Kettler ST 7609-68, Training And Operating Instructions

Page: 82 / 104

Trænings- og betjeningsvejledning
82
DK
Indholdsfortegnelse
Sikkerhedsoplysninger 82
• Service 82
• Din sikkerhed 82
Kort beskrivelse 83-85
• Funktionsområde / taster 83
Pulsmåling
• Visningsområde / display 84-85
Start af maskinen 86
• Isætning af batterier 86
• Batteriskift 86
• Start uden forudgående kendskab 86
• Indstilling af klokkeslæt
86
Træning 87
Personlige træningsdata 87
• Generelt 87
• Træningsværdier 87
Eksempel DISTANCE 87
• SCAN-funktion 87
Recovery (restitutionspulsmåling) 88
• Beregning af fitnesskarakter 88
Batteriskift 89
• Bortskaffelse 88-89
brugte batterier
Muligheder for pulsmåling 89
• Med øreclips 89
• Med brystbælte 89
• Med håndpuls 89
• Oplysninger vedr. pulsmåling 89
Træningsvejledning 90
• Udholdenhedstræning 90
• Belastningsintensitet 90
• Belastningsomfang 90
• Maskinen må ikke benyttes, før den er repareret.
• Maskinens sikkerhedsniveau kan kun opretholdes, hvis det
kontrolleres regelmæssigt om den har skader eller er slidt.
Sikkerhedsoplysninger:
• Rådfør dig med din læge, før du begynder at træne med
maskinen. Lægens vurdering bør ligge til grund for opbyg-
ningen af dit træningsprogram. Forkert eller for meget træ-
ning kan føre til sundhedsmæssige skader.
Sikkerhedsoplysninger
Vær for din egen sikkerheds skyld opmærksom på føl-
gende punkter:
• Træningsmaskinen skal opstilles på en dertil egnet, fast
underbund.
• Før den benyttes første gang og derefter efter ca. 6 driftsda-
ge skal det kontrolleres, at alle forbindelser sidder godt fast.
• For at undgå skader på grund af fejlbelastning eller overbe-
lastning, må træningsmaskinen kun benyttes, som beskrevet i
vejledningen.
• Det kan ikke anbefales at opstille træningsmaskinen varigt i
vådrum, fordi der kan dannes rust på den.
• Kontroller træningsmaskinens tilstand regelmæssigt og kon-
troller, at den virker, som den skal.
• Den sikkerhedstekniske kontrol påhviler ejeren og skal foreta-
ges regelmæssigt og iht. gældende regler.
• Defekte eller beskadigede dele skal omgående skiftes.
Anvend kun originale reservedele fra KETTLER.
DK