sedia a muoversi. Questo movimento
extra può aiutare a prevenire gli effetti negativi della seduta
per lunghi periodi di tempo. Quando si regola la
resistenza
,
assicurarsi di mantenere sempre il contatto con lo schienale.
Nella posizione di resistenza ideale, lo schienale trattiene la
schiena in modo uniforme mentre ci si reclina e fornisce un
sostegno confortevole con una leggera pressione mentre ci si
sposta in avanti.
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