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Livestrong LS10.0E, Owner'S Manual

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Livestrong LS10.0E Owner'S Manual Download Page 116

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T O U C H S C R E E N   D I S P L A Y   W I T H   F I T O U C H ™   T E C H N O L O G Y

W O R K O U T S

ROLLING HILLS

INTERVALS

GLUTE TRAINING

MANUAL

ROLLING HILLS 

 FAT BURN

5K

FITNESS TESTS

TARGET HR

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Summary of Contents for LS10.0E

Page 1: ...DE D UTILISATION DE L EXERCISEUR ELLIPTIQUE avant de se servir du présent MANUEL DU PROPRIÉTAIRE Lea la GUÍA DE LA MÁQUINA ELÍPTICA antes de usar este MANUAL DEL PROPIETARIO ELLIPTICAL OWNER S MANUAL MANUEL DU PROPRIÉTAIRE DE L EXERCISEUR ELLIPTIQUE MANUAL DEL PROPIETARIO DE LA MÁQUINA ELÍPTICA ...

Page 2: ...NG org INTRODUCTION Congratulations and thank you for your purchase of this elliptical Purchases of this product ensure that a minimum of 4M will go to the Lance Armstrong Foundation and the fight against cancer Whether your goal is to win races or simply enjoy a fuller healthier lifestyle this elliptical can help you attain it adding club quality performance to your at home workouts with the ergo...

Page 3: ...his elliptical It is the responsibility of the owner to ensure that all users of this elliptical are adequately informed of all warnings and precautions If you have any questions after reading this guide contact Customer Tech Support at the number listed on the back panel This elliptical is intended for in home use only Do not use this elliptical in any commercial rental school or institutional se...

Page 4: ...t Before mounting or dismounting move the pedal on the mounting or dismounting side to its lowest position and bring the machine to a complete stop Do not wear clothes that might catch on any part of the elliptical Always wear athletic shoes while using this equipment Do not jump on the elliptical At no time should more than one person be on the elliptical while in operation This elliptical should...

Page 5: ...e should children under the age of 13 use the elliptical Children over the age of 13 or disabled persons should not use the elliptical without adult supervision Never operate the elliptical if it has a damaged cord or plug if it is not working properly if it has been dropped or damaged or immersed in water Contact tech support at the number on the back panel to schedule service Keep power cord awa...

Page 6: ...ment or repair 3 POLE GROUNDED OUTLET GROUNDING PIN WARNING DANGER Improper connection of the equipment grounding conductor can result in a risk of electric shock Check with a qualified electrician or serviceman if you are in doubt as to whether the product is properly grounded Do not modify the plug provided with the product If it will not fit the outlet have a proper outlet installed by a qualif...

Page 7: ...d will seem loose and may cause irritating noises To prevent damage to the elliptical the assembly instructions must be reviewed and corrective actions should be taken Before proceeding find your elliptical s serial number located on a white barcode sticker on the front stabilizer tube and enter it in the space provided below ENTER YOUR SERIAL NUMBER AND MODEL NAME IN THE BOXES BELOW Refer to the ...

Page 8: ...PRECAUCIÓN CONSULTAR CON UN MEDICO ANTES DE USAR ESTE EQUIPO POSIBILIDAD DE RESULTAR EN HERIDAS GRAVES SI EL EQUIPO ESTÁ UTILIZADO IMPROPIAMENTE LEER LA GUÍA DE INSTRUCCIONES ANTES DE USAR MANTENER NIÑOS PEQUEÑOS ALEJADOS DE LA MÁQUINA ESTE EQUIPO ES SÓLO PARA EL USO DEL CONSUMIDOR CAUTION AVERTISSEMENT PRECAUCIÓN KEEP HANDS AND FEET AWAY FROM THIS AREA GARDER LES MAINS ET LES PIEDS LOIN DE CETTE ...

Page 9: ...UN MEDICO ANTES DE USAR ESTE EQUIPO POSIBILIDAD DE RESULTAR EN HERIDAS GRAVES SI EL EQUIPO ESTÁ UTILIZADO IMPROPIAMENTE LEER LA GUÍA DE INSTRUCCIONES ANTES DE USAR MANTENER NIÑOS PEQUEÑOS ALEJADOS DE LA MÁQUINA ESTE EQUIPO ES SÓLO PARA EL USO DEL CONSUMIDOR CAUTION AVERTISSEMENT PRECAUCIÓN KEEP HANDS AND FEET AWAY FROM THIS AREA GARDER LES MAINS ET LES PIEDS LOIN DE CETTE REGION MANTENGA LAS MANOS...

Page 10: ...ere you will be using it Place the elliptical carton on a level flat surface It is recommended that you place a protective covering on your floor Never open box when it is on its side NOTE During each assembly step ensure that ALL nuts and bolts are in place and partially threaded in before completely tightening any ONE bolt NOTE A light application of grease may aid in the installation of hardwar...

Page 11: ... STABILIZER TUBE to the MAIN FRAME using 2 BOLTS A 2 SPRING WASHERS B and 2 ARC WASHERS C on each side BOLT A 30 mm Qty 4 SPRING WASHER B 15 mm Qty 4 ARC WASHER C 17 mm Qty 4 HARDWARE FOR STEP 1 BOLTS A SPRING WASHERS B ARC WASHERS C STABILIZER TUBE MAIN FRAME ...

Page 12: ...WASHERS B and 4 NUTS I HARDWARE FOR STEP 2 FLAT WASHERS D SPRING WASHERS E GUIDE RAIL SET BOLTS F INCLINE BRACKET MAIN FRAME FLAT WASHERS H SPRING WASHERS B NUTS I BOLTS G SPRING WASHER E 18 mm Qty 4 FLAT WASHER D 20 mm Qty 4 BOLT F 20 mm Qty 4 SPRING WASHER B 15 mm Qty 4 FLAT WASHER H 16 mm Qty 4 BOLT G 35 mm Qty 4 NUT I Qty 4 NOTE You may need to pull the incline bracket out of the main frame in...

Page 13: ...located inside the CONSOLE MAST D Attach CONSOLE MAST to MAIN FRAME using PRE INSTALLED BOLTS AND WASHERS E Slide WAVY WASHER J over CRANK followed by PEDAL ARM as shown Rest PEDAL ARM WHEEL on GUIDE RAIL F Attach the PEDAL ARM to the CRANK using 1 FLAT WASHER D 1 SPRING WASHER B and 1 BOLT K G Repeat steps E F on the opposite side of the elliptical BOLT K 20 mm Qty 2 SPRING WASHER B 15 mm Qty 2 F...

Page 14: ...AT WASHER L onto the LOWER LINK ARM C Slide the LOWER LINK ARM into the PEDAL ARM BRACKET D Attach the LOWER LINK ARM to the PEDAL ARM BRACKET using 1 FLAT WASHER P 1 SPRING WASHER O and 1 BOLT N E Repeat steps B D on the opposite side of the elliptical FLAT WASHER L 27 mm Qty 4 WAVY WASHER M 29 mm Qty 2 SPRING WASHER O 15 4 mm Qty 2 FLAT WASHER P 20 mm Qty 2 BOLT N 20 mm Qty 2 HARDWARE FOR STEP 4...

Page 15: ... the CONSOLE MAST C Slide LOWER HANDLEBAR onto CONSOLE MAST and attach using 1 FLAT WASHER R 1 FLAT WASHER D 1 HANDLEBAR CAP 1 FLAT WASHER D 1 SPRING WASHER B and 1 BOLT S D Repeat steps B C on the opposite side of the elliptical ASSEMBLY STEP 5 BOLT S 20 mm Qty 2 SPRING WASHER B 15 mm Qty 2 FLAT WASHER R 25 mm Qty 4 FLAT WASHER D 26 mm Qty 4 RUBBER WASHER Q 26 mm Qty 2 HARDWARE FOR STEP 5 ...

Page 16: ...WASHER U and BOLT V through the LOWER LINK ARM and secure with 1 NUT W E Repeat steps B D on the other side SPRING WASHER B 15 mm Qty 2 TEFLON WASHER T 28 4 mm Qty 4 FLAT WASHER U 20 mm Qty 2 NUT W Qty 2 BOLT V 70 mm Qty 2 HARDWARE FOR STEP 6 BOLT V FLAT WASHER U NUT W LOWER HANDLEBAR SPRING WASHER B TEFLON WASHERS T LOWER LINK ARM ASSEMBLY STEP 6 NOTE If hardware is not installed properly ellipti...

Page 17: ...ER SCREWS X A Open HARDWARE FOR STEP 7 B Slide TOP CAP REAR COVER over CONSOLE MAST and attach using 2 SCREWS X C Slide TOP CAP FRONT COVER over CONSOLE MAST and snap into place D Slide REAR CAP over REAR STABILIZER and attach using 2 SCREWS Y HARDWARE FOR STEP 7 SCREW X 12 mm Qty 2 SCREW Y 15 mm Qty 2 ...

Page 18: ...e handlebars are joined together completely Secure UPPER HANDLEBAR to LOWER HANDLEBAR using PRE INSTALLED SET SCREWS F Slide HANDLEBAR COVER down to cover hardware G Repeat steps D E on other side CONSOLE PRE INSTALLED BOLTS UPPER HANDLEBAR HANDLEBAR COVER CONSOLE CABLES PRE INSTALLED SET SCREWS LOWER HANDLEBAR CONSOLE MAST NOTE Be careful not to pinch any wires while attaching the console Make su...

Page 19: ...e plastic bag with the HANDLEBAR CAPS A If the UPPER HANDLEBARS are already installed remove the PRE INSTALLED SCREWS and slide off the UPPER HANDLEBARS and HANDLEBAR COVERS from the LOWER HANDLEBARS B Remove 2 HANDLEBAR CAPS and SCREWS from plastic bag C Place HANDLEBAR CAPS over the LOWER HANDLEBARS and attach using 2 included SCREWS HANDLEBAR CAP SCREW LOWER HANDLEBAR ASSEMBLY STEP 9 ...

Page 20: ...20 ...

Page 21: ... and programming The BASIC OPERATION section in the ELLIPTICAL GUIDE has instructions for the following LOCATION OF THE ELLIPTICAL POWER GROUNDING INSTRUCTIONS FOOT POSITIONING MOVING THE ELLIPTICAL LEVELING THE ELLIPTICAL POWER MANUAL INCLINE OPERATION USING THE HEART RATE FUNCTION ...

Page 22: ... E M LANCE S CLIMB MELLOW JOHNNY S TRAIL CONSTANT WATTS STRENGTH BUILDER MUSCLE TONER WEIGHT LOSS MANUAL CUSTOM LS10 0E GO pause audio in level incline hold to reset STOP ENTER CHANGE DISPLAY PERSONAL BEST LAST 5 WORKOUTS WORKOUT STATS WORKOUT TOTALS Energy Saver HOLD TO RESET N E H C L H I D B O A P R F G J K J M S Q T ...

Page 23: ...art after pause H VOLUME used to adjust volume up or down I FAN KEY press to turn fan on and off J PROGRAMMING KEYS Used to cycle through programs and LIVETRACK workout statistics K ENTER CHANGE DISPLAY used to confirm a selection or change display feedback during workout L USB PORT insert USB stick for any software updates M STOP HOLD TO RESET used to stop machine and also will reset machine when...

Page 24: ...audio in ENTER CHANGE DISPLAY PERSONAL BEST LAST 5 WORKOUTS WORKOUT STATS WORKOUT TOTALS Energy Saver HOLD TO RESET GO pause hold to reset STOP FAN SPLIT LANCE S CLIMB THE TOUR LANCE S DESCENT MELLOW JOHNNY S TRAIL CONSTANT WATTS STRENGTH BUILDER MUSCLE TONER WEIGHT LOSS MANUAL CUSTOM LS13 0E G U L I H D B C N O A S F E P Q J K J M T R ...

Page 25: ...ed to adjust volume up or down I SPLIT shows split for last lap of workout J PROGRAMMING KEYS Used to cycle through programs and LIVETRACK workout statistics K ENTER CHANGE DISPLAY used to confirm a selection or change display feedback during workout L USB PORT insert USB stick for any software updates M STOP HOLD TO RESET used to stop machine and also will reset machine when held down N INCLINE Q...

Page 26: ...urrent level of resistance Will be displayed in the alphanumeric window INCLINE Shown as percent Indicates the incline level of the power ramp WATTS Displays current user power output TRACK Follows progress around a simulated track Segments light up with every 50 meters completed LAPS Shows how many 400 meter mile laps have been completed LIVETRACK When LIVETRACK is activated the LIVETRACK informa...

Page 27: ... will cycle through showing your workout statistics for each split LS10 0E LS13 0E GETTING STARTED 1 Check to make sure no objects are nearby that will hinder the movement of the elliptical 2 Plug in the power cord and turn the elliptical ON Switch is located at the bottom front of the elliptical 3 Select User 1 User 2 or Guest using and press ENTER 4 Select your weight and press ENTER 5 You have ...

Page 28: ...ile keeping you in your fat burning zone Time based goal with 10 difficulty levels to choose from 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Program Segments STRENGTH BUILDER Time segments vary from 30 to 90 segments long to challenge your stamina and strength Time based goal with 10 difficulty levels to choose from 0 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Program Segments CONSTANT WATTS 1...

Page 29: ...egments LANCE S DESCENT LS13 0E ONLY Sweeping incline changes get your heart rate going and keep you in your fat burning zone Time based goal with 10 difficulty levels to choose from 0 10 20 30 40 50 60 70 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Program Segment 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 Resistance black Elevation white THE TOUR LS13 0E ONLY Increased difficulty in changing incline lev...

Page 30: ...ne for each segment Press ENTER to confirm the incline setting for each segment of the workout 5 Press GO to begin workout DATE AND CLOCK SETUP 1 Enter setup mode Press and hold 2 and 4 buttons for 3 5 seconds 2 Use to change settings and press ENTER to confirm settings 3 Settings include MONTH DAY year HOUR minute and AM PM 4 Review settings You can review your settings at any time while in setup...

Page 31: ... or calories burned during previous workouts you ll be able to see the progress you ve made SETUP To activate LIVETRACK fitness journal system a user MUST be chosen before the program begins To select a USER 1 or 2 use and press ENTER to confirm All workout data will accumulate only for the user that is chosen NOTE If no user is selected data will not be tracked RESET Reset all recorded informatio...

Page 32: ...6 20 audio in GO pause hold to reset STOP LS15 0E Energy Saver T O U C H S C R E E N D I S P L A Y W I T H F I T O U C H T E C H N O L O G Y W O R K O U T S ROLLING HILLS INTERVALS GLUTE TRAINING MANUAL ROLLING HILLS FAT BURN CONSTANT WATTS FITNESS TESTS TARGET HR F H I B E C G H D M K A N L ...

Page 33: ...ia player into the console using the included audio adaptor cable F USB PORT insert USB stick for any software updates G INCLINE QUICK KEYS used to reach desired incline quickly H RESISTANCE QUICK KEYS used to reach desired resistance quickly I INCLINE KEYS used to adjust incline level J LEVEL KEYS used to adjust resistance level K FAN personal workout fan L READING RACK holds reading material M S...

Page 34: ...34 LS15 0E LS15 0E HOMESCREEN LS15 0E SETUP SCREEN LS15 0E SIMPLE RUNSCREEN LS15 0E PROFILE RUNSCREEN A C D E D F I G J K E H L M N Q S I H T S I T B S S R O P U G ...

Page 35: ...new program and adjust your program settings mid workout P PROFILE TAB Press to display profile runscreen The blue line represents your speed and the yellow line represents your elevation level Q SIMPLE TAB Press to display simple runscreen R VOLUME TAB Press to adjust volume S STACKABLE DISPLAY WINDOW Windows with the hand icon can be pressed to change display feedback options T TIME ADJUSTMENT A...

Page 36: ...g your workout NOTE When you stop pedaling the LS15 0E will pause your workout Resume pedaling to restart your workout or press STOP to end your workout FINISHING YOUR WORKOUT When your workout is complete the console will display the workout summary data for 5 minutes and then reset LS15 0E DATE AND CLOCK SETUP 1 Enter engineering mode Press and hold the resistance up down buttons for 3 5 seconds...

Page 37: ...b maximal VO2 result It is based on power output according to ACSM standards and was developed by the Cooper Institute www cooperinstitute org User RPMs must remain between 60 80 RPM during the test The test will end when the user can no longer maintain this speed Use of a heart rate strap is optional but provides more data The test starts at a low intensity level and gradually increases in intens...

Page 38: ...R is 190 0 9 171 bpm TARGET HEART RATE NOTES Warm up and cool down each last 5 minutes After 5 minutes the speed or incline will automatically adjust to bring you near your specified heart rate The profile window shows your heart rate during exercise The green line represents your target heart rate THR and the red line represents your current heart rate If you are working out beneath your THR the ...

Page 39: ...on the console This feature can be turned on or off in the engineering menu To enter the engineering menu press and hold the both resistance Up and Down keys for 3 5 seconds Use the up down keys to navigate through the menu to ENG2 Press ENTER to select Use up down keys to select ENRGY SVE ON or OFF Press and hold STOP for 3 5 seconds to exit ENG2 Press and hold STOP again for 3 5 seconds to exit ...

Page 40: ...40 ...

Page 41: ...41 LIMITED HOME USE WARRANTY ...

Page 42: ...iod of one year from the date of original purchase so long as the device remains in the possession of the original owner EXCLUSIONS AND LIMITATIONS Who IS covered The original owner and is not transferable What IS covered Repair or replacement of a defective motor electronic component or defective part and is the sole remedy of the warranty What IS NOT covered Normal wear and tear improper assembl...

Page 43: ... repairs or replacement parts costs including but not limited to gym membership fees work time lost diagnostic visits maintenance visits or transportation Equipment used for commercial purposes or any use other than a single family or Household unless endorsed by the Manufacturer for coverage Equipment owned or operated outside the US and Canada Delivery assembly installation setup for original or...

Page 44: ...NG org INTRODUCTION Félicitations et merci pour votre achat de cet exerciseur elliptique Les achats de ce produit assurent qu un minimum de 4 M seront transmis au Lance Armstrong Foundation et la lutte contre le cancer Que votre objectif soit de gagner des courses ou simplement d apprécier un mode de vie plus riche et plus sain cet exerciseur elliptique peut vous aider à l atteindre grâce aux cara...

Page 45: ...Il incombe au propriétaire de veiller à ce que tous les utilisateurs de cet exerciseur elliptique soient adéquatement informés de toutes les mises en garde et précautions Pour toute question après la lecture de ce guide communiquer avec le soutien technique à la clientèle au numéro indiqué au verso du manuel Cet exerciseur elliptique est destiné à un usage domestique seulement N utilisez pas cet e...

Page 46: ... correspondante à sa position la plus basse et arrêtez complètement l appareil Ne portez pas de vêtements qui pourraient se prendre dans un des composants de l exerciseur elliptique Portez toujours des chaussures athlétiques lorsque vous utilisez cet équipement Ne sautez pas sur l exerciseur elliptique En aucun temps plus d une personne ne doit se trouver sur l exerciseur elliptique lorsqu il fonc...

Page 47: ...oins de 13 ans ne devraient utiliser l exerciseur elliptique Les enfants de plus de 13 ans ou les personnes souffrant d un handicap ne doivent pas utiliser l exerciseur elliptique sans la supervision d un adulte N utilisez jamais l exerciseur elliptique si le cordon ou la fiche sont endommagés s il ne fonctionne pas correctement s il a été échappé ou endommagé ou encore s il a été immergé dans l e...

Page 48: ...a clientèle pour des pièces de remplacement ou une réparation PRISE MISE À LA TERRE À TROIS BROCHES BROCHE DE MISE À LA TERRE AVERTISSEMENT DANGER Une mauvaise connexion du conducteur de protection peut causer un risque de choc électrique Vérifiez auprès d un électricien ou d un préposé à l entretien qualifié si vous avez des doutes quant à la mise à la terre adéquate du produit Ne modifiez pas la...

Page 49: ...ants Pour éviter les dommages à l exerciseur elliptique relisez les instructions d assemblage et prenez les mesures correctives qui s imposent Avant de continuer recherchez le numéro de série de votre exerciseur elliptique qui figure sur un autocollant de code à barres blanc sur le tube de stabilisation avant et inscrivez le dans l espace prévue ci dessous INSCRIVEZ LE NUMÉRO DE SÉRIE ET LE NOM DU...

Page 50: ...ISON INFÉRIEURE COUVERCLE ARRIÈRE SUPPORT POUR LECTEUR DE MUSIQUE SUPPORT POUR LECTURE CONSOLE MÂT DE LA CONSOLE GUIDON INFÉRIEUR BARRE DE LA PÉDALE ADVERTENCIA CONSULTE CON UN MÉDICO ANTES DE UTILIZAR CUALQUIER EQUIPO PARA HACER EJERCICIOS SI EL EQUIPO SE UTILIZA INDEBIDAMENTE EXISTE LA POSIBILIDAD DE LESIONES GRAVES LEA EL MANUAL DE INSTRUCCIONES ANTES DE UTILIZAR EL EQUIPO MANTENGA A LOS NIÑOS ...

Page 51: ... COUVERCLE ARRIÈRE SUPPORT POUR LECTEUR DE MUSIQUE SUPPORT POUR LECTURE BASCULES DE RÉSISTANCE PENTE CONSOLE MÂT DE LA CONSOLE GUIDON INFÉRIEUR BARRE DE LA PÉDALE ADVERTENCIA CONSULTE CON UN MÉDICO ANTES DE UTILIZAR CUALQUIER EQUIPO PARA HACER EJERCICIOS SI EL EQUIPO SE UTILIZA INDEBIDAMENTE EXISTE LA POSIBILIDAD DE LESIONES GRAVES LEA EL MANUAL DE INSTRUCCIONES ANTES DE UTILIZAR EL EQUIPO MANTENG...

Page 52: ...u il sera utilisé Placez l emballage de l exerciseur elliptique sur une surface plane Il est conseillé de placer une toile de protection sur le sol N ouvrez jamais la boîte lorsqu elle se trouve sur le côté REMARQUE À chaque étape de l assemblage assurez vous que TOUS les boulons et les vis sont en place et partiellement vissés avant de visser complètement TOUT boulon ou TOUTE vis REMARQUE Une lég...

Page 53: ... au BÂTI PRINCIPAL à l aide de 4 BOULONS A 2 RONDELLES À RESSORT B et 2 RONDELLES EN ARC C sur chaque côté BOULON A 30 mm Qté 4 RONDELLE À RESSORT B 15 mm Qté 4 RONDELLES EN ARC C 17 mm Qté 4 QUINCAILLERIE POUR ÉTAPE 1 BOULONS A RONDELLES À RESSORT B RONDELLES EN ARC C TUBE DE STABILISATION CADRE PRINCIPAL ...

Page 54: ...BOULONS I QUINCAILLERIE POUR ÉTAPE 2 RONDELLES PLATES D RONDELLES À RESSORT E ENSEMBLE DE GLISSIÈRES BOULON F SUPPORT D INCLINAISON CADRE PRINCIPAL RONDELLES PLATES H RONDELLES À RESSORT B ÉCROUS I BOULONS G RONDELLE À RESSORT E 18 mm Qté 4 RONDELLE PLATE D 20 mm Qté 4 BOULON F 20 mm Qté 4 RONDELLE À RESSORT B 15 mm Qté 4 RONDELLE PLATE H 16 mm Qté 4 BOULON G 35 mm Qté 4 ÉCROU I Qté 4 Remarque Vou...

Page 55: ...du MÂT DE LA CONSOLE D Fixez le MÂT DE LA CONSOLE au BÂTI PRINCIPAL à l aide des BOULONS ET RONDELLES PRÉ INSTALLÉS E Enfilez la RONDELLE ONDULÉE sur la MANIVELLE suivi du LEVIER DE LA PÉDALE comme indiqué dans l illustration Appuyez la ROUE DU LEVIER DE PÉDALE sur la GLISSIÈRE F Fixez le LEVIER DE PÉDAL à la MANIVELLE à l aide de 1 RONDELLE PLATE D 1 RONDELLE À RESSORT B et 1 BOULON K G Répétez l...

Page 56: ... la BARRE DE LIAISON INFÉRIEURE C Glissez la BARRE DE LIAISON INFÉRIEURE dans le SUPPORT DE LA BARRE DE LA PÉDALE D Fixez la barre DE LIAISON INFÉRIEURE au SUPPORT DE LA BARRE DE LA PÉDALE à l aide de 1 RONDELLE PLATE P 1 RONDELLE À RESSORT O et 1 BOULON N E Répétez les étapes B à D sur le côté opposé de l exerciseur elliptique RONDELLE PLATE L 27 mm Qté 4 RONDELLE ONDULÉE M 29 mm Qté 2 RONDELLE À...

Page 57: ...E LA CONSOLE C Glissez le GUIDON INFÉRIEUR sur le MÂT DE LA CONSOLE et fixez à l aide de 1 RONDELLE PLATE R 1 RONDELLE PLATE D 1 CAPUCHON À GUIDON 1 RONDELLE PLATE D 1 RONDELLE À RESSORT B et 1 BOULON S D Répétez les étapes B et C sur le côté opposé de l exerciseur elliptique ÉTAPE D ASSEMBLAGE 5 BOULON S 20 mm Qté 2 RONDELLE À RESSORT B 15 mm Qté 2 RONDELLE PLATE R 25 mm Qté 4 RONDELLE PLATE D 26...

Page 58: ...ns la BARRE DE LIAISON INFÉRIEURE et sécurisez à l aide de 1 BOULON W E Répétez les étapes B à D sur le côté opposé RONDELLE À RESSORT B 15 mm Qté 2 RONDELLE EN TÉFLON T 28 4 mm Qté 4 RONDELLE PLATE U 20 mm Qté 2 ÉCROU W Qté 2 BOULON V 70 mm Qté 2 QUINCAILLERIE POUR ÉTAPE 6 BOULON V RONDELLE PLATE U ÉCROU W GUIDON INFÉRIEUR RONDELLE À RESSORT B RONDELLES EN TÉFLON T BARRE DE LIAISON INFÉRIEURE ASS...

Page 59: ... TROUSSE DE QUINCAILLERIE POUR L ÉTAPE 7 B Glissez le COUVERCLE SUPÉRIEUR ARRIÈRE sur le MÂT DE LA CONSOLE et fixez le à l aide de 2 VIS X C Glissez le COUVERCLE SUPÉRIEUR AVANT sur le MÂT DE LA CONSOLE et enclenchez le en place D Glissez le CAPUCHON ARRIÈRE sur le STABILISATEUR ARRIÈRE et fixez le à l aide de 2 VIS Y QUINCAILLERIE POUR ÉTAPE 7 VIS X 12 mm Qté 2 VIS Y 15 mm Qté 2 ...

Page 60: ...uidons sont complètement joints Fixez le GUIDON SUPÉRIEUR au GUIDON INFÉRIEUR à l aide desBOULONS PRÉ INSTALLÉS F Glissez le COUVERCLE DU GUIDON vers le bas pour couvrir la quincaillerie G Répéter les étapes D et E de l autre côté CONSOLE BOULONS PRÉINSTALLÉS GUIDON SUPÉRIEUR COUVERCLE DU GUIDON CÂBLES DE LA CONSOLE VIS DE RÉGLAGE PRÉINSTALLÉES GUIDON INFÉRIEUR MÂT DE LA CONSOLE REMARQUE Prenez ga...

Page 61: ... plastique avec les CAPUCHONS DES GUIDONS A Si les GUIDONS SUPÉRIEURS sont déjà installés enlevez les VIS PRÉ INSTALLÉES et enlevez les GUIDONS SUPÉRIEURS et les COUVERCLES DES GUIDONS des GUIDONS INFÉRIEURS B Enlevez les 2 CAPUCHONS DES GUIDONS et LES VIS du sac de plastique C Glissez les CAPUCHONS ARRIÈRE sur les GUIDONS INFÉRIEURS et fixez les à l aide de 2 VIS INCLUSES CAPUCHON DU GUIDON VIS G...

Page 62: ...62 ...

Page 63: ...NTS DE BASE dans le GUIDE DE L EXERCISEUR ELLIPTIQUE comprend des directives sur les points suivants EMPLACEMENT DE L EXERCISEUR ELLIPTIQUE INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE POUR L ALIMENTATION POSITIONNEMENT DES PIEDS DÉPLACEMENT DE L EXERCISEUR ELLIPTIQUE MISE AU NIVEAU DE L EXERCISEUR ELLIPTIQUE FONCTIONNEMENT MANUEL OU MÉCANIQUE DE LA PENTE UTILISATION DU CARDIO FRÉQUENCEMÈTRE ...

Page 64: ... E M LANCE S CLIMB MELLOW JOHNNY S TRAIL CONSTANT WATTS STRENGTH BUILDER MUSCLE TONER WEIGHT LOSS MANUAL CUSTOM LS10 0E GO pause audio in level incline hold to reset STOP ENTER CHANGE DISPLAY PERSONAL BEST LAST 5 WORKOUTS WORKOUT STATS WORKOUT TOTALS Energy Saver HOLD TO RESET N E H C L H I D B O A P R F G J K J M S Q T ...

Page 65: ... DU VENTILATEUR Appuyez pour allumer ou fermer le ventilateur J TOUCHES DE PROGRAMMATION Utilisé pour parcourir les programmes et les statistiques d entraînement LIVETRACK K ENTER Entrer CHANGEMENT DE L AFFICHAGE Utilisé pour confirmer la sélection ou pour changer l affichage d un feedback lors d une séance d entraînement L PORT USB Insérez la clé USB pour des mises à jour de logiciels M STOP HOLD...

Page 66: ...audio in ENTER CHANGE DISPLAY PERSONAL BEST LAST 5 WORKOUTS WORKOUT STATS WORKOUT TOTALS Energy Saver HOLD TO RESET GO pause hold to reset STOP FAN SPLIT LANCE S CLIMB THE TOUR LANCE S DESCENT MELLOW JOHNNY S TRAIL CONSTANT WATTS STRENGTH BUILDER MUSCLE TONER WEIGHT LOSS MANUAL CUSTOM LS13 0E G U L I H D B C N O A S F E P Q J K J M T R ...

Page 67: ...ernier tour de la séance d entraînement J TOUCHES DE PROGRAMMATION Utilisé pour parcourir les programmes et les statistiques d entraînement LIVETRACK K ENTER ENTRER CHANGEMENT DE L AFFICHAGE Utilisé pour confirmer la sélection ou pour changer l affichage d un feedback lors d une séance d entraînement L PORT USB Insérez la clé USB pour des mises à jour de logiciels M STOP HOLD TO RESET Arrêt Tenir ...

Page 68: ...ce actuel Sera affiché dans la fenêtre alphanumérique PENTE Indiquée en pourcentage Indique le niveau de la pente de la rampe WATTS Affiche la sortie de puissance actuelle de l utilisateur PISTE Suit le progrès sur une piste simulée Les segments s allument à chaque 50 mètres de course complétés TOURS Indique combien de tours de 400 mètres mille ont été complétés LIVETRACKMC Lorsque LIVETRACK est a...

Page 69: ...ion LS10 0E LS13 0E POUR COMMENCER 1 Assurez vous qu il n y aucun objet près de l exerciseur elliptique qui pourrait nuire aux déplacements 2 Branchez le cordon d alimentation et mettez l exerciseur elliptique sous tension L interrupteur est situé sur la partie inférieure avant de l exerciseur elliptique 3 Sélectionnez User 1 User 2 ou Guest Utilisateur 1 Utilisateur 2 ou Invité à l aide de et app...

Page 70: ...c un choix de 10 niveaux de difficulté 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Program Segments BÂTISSEUR DE FORCES Les segments de temps varient entre 30 et 90 segments pour mettre votre endurance et vos forces à l épreuve Objectif de durée avec un choix de 10 niveaux de difficulté 0 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Program Segments CONSTANT WATTS Watts constants 1 Appuyez sur la...

Page 71: ...ements dans les niveaux des pentes pour faire travailler votre cœur et vous tenir dans votre zone pour brûler de la graisse Objectif de durée avec un choix de 10 niveaux de difficulté 0 10 20 30 40 50 60 70 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Program Segment 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 Résistance noir Élévation blanc LE TOUR LS13 0E SEULEMENT Il y a aura une difficulté de plus en pl...

Page 72: ...ur ENTER Entrer pour confirmer la pente pour chaque segment de votre séance d entraînement 5 Appuyer sur la touche GO Aller pour commencer la séance d entraînement RÉGLAGE DE LA DATE ET DE L HORLOGE 1 Accédez au mode de réglage Appuyez sur les touches 2 et 4 et tenez les pendant 3 à 5 secondes 2 Utilisez pour changer les réglages et appuyez sur ENTER pour confirmer 3 Les réglages incluent MOIS JOU...

Page 73: ...nement physique LIVETRACKMC vous DEVEZ choisir un utilisateur avant de commencer un programme Pour sélectionner l utilisateur 1 ou 2 utilisez et appuyez sur ENTER pour confirmer Les données d entraînement seront accumulées pour l utilisateur choisi seulement REMARQUE Si aucun utilisateur est sélectionné aucune donnée ne sera conservée RESET Réinitialiser Réinitialisez tous les renseignements enreg...

Page 74: ...6 20 audio in GO pause hold to reset STOP LS15 0E Energy Saver T O U C H S C R E E N D I S P L A Y W I T H F I T O U C H T E C H N O L O G Y W O R K O U T S ROLLING HILLS INTERVALS GLUTE TRAINING MANUAL ROLLING HILLS FAT BURN CONSTANT WATTS FITNESS TESTS TARGET HR F H I B E C G H D M K A N L ...

Page 75: ...eur audio inclus F PORT USB Insérez la clé USB pour des mises à jour de logiciels G TOUCHES RAPIDES D INCLINAISON Utilisé pour atteindre l inclinaison désirée rapidement H TOUCHES RAPIDES DE RÉSISTANCE Utilisé pour obtenir une résistance désirée rapidement I TOUCHES D INCLINAISONS Utilisé pour ajuster le niveau d inclinaison J TOUCHES DE NIVEAUX Utilisé pour ajuster le niveau de résistance K VENTI...

Page 76: ...76 A C D E D F I G J K E H L M N Q S I H T S I T B S S R O P U G LS15 0E ÉCRAN D ACCUEILLS10 0E ÉCRAN DE RÉGLAGELS10 0E ÉCRAN DE COURSE SIMPLELS10 0E ÉCRAN DE COURSE DU PROFILLS10 0E ...

Page 77: ...nement et pour afficher les données sommaires de la séance O ONGLET DE LA SÉANCE D ENTRAÎNEMENT Appuyez sur cette touche pour sélectionner un nouveau programme ou pour ajuster les réglages pendant une séance d entraînement P ONGLET PROFIL Appuyez pour afficher l écran de profil de course La ligne bleue représente votre vitesse et la ligne jaune représente votre niveau d élévation Q ONGLET SIMPLE A...

Page 78: ...éance d entraînement REMARQUE Vous pouvez ajuster le niveau et l inclinaison pendant votre entraînement REMARQUE Quand vous cessez de pédaler la LS15 0E pausera votre exercice Pédaler à nouveau pour recommencer votre exercice ou bien appuyer sur la touche STOP pour terminer l exercice LA FIN DE VOTRE ENTRAÎNEMENT Lorsque votre entraînement est complet la console indiquera entraînement complété et ...

Page 79: ... basé sur la production selon les standards de l American College of Sports Medicine et a été développé par l Institut Cooper www cooperinstitute org L utilisateur doit soutenir 60 80 RPM pendant le test Le test continue jusqu au point où l utilisateur ne peut pas continuer à cette vitesse Ce n est pas nécessaire d utiliser une sangle de poitrine du moniteur de fréquence cardiaque mais elle fourni...

Page 80: ...ES SUR LA FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE Le réchauffement et la récupération ont chacun une durée de 5 minutes Après 5 minutes la vitesse ou la pente s ajustera automatiquement pour vous amener près de votre fréquence cardiaque spécifiée La fenêtre du profil indique votre fréquence cardiaque pendant l exercice La lumière verte représente votre fréquence cardiaque cible FCC et la ligne rouge représente ...

Page 81: ...ans le mode ingénieur Pour entrer dans le mode ingénieur appuyez et enfoncez en même temps pour 3 à 5 secondes sur les touches pour augmenter et diminuer la résistance Utilisez les touches pour augmenter ou diminuer la résistance pour aller jusqu à ENG2 Appuyez sur ENTER pour sélectionner ENG2 Utilisez les touches pour augmenter ou diminuer la résistance et choisissez ENRGY SVE ON or OFF Appuyez e...

Page 82: ...82 ...

Page 83: ...83 GARANTIE LIMITÉE D USAGE RÉSIDENTIEL ...

Page 84: ...areil EXCLUSIONS ET LIMITES Qui EST couvert Le propriétaire initial et la garantie n est pas transférable Qu est ce qui EST couvert La réparation ou le remplacement du moteur défectueux de composants électroniques défectueux ou de pièces défectueuses constituent les seuls correctifs au titre de la garantie Ce qui n est PAS couvert L usure normale l assemblage ou l entretien incorrects ou l install...

Page 85: ...ces de rechange y compris notamment les cotisations d organismes sportifs pertes de temps de travail visites de diagnostic visites d entretien ou frais de transport Les équipements utilisés à des fins commerciales ou à toutes autres fins que celles d une famille unique ou d un foyer sauf acceptation de la couverture par le fabricant Équipement opéré ou dont le propriétaire demeure à l extérieur de...

Page 86: ...llos en LIVESTRONG org INTRODUCCIÓN Felicitaciones y gracias por haber comprado esta máquina elíptica Las compras de este producto aseguran que un mínimo de 4 millones serán asignados a la fundación Lance Armstrong y la lucha contra el cáncer Ya sea que tenga como objetivo ganar carreras o simplemente disfrutar de un estilo de vida más completo y saludable esta máquina elíptica puede ayudarle a ll...

Page 87: ...del propietario asegurarse de que todos los usuarios de esta máquina elíptica están informados adecuadamente de todas las advertencias y las precauciones Si tiene preguntas después de leer esta guía comuníquese con el Servicio de asistencia técnica a clientes al número indicado en la contratapa El uso convencional de esta máquina elíptica es únicamente doméstico No utilice la máquina elíptica en n...

Page 88: ...so o descenso a su posición más baja y deténgala por completo No use ropa que pudiera quedar atrapada en cualquier parte de la máquina elíptica Utilice siempre tenis deportivos al utilizar este equipo No salte sobre la máquina elíptica En ningún momento debe haber más de una persona sobre la máquina elíptica mientras esté en funcionamiento La máquina elíptica no debe ser utilizada por personas que...

Page 89: ...zar la máquina elíptica Los niños mayores de 13 años o las personas minusválidas no deben utilizar la máquina elíptica sin la supervisión de un adulto Nunca ponga en funcionamiento la máquina elíptica si tiene un cable o enchufe dañados si no está funcionando bien si se ha caído dañado o se ha sumergido en agua Comuníquese con el Servicio de asistencia técnica al número en la contratapa para progr...

Page 90: ... o reparaciones comuníquese con el Servicio de asistencia técnica a clientes TOMACORRIENTE CONECTADO A TIERRA DE 3 POLOS CLAVIJA DE CONEXIÓN A TIERRA ADVERTENCIA PELIGRO Una mala conexión del conductor de conexión a tierra del equipo puede generar un riesgo de descarga eléctrica Consulte a un electricista cualificado si tiene dudas en cuanto a la conexión a tierra apropiada del producto No modifiq...

Page 91: ... a la máquina elíptica es necesario repasar las instrucciones de ensamblaje y hacer las correcciones necesarias Antes de seguir adelante busque el número de serie de la máquina elíptica que se encuentra ubicado en una etiqueta adhesiva blanca con código de barras en el tubo del estabilizador frontal e ingréselo en el espacio provisto a continuación INTRODUZCA SU NÚMERO DE SERIE Y NOMBRE DE MODELO ...

Page 92: ...LA POSIBILIDAD DE LESIONES GRAVES LEA EL MANUAL DE INSTRUCCIONES ANTES DE UTILIZAR EL EQUIPO MANTENGA A LOS NIÑOS ALEJADOS DE ESTE EQUIPO PARA USO POR PARTE DEL CONSUMIDOR ÚNICAMENTE WARNING CONSULT A PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY EXERCISE EQUIPMENT POSSIBILITY OF SERIOUS INJURY IF EQUIPMENT IS USED IMPROPERLY READ INSTRUCTION MANUAL BEFORE USING KEEP CHILDREN OFF AND AWAY FROM THIS EQUIPMENT FOR C...

Page 93: ...TOR INFERIOR CUBIERTA TRASERA SOPORTE DEL REPRODUCTOR DE MÚSICA ESTANTE DE LECTURA BOTONES DE RESISTENCIA INCLINACIÓN CONSOLA POSTE DE LA CONSOLA BARRA DE SUJECIÓN INFERIOR BRAZO DEL PEDAL AVERTISSEMENT CONSULTEZ UN MÉDECIN AVANT D UTILISER UN ÉQUIPEMENT D EXERCICE DES BLESSURES SÉRIEUSES PEUVENT SURVENIR SI L ÉQUIPEMENT N EST PAS UTILISÉ CORRECTEMENT LISEZ LE MANUEL D INSTRUCTION AVANT D UTILISER...

Page 94: ...UE Extraiga el producto del paquete en el lugar donde lo utilizará Coloque la caja de la máquina elíptica sobre una superficie plana y nivelada Se recomienda que coloque una cubierta protectora sobre el piso Nunca abra la caja cuando la misma esté sobre su lado NOTA Durante cada paso del ensamblaje asegúrese de que TODAS las tuercas y los pernos estén en su lugar y enroscados parcialmente antes de...

Page 95: ...BASTIDOR PRINCIPAL usando 2 PERNOS A 2 ARANDELAS ELÁSTICAS B y 2 ARANDELAS DE ARCO C de cada lado PERNO A 30 mm Cant 4 ARANDELA ELÁSTICA B 15 mm Cant 4 ARANDELA DE ARCO C 17 mm Cant 4 TORNILLERÍA PARA EL PASO 1 PERNOS A ARANDELAS ELÁSTICAS B ARANDELAS DE ARCO C TUBO ESTABILIZADOR BASTIDOR PRINCIPAL ...

Page 96: ... TORNILLERÍA PARA EL PASO 2 ARANDELAS PLANAS D ARANDELAS ELÁSTICAS E CONJUNTO DE RIELES GUÍA PERNOS F MÉNSULA DE INCLINACIÓN BASTIDOR PRINCIPAL ARANDELAS PLANAS H ARANDELAS ELÁSTICAS B TUERCAS I PERNOS G ARANDELA ELÁSTICA E 18 mm Cant 4 ARANDELA PLANA D 20 mm Cant 4 PERNO F 20 mm Cant 4 ARANDELA ELÁSTICA B 15 mm Cant 4 ARANDELA PLANA H 16 mm Cant 4 PERNO G 35 mm Cant 4 TUERCA I Cant 4 NOTA Es posi...

Page 97: ... dentro del POSTE DE LA CONSOLA D Una el POSTE DE LA CONSOLA al BASTIDOR PRINCIPAL usando ARANDELAS Y PERNOS PREINSTALADOS E Deslice la ARANDELA ONDULADA J encima del CIGÜEÑAL seguido por el BRAZO DEL PEDAL como se muestra Apoye la RUEDA DEL BRAZO DEL PEDAL en el RIEL GUÍA F Una el BRAZO DEL PEDAL al CIGÜEÑAL usando 1 ARANDELA PLANA D 1 ARANDELA ELÁSTICA B y 1 PERNO K G Repita los pasos E F en el ...

Page 98: ...NA L sobre el BRAZO CONECTOR INFERIOR C Deslice el BRAZO CONECTOR INFERIOR en el SOPORTE DEL BRAZO DEL PEDAL D Una el BRAZO CONECTOR INFERIOR al SOPORTE DEL BRAZO DEL PEDAL usando 1 ARANDELA PLANA P 1 ARANDELA ELÁSTICA O y 1 PERNO N E Repita los pasos B D en el lado opuesto de la máquina elíptica ARANDELA PLANA L 27 mm Cant 4 ARANDELA ONDULADA M 29 mm Cant 2 ARANDELA ELÁSTICA O 15 4 mm Cant 2 ARAN...

Page 99: ... DE LA CONSOLA C Deslice la BARRA DE SUJECIÓN INFERIOR sobre el POSTE DE LA CONSOLA y únala usando 1 ARANDELA PLANA R 1 ARANDELA PLANA D 1 COJINETE DE LA BARRA DE SUJECIÓN 1 ARANDELA PLANA D 1 ARANDELA ELÁSTICA B y 1 PERNO S D Repita los pasos B C en el lado opuesto de la máquina elíptica ENSAMBLAJE PASO 5 PERNO S 20 mm Cant 2 ARANDELA ELÁSTICA B 15 mm Cant 2 ARANDELA PLANA R 25 mm Cant 4 ARANDELA...

Page 100: ...DELA U y el PERNO V por el BRAZO CONECTOR INFERIOR y asegúrela con 1 TUERCA W E Repita los pasos B D del otro lado ARANDELA ELÁSTICA B 15 mm Cant 2 ARANDELA DE TEFLÓN T 28 4 mm Cant 4 ARANDELA PLANA U 20 mm Cant 2 TUERCA W Cant 2 PERNO V 70 mm Cant 2 TORNILLERÍA PARA EL PASO 6 PERNO V ARANDELA PLANA U TUERCA W BARRA DE SUJECIÓN INFERIOR ARANDELA ELÁSTICA B ARANDELAS DE TEFLÓN T BRAZO CONECTOR INFE...

Page 101: ...ILLERÍA PARA EL PASO 7 B Deslice la CUBIERTA TRASERA DE LA TAPA SUPERIOR sobre el POSTE DE LA CONSOLA y fíjelo usando 2 TORNILLOS X C Deslice la CUBIERTA DELANTERA DE LA TAPA SUPERIOR sobre el POSTE DE LA CONSOLA y fíjela a presión en su lugar D Deslice la TAPA TRASERA sobre el ESTABILIZADOR TRASERO y fíjela usando 2 TORNILLOS Y TORNILLERÍA PARA EL PASO 7 TORNILLO X 12 mm Cant 2 TORNILLO Y 15 mm C...

Page 102: ...ECIÓN SUPERIOR a la BARRA DE SUJECIÓN INFERIOR usando los TORNILLOS DE FIJACIÓN PREINSTALADOS F Deslice la CUBIERTA DE LA BARRA DE SUJECIÓN hacia abajo para cubrir la tornillería G Repita los pasos D E del otro lado CONSOLA PERNOS PREINSTALADOS BARRA DE SUJECIÓN SUPERIOR CUBIERTA DE LA BARRA DE SUJECIÓN CABLES DE LA CONSOLA TORNILLOS DE FIJACIÓN PREINSTALADOS BARRA DE SUJECIÓN INFERIOR POSTE DE LA...

Page 103: ...RRAS DE SUJECIÓN SUPERIORES ya están instaladas quite los TORNILLOS PREINSTALADOS y deslice hacia afuera las BARRAS DE SUJECIÓN SUPERIORES y las CUBIERTAS DE LAS BARRAS DE SUJECIÓN de las BARRAS DE SUJECIÓN INFERIORES B Quite 2 CAPUCHONES DE LAS BARRAS DE SUJECIÓN y TORNILLOS de la bolsa de plástico C Coloque los CAPUCHONES DE LAS BARRAS DE SUJECIÓN sobre las BARRAS DE SUJECIÓN INFERIORES y fíjelo...

Page 104: ...104 ...

Page 105: ...UNCIONAMIENTO BÁSICO en la GUÍA DE LA MÁQUINA ELÍPTICA tiene instrucciones para lo siguiente UBICACIÓN DE LA MÁQUINA ELÍPTICA INSTRUCCIONES DE CORRIENTE CONEXIÓN A TIERRA POSICIÓN DE LOS PIES CÓMO MOVER LA MÁQUINA ELÍPTICA CÓMO NIVELAR LA MÁQUINA ELÍPTICA FUNCIONAMIENTO DE LA INCLINACIÓN ELECTRÓNICA MANUAL USO DE LA FUNCIÓN DE RITMO CARDÍACO ...

Page 106: ...T E M LANCE S CLIMB MELLOW JOHNNY S TRAIL CONSTANT WATTS STRENGTH BUILDER MUSCLE TONER WEIGHT LOSS MANUAL CUSTOM LS10 0E GO pause audio in level incline hold to reset STOP ENTER CHANGE DISPLAY PERSONAL BEST LAST 5 WORKOUTS WORKOUT STATS WORKOUT TOTALS Energy Saver HOLD TO RESET N E H C L H I D B O A P R F G J K J M S Q T ...

Page 107: ...R oprímala para encender o apagar el ventilador J TECLAS DE PROGRAMACIÓN se utilizan para pasar por los programas y las estadísticas de la sesión del ejercicio de LIVETRACK K ENTER CHANGE DISPLAY Aceptar Cambiar pantalla se utiliza para confirmar una selección o cambiar la información de pantalla durante la sesión de ejercicio L PUERTO USB introduzca el dispositivo USB aquí para cualquier actualiz...

Page 108: ...audio in ENTER CHANGE DISPLAY PERSONAL BEST LAST 5 WORKOUTS WORKOUT STATS WORKOUT TOTALS Energy Saver HOLD TO RESET GO pause hold to reset STOP FAN SPLIT LANCE S CLIMB THE TOUR LANCE S DESCENT MELLOW JOHNNY S TRAIL CONSTANT WATTS STRENGTH BUILDER MUSCLE TONER WEIGHT LOSS MANUAL CUSTOM LS13 0E G U L I H D B C N O A S F E P Q J K J M T R ...

Page 109: ...sión de ejercicio J TECLAS DE PROGRAMACIÓN se utilizan para pasar por los programas y las estadísticas de la sesión del ejercicio de LIVETRACK K ENTER CHANGE DISPLAY Aceptar Cambiar pantalla se utiliza para confirmar una selección o cambiar la información de pantalla durante la sesión de ejercicio L PUERTO USB introduzca el dispositivo USB aquí para cualquier actualización del software M STOP HOLD...

Page 110: ... nivel de resistencia actual Se mostrará en la ventana alfanumérica INCLINE Inclinación Aparece como porcentaje Indica el nivel de inclinación de la rampa de potencia WATTS Vatios Muestra el uso de energía para el usuario actual TRACK Pista Sigue el progreso alrededor de una pista simulada Los segmentos se iluminan cada 50 metros completados LAPS Vueltas Muestra cuántas vueltas de 400 metros milla...

Page 111: ...ción LS10 0E Y LS13 0E PRIMEROS PASOS 1 Verifique que no haya ningún objeto cercano que dificulte el movimiento de la máquina elíptica 2 Enchufe el cable de corriente y ENCIENDA la máquina elíptica El interruptor se encuentra en la parte inferior frontal de la máquina elíptica 3 Seleccione User 1 User 2 o Guest Usuario 1 Usuario 2 o Invitado usando y oprima ENTER Aceptar 4 Seleccione su peso y opr...

Page 112: ...sado en el tiempo con 10 niveles de dificultad para escoger 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Program Segments STRENGTH BUILDER Desarrollador de fuerza Los segmentos de tiempo varían su duración de 30 a 90 segmentos para desafiar su resistencia y su fuerza Objetivo basado en el tiempo con 10 niveles de dificultad pa ra escoger 0 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Program Segme...

Page 113: ... SOLAMENTE Los cambios de inclinación radicales impulsan su ritmo cardíaco y lo mantienen en su zona óptima para quemar grasas Objetivo basado en el tiempo con 10 niveles de dificultad para escoger 0 10 20 30 40 50 60 70 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Program Segment 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 Resistencia negro de elevación blanco THE TOUR El Tour LS13 0E SOLAMENTE La crecient...

Page 114: ...iguración de la inclinación para cada segmento de la sesión de ejercicio 5 Oprima GO IR para comenzar la sesión de ejercicio CONFIGURACIÓN DE FECHA Y HORA 1 Acceda al modo de configuración Oprima y mantenga oprimidos los botones 2 y 4 por 3 5 segundos 2 Use para cambiar los valores y oprima ENTER Aceptar para confirmar los parámetros 3 Los parámetros incluyen MONTH Mes DAY Día YEAR Año HOUR Hora m...

Page 115: ...GURACIÓN Para activar el sistema de registro de acondicionamiento físico LIVETRACK es NECESARIO escoger a un usuario antes de dar inicio a un programa Para seleccionar USER 1 o 2 Usuario 1 o 2 use y oprima ENTER Aceptar para confirmar Todos los datos de la sesión de ejercicio se acumulan solo para el usuario que se ha elegido NOTA Si no se selecciona un usuario no se da seguimiento a ningún dato R...

Page 116: ... 12 16 20 audio in GO pause hold to reset STOP LS15 0E Energy Saver T O U C H S C R E E N D I S P L A Y W I T H F I T O U C H T E C H N O L O G Y W O R K O U T S ROLLING HILLS INTERVALS GLUTE TRAINING MANUAL ROLLING HILLS FAT BURN 5K FITNESS TESTS TARGET HR G H I B F C J K D E N L A O M ...

Page 117: ... USB introduzca el dispositivo USB aquí para cualquier actualización del software G TECLAS RÁPIDAS DE INCLINACIÓN se utilizan para alcanzar la inclinación deseada con rapidez H TECLAS RÁPIDAS DE RESISTENCIA se utilizan para alcanzar la resistencia deseada con rapidez I TECLAS DE INCLINACIÓN se utilizan para ajustar el nivel de inclinación J TECLAS DE NIVEL se utilizan para ajustar el nivel de resi...

Page 118: ...0E PANTALLA DE INICIO DE LS15 0E PANTALLA DE CONFIGURACIÓN DE LS15 0E PANTALLA DE EJECUCIÓN SIMPLE S15 0E PANTALLA DE EJECUCIÓN DE PERFIL DE LS15 0E A C D E D F I G J K E H L M N Q S I H T S I T B S S R O P U G ...

Page 119: ...prímala para seleccionar un nuevo programa y ajustar las configuraciones de su programa una vez iniciada su sesión de ejercicio P PESTAÑA PROFILE Perfil Oprímala para mostrar la pantalla de ejecución del perfil La línea azul representa su velocidad y la línea amarilla representa su nivel de elevación Q PESTAÑA SIMPLE Oprímala para mostrar la pantalla de ejecución simple R PESTAÑA VOLUME Volumen Op...

Page 120: ...u sesión de ejercicio NOTA Cuando pare de pedalear la LS15 0E hará una pausa con su ejercicio Pedalee de nuevo para reempezar su ejercicio o empuja sobre la tecla STOP para terminar el ejercicio FINALIZACIÓN DE SU SESIÓN DE EJERCICIO Cuando se complete su sesión de ejercicio la consola mostrará el resumen de los datos de la sesión de ejercicio por 30 segundos y luego se borrará COMMENT PROGRAMMER ...

Page 121: ...o cardiovascular y demuestra un resultado estimado por debajo del máximo de VO2 Se basa sobre la potencia de salida según el estándar de ACSM y fue desarrollado por el Instituto de Cooper www cooperinstitute org RPMs del usuario debe permanecer entre 60 80 RPM durante la prueba La prueba terminará cuando el usuario no puede todavía mantener esta velocidad El uso de una banda de frecuencia cardiaca...

Page 122: ... 9 171 latidos minuto NOTAS SOBRE LA META DEL RITMO CARDÍACO El calentamiento y el enfriamiento duran 5 minutos cada uno Después de 5 minutos la velocidad y la inclinación se ajustan automáticamente para que usted llegue a su ritmo cardíaco específico La ventana de perfil muestra su ritmo cardíaco durante el ejercicio La línea verde representa su meta de ritmo cardíaco MRC y la línea roja represen...

Page 123: ...esta función en el modo ingeniero Para entrar en el modo de ingeniero engineeing mode empuje y mantenga por 3 5 segundos las teclas para aumentar y disminuir la resistencia Use las teclas para aumentar o disminuir la resistencia para acceder a ENG2 Use las teclas para aumentar o disminuir la inclinación para seleccionar ENRGY SVE ON or OFF Empuje y mantenga STOP por 3 5 segundos para salir de ENG2...

Page 124: ...124 ...

Page 125: ...125 GARANTÍA LIMITADA DE USO EN EL HOGAR ...

Page 126: ... la fecha de la compra original siempre y cuando el dispositivo permanezca en posesión del propietario original EXCLUSIONES Y LIMITACIONES Quién ESTÁ cubierto El propietario original la cobertura no es transferible Qué ESTÁ cubierto La reparación o la sustitución de un motor componente electrónico defectuoso o pieza defectuosa y es el único resarcimiento de la garantía Qué NO está cubierto El desg...

Page 127: ...e piezas de sustitución incluidos a título enunciativo y no limitativo tarifas de membresía de gimnasio tiempo de trabajo perdido visitas de diagnóstico visitas de mantenimiento o transporte El equipo utilizado para fines comerciales o cualquier otro uso distinto del uso de una familia o un Hogar a menos que el Fabricante autorice la cobertura El equipo de propiedad u operado fuera de EE UU y Cana...

Page 128: ...e Web Veuillez nous signaler tout problème afin que nous puissions vous aider à y remédier REMARQUE Lire la section DÉPANNAGE du GUIDE D UTILISATION DE L EXERCISEUR ELLIPTIQUE avant de contacter le service de soutien technique à la clientèle Pour plus ample information sur le produit visiter notre site Web Si tiene problemas durante el ensamblaje o si le faltan piezas NO DEVUELVA ESTE APARATO AL V...

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