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6. Si lo desea, puede encender el ventilador.
El ventilador presenta múltiples ajustes de velo-
cidad y una función automática. Con la función
automática seleccionada, la velocidad del venti-
lador aumentará o disminuirá automáticamente
a medida que aumenta o disminuye su velocidad
de pedaleo. Pulse los botones para aumentar y
disminuir Fan (ventilador) repetidamente para
seleccionar una velocidad en particular o para
apagar el ventilador.
Nota: Si los pedales no se mueven durante aproxi-
madamente treinta segundos, el ventilador se
apagará automáticamente.
7. Una vez que haya terminado de hacer ejerci-
cios, desenchufe el cable eléctrico.
Si no se mueven los pedales durante varios segun-
dos, se escucha un sonido y la consola se detiene
para una pausa.
Si los pedales no se mueven durante varios
minutos y no se pulsa ningún botón, la consola se
apagará y la pantalla se reajustará.
Cuando termine de realizar los ejercicios, colo-
que el interruptor a la posición Off (apagado) y
desconecte el cable eléctrico. IMPORTANTE:
Si no lo hace, los componentes eléctricos
del entrenador elíptico podrían desgastarse
prematuramente.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO INCLUIDO
1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón
en la consola para encenderla.
Vea la sección CÓMO ENCENDER LA
CORRIENTE en la página 19.
2. Seleccione un entrenamiento incluido.
Para seleccionar un entrenamiento incluido,
toque el botón del corredor en la esquina inferior
izquierda de la pantalla. En la pantalla aparecerá el
menú de entrenamientos.
En el menú de entrenamientos, seleccione la
categoría de entrenamiento deseada y luego
seleccione el entrenamiento que desea. La pan-
talla también mostrará el nombre, la duración y la
distancia del entrenamiento. Además, la pantalla
mostrará el número aproximado de calorías que
quemará durante el entrenamiento y un perfil de la
resistencia de dicho entrenamiento.
3. Empiece el entrenamiento.
Para comenzar el entrenamiento, toque el botón
Start Workout (iniciar entrenamiento).
Cada entrenamiento está dividido en varios seg-
mentos. Para cada segmento se programa un nivel
de resistencia, un nivel de inclinación de la rampa
y una meta de rpm (velocidad). Nota: Para seg-
mentos consecutivos se podrá programar el mismo
nivel de resistencia, inclinación de rampa y/o meta
de rpm.
Durante el entrenamiento, el perfil mostrará su
progreso. Para ver los perfiles, pase o deslice el
dedo por la pantalla (vea la página 19). La línea
vertical de color indicará el segmento actual del
entrenamiento. El perfil inferior representa el nivel
de inclinación del segmento actual. El perfil supe-
rior representa el nivel de resistencia del segmento
actual.
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