Miia MNB-14i3 Lightbook, Instruction Manual

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8) Ergonomia
Quando si lavora o si gioca con il computer, è consigliabile posizionare i
dispositivi informatici al fine di garantire la comodità e flessibilità necessarie
per il corpo. I seguenti suggerimenti permettono di intervenire sull'ambiente
circostante ai fini di una maggiore comodità.
Supporto della schiena:
•Scegliere una sedia in grado di sostenere la zona lombare.
•Regolare l'altezza della superficie di lavoro e della sedia al fine di
beneficiare di una posizione comoda e naturale.
Agevolare una posizione comoda per le gambe:
•Rimuovere eventuali oggetti presenti sotto alla scrivania e fare in modo che
la posizione e il movimento delle gambe risultino quanto più comodi
possibile.
•Qualora le gambe non poggino comodamente a terra, utilizzare un
poggiapiedi.
Limitare la torsione e il piegamento del collo:
•Posizionare lo schermo LCD in posizione centrale davanti a sé. Qualora si
lavori con maggior frequenza su documenti cartacei piuttosto che a
schermo, è possibile posizionare i documenti direttamente di fronte a sé
lasciando lo schermo leggermente a sinistra.
•Considerare l'eventuale utilizzo di un leggio e posizionare i documenti
all'altezza adeguata.
•Posizionare la parte superiore dello schermo all'altezza degli occhi. In caso
di astigmatismo, potrebbe essere necessario abbassare lo schermo, oppure
indossare occhiali idonei al lavoro al terminale dopo aver consultato medici
esperti qualificati.
Limitare l'affaticamento degli occhi:
•Posizionare lo schermo a un braccio di distanza e sedersi comodamente
davanti allo schermo.
•Evitare i riflessi. Il display deve essere posizionato lontano dalla sorgente
luminosa che genera il riflesso. Altrimenti è possibile utilizzare tende per
finestre per limitare l'intensità luminosa.
•Non dimenticare di mantenere lo schermo pulito. Qualora si indossino
occhiali, pulire anche quelli.
•Regolare la luminosità e il contrasto dello schermo oltre alla dimensione dei
caratteri fino a ottenere il grado di comodità desiderato.
•In caso di utilizzo di tastiera e touchpad, sfiorare i tasti e mantenere mani e
dita rilassate. Battere sulla tastiera senza applicare forza eccessiva.