NordicTrack Grt270 Bench (German) Bedienungsanleitung Download Page 9

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8.

Drücken Sie eine 25mm Buchse (31) in jedes Ende
der Einraststange (20).

Führen Sie die Gewichtsstange (21) in die
Einraststange (20) ein bis die Gewichtsstange in der
Einraststange zentriert ist. 

21

31

20

31

8

9.

Identifizieren Sie den linken Gewichtsgleiter (18) indem
Sie auf die Position des runden Rohres schauen. 

Drücken Sie eine 38mm Buchse (16) in jedes Ende
des runden Rohres an dem linken Gewichtsgleiter (18).

Schieben Sie den linken Gewichtsgleiter (18) auf das
linke Ende der Gewichtsstange (21). 

Achten Sie dar-

auf, dass der Gewichtsgleiter so wie in der
Zeichnung gezeigt, gedreht ist.

Sichern Sie den

Gewichtsgleiter mit einer handangezogenen M8 x
20mm Schraube (33) an der Gewichtsstange.

Befestigen Sie den rechten Gewichtsgleiter (nicht
gezeigt) am rechten Ende der Gewichtsstange (21) in
der selben Weise. 

33

18

16

21

Runder Rohr

16

9

10. Finden Sie den linken Sicherheitsstützen (14) indem

Sie die Position des linken Stützenhakens (42) finden.
Plazieren Sie den linken Sicherheitsstützen auf der lin-
ken Basis (4), so dass er über dem Loch zentriert ist. 

Lassen Sie eine zweite Person die Einraststange (20)
so halten, dass sich die linke Gewichtsgleiter (18) auf
dem linken Sicherheitsstützen (14) befindet. Führen
Sie eine Gewichtsführung (11) durch den linken
Gewichtsgleiter, den linken Sicherheitsstützen und
das Loch in der Basis (4). 

Hinweis: Drehen Sie die

Gewichtsführung, während Sie sie einführen, vom
Pfosten (1) weg.

Befestigen Sie die Gewichtsführung (11) mit einem
M8 x 63mm Bolzen (23), zwei M8 Unterlegscheiben
(35) und einer M8 Nylonverschlussmutter (37) an der
Basis. 

Drehen Sie die Nylonverschlussmuttern

nicht zu fest an.

Befestigen Sie den rechten Sicherheitsstützen (nicht
gezeigt) und den rechten Gewichtsgleiter (nicht
gezeigt) an der rechten Basis (4) in der selben
Weise.

11

1

18

20

14

42

Griff

10

37

35

23

4

4

Loch

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Page 1: ...t in Betrieb nehmen Heben Sie diese Anleitung f r sp teren Gebrauch auf Aufkleber mit Serien Nr BEDIENUNGSANLEITUNG FRAGEN Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufrieden stellung unserer...

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Page 3: ...ve Hantel und Hantelscheiben Gewichtsgleiter und Sicherheitsstutzen 13 Sollten Sie w hrend des Trainings Schmer zen bekommen oder sollte Ihnen schwindelig werden dann m ssen Sie sofort aufh ren und la...

Page 4: ...T200 Hantelbank unten angezeigt benutzt werden Um die GRT200 zu bestellen rufen Sie uns einfach an 01805 231 244 Lesen Sie zu Ihrem eigenen Vorteil aufmerksam diese Anleitung durch bevor Sie die Hante...

Page 5: ...terlegscheibe 3 M10 x 73mm Bolzen 29 M10 x 68mm Bolzen 26 Dieses Diagramm hilft Ihnen bei der Identifikation der kleinen Montageteile Die Zahl in Klammern unter jedem Teil ist die Bestell Nummer des E...

Page 6: ...1 Bevor Sie mit der Montage beginnen lesen Sie die umrandete Information oben sorgf ltig durch Dr cken Sie eine 50mm quadratische Au enkappe 10 auf jedes Ende der Basis 4 Drehen Sie die Basis so dass...

Page 7: ...ehen Sie die Nylonverschlussmuttern noch nicht fest an 3 1 7 3 3 Klammer 24 38 7 26 2 4 35 37 4 Schieben Sie die andere St tze 2 auf die Klammer an dem anderen der Pfosten 1 Befestigen Sie die St tze...

Page 8: ...on die mittlere Querstange 5 h lt befestigen Sie die Gewichtshaltestange 13 und die mittlere Querstange mit zwei M10 x 73mm Bolzen 29 und zwei M8 Nylonverschlussmuttern 7 an der rechten St tze 2 Drehe...

Page 9: ...e 33 18 16 21 Runder Rohr 16 9 10 Finden Sie den linken Sicherheitsst tzen 14 indem Sie die Position des linken St tzenhakens 42 finden Plazieren Sie den linken Sicherheitsst tzen auf der lin ken Basi...

Page 10: ...rden an Dann fahren Sie mit Schritt 12 fort Bewahren Sie die beiden Gewichtstr ger 19 an einem sicheren Ort auf falls Sie diese in Zukunft brauchen Rasten Sie den angezeigten Haken vollkommen auf beid...

Page 11: ...te Position f r diese bung Um dies zu tun stellen Sie sich vor den K fig und greifen Sie die Einraststange 20 mit beiden H nden Drehen Sie die Einraststange bis Sie die beiden Haken aus den Schlitzen...

Page 12: ...nerierung zu geben Durch die Kombination von Bodybuilding mit aerobem Training k nnen Sie Ihren K rper formen und st rken sowie den Herzen und die Lunge st rken PERS NLICHE GESTALTUNG IHRES TRAININGS...

Page 13: ...erh hen MOTIVIERT BLEIBEN Zur Motivation sollten Sie jedes Training aufschreiben Die Tabelle auf Seite 14 und 15 dieser Anleitung kann kopiert und dazu benutzt werden Ihr Training zu pla nen und zu d...

Page 14: ...LUNGEN BUNG GEWICHT SETS WIEDERHOLUNGEN BUNG GEWICHT SETS WIEDERHOLUNGEN AEROBES TRAINING AEROBES TRAINING DIENSTAG Datum MITTWOCH Datum DONNERSTAG Datum FREITAG Datum Photokopieren Sie diese Seite um...

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Page 16: ...e au erhalb Deutschlands 49 2233 613 250 Fax 49 2233 613 255 Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen ben tigen wir die folgenden Angaben die Modell Nummer des Produktes NTEVBE04911 den Nam...

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