KETTLER | UDDANNELSE
PROFIL
Uanset om fl på kursus eller alpepassering: Alle kan finde en passende træning på denne liste.
Flad kursus
På dette helt og holdent fl finder du ingen ændringer i tilbøjeligheden. Dvs. træningen vil kræve den samme
træningsindsats i hele sin varighed.
Valley Trail
Ligesom på en vandresti i dalen kan du tage det med ro. Du bliver nødt til at gå
op ad bakke kun nu og da. Der vil ikke være nogen udmattende stigninger.
Bølgende bakker
Du laver en tur over bølgende bakker. Moderat stigning og faser med mindre indsats skifter.
I bjergene
Træningsprofilen sender dig op i bjergene. Lange og vanskelige stigninger
vil kræve al din udholdenhed. Så snart du har nået toppen, vil indsatsen falde som når du cykler ned ad bakke.
Alpepasset
Alpepasset er en udfordrende bjergprofil for rigtige eksperter. Stejl stigning med en kort restitutionspause efter den
første top. Så snart du har mestret hovedtoppen, vil indsatsen falde kontinuerligt.
Pyramide
Dette hører til de krævende træningsklassikere: Indsatsen stiger konstant uden at give nogen pause for bedring. Efter at
have nået toppen af pyramiden forbliver indsatsen stadig på et højt niveau.
Interval
Krævende interval træning. Indsats- og genopretningsfaser skifter konstant. Brug genopretningsfaserne til regenerering.
Tilpasset
Med en tilpasset fil kan du gemme din egen personlige rute. Nem bakker eller
uslebne bjerge - det er op til dig!
18 DANSK
P1_Kettler_Handbuch_170629_01.indd 18
29.06.17 12:30
Summary of Contents for OPTIMA 600
Page 8: ...29 A klick klick A klick klick B B C C 1 2 4 8x22 4x35 ø42 C 2x 4x35 ...
Page 11: ...32 6 2x M8x16 ø25x8 4 SW13 25 30 Nm M10 ø18x11 3 M10x80 SW17 25 30 Nm A 2x 7 8 4x35 2x ...
Page 12: ...33 10 B 07692 x00 Unix 2 4 10 4x40 1x 9 10 A 07692 200 Unix 2 10 C ...
Page 14: ...35 Handhabungshinweise A B C ...
Page 25: ...57 Ersatzteilbestellung OPTIMA 600 07692 500 ...
Page 26: ...60 KETTLER GmbH Hauptstraße 28 D 59469 Ense Parsit www kettler net docu 4108a 06 17 ...
