Lumie Bodyclock luxe 700FM, Manual

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DEU 3
Einführung
Ihre Lumie Bodyclock weckt Sie auf natürliche Weise mit einem
Sonnenaufgang. Das Aufwachen mit Licht hebt erwiesenermaßen die
Stimmung und steigert Energie, Leistungsfähigkeit sowie Schlaf- und
Aufwachqualität.
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Lichtwecker können auch Menschen, die unter SAD (saisonal abhängiger
Depression) oder unter Winterdepression leiden, dabei helfen, die
dunklen Wintermorgen besser zu verkraften.
Zur Schlafenszeit hilft Ihnen ein Sonnenuntergang, sich auf natürliche
Weise zu entspannen, indem er die Produktion des Schlafhormons
Melatonin fördert. Sie kann mit einer Reduzierung des Blaulichts
kombiniert werden, um als Vorbereitung auf den Schlaf die stimulierende
Wirkung von blauem Licht zu minimieren.
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Lumie erfand den ersten Lichtwecker bereits im Jahr 1993. Sie können
ihn rund ums Jahr zur Förderung eines regelmäßigen Schlaf-Wach-
Rhythmus verwenden.
Forschungen haben die generelle Unbedenklichkeit der Dämmerungs-
simulation nachgewiesen und ohne schwerwiegende Nebenwirkungen
ist. Wenn Sie irgendwelche Bedenken haben, rufen Sie bitte Ihren Lumie-
Fachhändler an oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
1 Acta Psychiatr Scand. 1993 Jul;88(1):67-71.
J Affect Disord. 015 Jul 15;180:87-9.
3 J Pineal Res. 01 Aug;53(1):47-59.
Einführung