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BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS
DAS HEIMFAHRRAD BEWEGEN UND AUSRICHTEN
Stellen Sie sich vor
das Heimfahrrad
und halten Sie die
Lenkstange mit fest-
em Griff. Stemmen
Sie Ihren Fuß fest
gegen eines der
Räder. Kippen Sie
das Heimfahrrad, bis
man es auf den
Rädern bewegen kann. Fahren Sie das Heimfahrrad
an die gewünschte Stelle und lassen Sie es vorsichtig
herunter. Wegen des Gewichts des Heimfahrrades
soll man beim Verstellen des Heimfahrrades sehr
vorsichtig damit umgehen.
Sollte das Heim-
fahrrad während des
Gebrauchs leicht
schwingen, drehen
Sie die
Ausgleichsfüße, bis
das Schwingen
beseitigt ist.
DEN SATTELPFOSTEN VERSTELLEN
Für ein effektives
Training sollte der
Sattel in der richti-
gen Höhe ange-
bracht sein. Beim
Betätigen der
Pedale, sollten Ihre
Knie leicht gebeugt
sein, wenn sich die
Pedale in der nied-
rigsten Position
befinden. Um die
Sattelhöhe zu verän-
dern, drehen Sie
den Sattelsäulen-
knopf vorerst zwei-
oder dreimal gegen den Uhrzeigersinn, um ihn zu
lockern (wenn der Knopf nicht locker genug ist, könnte
er den Sattelpfosten zerkratzen). Dann ziehen Sie den
Knopf heraus, schieben Sie den Sattelpfosten zur
gewünschten Höhe und lassen Sie den Knopf wieder
los. Schieben Sie den Sattelpfosten leicht hoch
und runter bis der Stift am Knopf in eines der
Löcher am Sattelpfosten einschnappt. Dann drehen
Sie den Knopf im Uhrzeigersinn bis er festsitzt.
DEN SATTEL VERSTELLEN
Der Sattel kann zu
einer Position, die für
Sie am angenehm-
sten ist, verstellt wer-
den. Bevor Sie den
Sattel verstellen,
steigen Sie vom
Heimfahrrad ab;
verstellen Sie den
Sattel nicht
während Sie darauf
sitzen. Um den
Sattel zu verstellen,
drehen Sie vorerst
den Sattelknopf zwei- oder dreimal gegen den
Uhrzeigersinn, um ihn zu lockern. Schieben Sie den
Sattel dann nach vorn oder nach hinten in die
gewünschte Position und ziehen Sie den Sattelknopf
dann wieder fest.
DER PEDALRIEMEN VERSTELLEN
Die Pedalriemen
können zu Ihrem
Komfort verstellt wer-
den. Drücken Sie die
Lasche am Pedal
herunter, verändern
Sie den Pedalriemen
und lassen Sie die
Lasche wieder los.
Pedal-
riemen
Lasche
Rad
Ausgleichfuß
Sattel-
pfosten
Sattel
Sattel-
knopf
Sattel
Sattel-
säulen-
knopf
