Lanaform Tone & Shape, Manual, Page: 6 / 8

6 / 8 “ Tone & Shape”
EN FR
NL
Technische gegevens
· Lengte: ongeveer 275 cm
· Handvatten van PP met een bekleding van
schuim voor een goede grip.
· Touw van PVC, dat tot de gewenste lengte kan
worden versteld.
Gebruiksvoorzorgen
• Zorg dat u bij het springen de buikspieren
aanspant en het bekken rechthoudt om geen
holle rug te krijgen. Zo beschermt u de onderrug
en voorkomt u blessures. Verder wordt het dragen
van sportschoenen aanbevolen om ¬schokken
op te vangen.
• Wat is de juiste lengte van het touw ?
Ga rechtop staan en zet één voet op het midden
van het touw. Trek de handvatten langs het
lichaam omhoog. Als u een beginner bent of meer
gemak wilt, moeten de handvatten ter hoogte
van de schouders komen. Als u een gevorderde
bent, kunt u de handvatten tot navelhoogte
laten zakken.
• Hoe verstel ik het springtouw ?
Schroef het dopje aan de bovenkant van het
handvat los. Zet de klem op de gewenste plek
en knip het overtollige touw door of vouw het
terug in het handvat.
> FITNESSDONUT
Algemene informatie
De fitnessdonut biedt door zijn unieke vorm
dezelfde voordelen als een fitnessbal, zoals vers-
terking van de diepe stabilisatiespieren (buik en
rug) en verbetering van het evenwicht, maar dan
met meer stabiliteit.
Met de fitnessdonut kunt u dus meerdere spie-
roefeningen maar ook lenigheids- en coördina-
tieoefeningen uitvoeren.
Technische gegevens
· Afmetingen: 35 x 65 cm
· Gewicht: ongeveer 1050 g
· Donut van PVC
· Let op: de donut is bestand tegen een gewicht
van maximaal 110 kg
Gebruiksvoorzorgen
• Let op: de donut is bestand tegen een gewicht
van maximaal 110 kg
• Voordat u de donut gebruikt, maakt u de ruimte
om u heen vrij, zodat meubels of voorwerpen u
niet kunnen verwonden of een gat in de donut
kunnen maken.
• Gebruik de donut uitsluitend binnenshuis.
• Houd de donut uit de buurt van alle warmte-
bronnen en zorg dat er geen direct zonlicht op valt.
• Doe de oefeningen langzaam en beheerst. Let
daarbij op een goede lichaamshouding en volg
nauwkeurig de bijbehorende instructies om te
voorkomen dat u valt.
• Plaats geen zware lasten op de donut.
• Controleer of de donut niet op een gladde on-
dergrond staat.
• Voer de oefeningen bij voorkeur op blote voeten
uit of draag anders fitnessschoenen.
Oppompinstructies
· Voordat u de donut oppompt, controleert u of
deze een temperatuur tussen 18 en 30 °C heeft.
Dat is in het algemeen de temperatuur die de
donut moet hebben.
1 Haal het dopje uit het ventiel van de donut
zonder een scherp voorwerp te gebruiken
2 Steek het uiteinde van de voetpomp in het
ventiel en pomp de donut op totdat deze de
gewenste omvang en stevigheid heeft.
· De mate van oppompen is afhankelijk van de
gewenste moeilijkheidsgraad en het soort oefe-
ningen. Bepaalde spieroefeningen vereisen een
stevigere donut, terwijl voor andere oefeningen,
zoals evenwichtsoefeningen, juist minder stevi-
gheid vereist is. Het is vooral belangrijk dat u zich
op uw gemak en comfortabel voelt.
· Let op: houd de maximale afmetingen van de
donut (35 x 65 cm) in acht.
3 Wanneer u klaar bent met oppompen, duwt
u het dopje weer helemaal terug in het ventiel.
· U hoeft de donut na een sessie niet leeg te
laten lopen.
> PILATESRING
Algemene informatie
De Pilatesring is bedoeld om uw lichaam te vers-
terken door weerstand toe te voegen tijdens spie-
roefeningen. De Pilatesring, die tussen de handen,
armen, dijen, benen of enkels wordt geplaatst,
maakt een goede positionering en uitlijning van
de verschillende lichaamsdelen mogelijk en stelt
u in staat om de diepe spieren te trainen.
Technische gegevens
· Afmetingen: 38 cm doorsnee
· Gewicht: 385 g
· Ring van lichte en buigzame glasvezel
· Handvatten van EVA-schuim voor comfort en
een goede grip.
ADVIES OVER
AFVALVERWIJDERING
De verpakking is volledig samengesteld uit
milieuvriendelijke materialen die afgeleverd
kunnen worden in het sorteercentrum van
uw gemeente om gebruikt te worden als
secundaire materialen. Het karton mag in een
inzamelingscontainer voor papier geplaatst
worden. De verpakkingsfolie kan ingeleverd
worden bij het sorteer- en recyclagecentrum
van uw gemeente.
Wanneer u het toestel niet langer gebruikt,
dient u dit op milieuvriendelijke wijze en
overeenkomstig de wettelijke richtlijnen te
verwijderen. Verwijder de batterij en deponeer
deze in een inzamelbak zodat deze gerecycleerd
kan worden.
BEPERKTE GARANTIE
LANAFORM garandeert dat dit product geen
onderdelen met gebreken en fabricagefouten
bevat voor een periode van twee jaar vanaf de
aankoopdatum, met uitzondering van de onder-
staande gevallen.
LANAFORM dekt geen schade veroorzaakt door
een normale slijtage van dit product.
Deze garantie op een product van LANAFORM dekt
geen schade, veroorzaakt door een slecht of ver-
keerd gebruik van het toestel, een ongeluk, het
bevestigen van niet-toegestane toebehoren, het
aanpassen van het product of om het even welke
andere omstandigheid, van welke aard ook, waar
LANAFORM geen controle over heeft.
LANAFORM kan niet aansprakelijk worden gesteld
voor gevolgschade, nietrechtstreekse schade of
specifieke schade van welke aard ook.
Alle garanties die impliciet te maken hebben met
de geschiktheid van het product zijn beperkt tot
een periode van twee jaar, te rekenen vanaf de
oorspronkelijke aankoopdatum in zover een aan-
koopsbewijs voorgelegd kan worden.
Na ontvangst zal LANAFORM het toestel herstel-
len of vervangen, naargelang het geval, en zal
het u nadien ook terugsturen. De garantie wordt
enkel uitgeoefend via het LANAFORM Service