17
PRESTATIE-OEFENINGEN GEBRUIKEN
1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
pagina 15.
2. Selecteer een prestatieoefening.
Als u de handmatige modus of de iFit-train-
ingsmodus heeft geselecteerd, drukt u op de toets
Menu [MENU] om terug te keren naar het hoofd-
scherm.
Om een prestatieoefening te selecteren gebruikt u
de toetsen verhogen en verlagen naast de toets
Enter [ENTER] en gaat
WORKOUTS
branden.
Druk dan op de toets Enter. Verlicht de optie
PER-
FORMANCE
(prestatie) en druk op de toets Enter.
Verlicht dan de gewenste oefeningcategorie en
druk op de toets Enter. U kunt ook drukken op de
toetsen Tijd [TIME], Afstand [DISTANCE] of
Calorieën [CALORIES].
Kies dan de gewenste oefening. De display zal de
naam, de totale tijd, de maximale hellinginstelling,
de maximale snelheidsinstelling en een profiel van
de snelheidsinstelling van de oefening weergeven.
Opmerking: als u een afstandsoefening heeft gese-
lecteerd, verschijnt de duur van de oefening niet in
het display.
3. Begin met de oefening.
Druk op de Entertoets om de oefening te laten be-
ginnen. Even nadat u op de toets heeft gedrukt, zal
de loopband zich automatisch aanpassen aan de
eerste snelheid en hellingsinstelling van de oefen-
ing. Houd de handleuningen vast en begin met
wandelen.
Elke prestatieoefening is in onderdelen ingedeeld.
Er is één hellinginstelling en één tempo-instelling
geprogrammeerd voor elk segment. Opmerking:
dezelfde snelheid en/of hellingsinstelling kan wor-
den geprogrammeerd voor opeenvolgende seg-
menten.
Tijdens de oefen-
ing, wordt uw
profiel weerg-
egeven zodat u uw
vorderingen kunt
volgen. Druk her-
haaldelijk op de
toets Weergave [DISPLAY] om het profiel te zien.
De knipperende balk van het profiel stelt het
huidige oefeningsegment voor. De hoogte van het
knipperende segment geeft de weerstandsinstellin-
gen voor het huidige segment weer. Aan het einde
van elk segment zal een reeks geluidjes te horen
zijn. Als een nieuwe snelheid en/of hellinginstelling
is geprogrammeerd voor het volgende onderdeel,
dan zal de loopband automatisch de nieuwe snel-
heid of hellinginstelling aanpassen.
De oefening gaat op deze wijze door tot het laatste
segment van het profiel knippert in de display en
het laatste onderdeel stopt. De loopband zal ver-
tragen tot deze halt houdt.
Huidig segment
