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JC-438/JC-439
JC-438/JC-439 – BODY MONITOR
VARIAÇÃO DA PERCENTAGEM DE GORDURA DURANTE O DIA
Os níveis de hidratação do organismo, o estilo de vida e os hábitos quotidianos podem
influenciar as porcentagens de gordura corpórea. Se for avaliada nas primeiras horas da
manhã a percentagem de gordura será mais alta porque o organismo tem tendência a estar
desidratado depois de uma longa noite de sono. Para uma leitura mais acurada e para poder
comparar diversos resultados, aconselha-se utilizar o produto na mesma hora do dia e nas
mesmas condições. Antes de efectuar a medição é importante lembrar que:
- a percentagem pode ser mais baixa depois do banho;
- a percentagem pode ser mais alta depois de ter ingerido alimentos e ou bebidas;
- os resultados poderiam ser irregulares durante o ciclo menstrual;
- a percentagem de água do nosso organismo pode diminuir depois de um período de doença
ou depois de uma intensa atividade física: na verdade, estas condições induzem a uma
perspiração maior do que o normal.
O QUE É A PERCENTAGEM DE ÁGUA NO ORGANISMO
A percentagem de água presente no corpo humano corresponde à quantidade de líquidos
expresso em percentagem em relação ao peso total do indivíduo e é calculada com base em
uma especial fórmula científica, utilizada também pelos dietistas profissionais. É importante
saber que a água no interior do nosso organismo desenvolve uma função fundamental e é
encontrada em todos os tecidos e órgãos: o nosso corpo é formado por aproximadamente 50-
65% de água. Graças a esta balança, é possível ter sob controle a percentagem de água que é
fundamental para o correcto funcionamento do nosso organismo. Os valores em percentagem
da água presente no organismo de um indivíduo são sempre os seguintes:
MULHERES de 45-60%
HOMENS de 50-65%
VARIAÇÃO DA PERCENTAGEM DE ÁGUA DURANTE O DIA
Para obter um resultado confiável, aconselha-se medir a percentagem de água à noite (antes
do jantar); neste período do dia os níveis de hidratação são mais regulares.De qualquer modo,
para colocar em relação às várias medidas, é sempre aconselhável respeitar determinados
horários. A percentagem de água tem tendência a ser inferior se for medida de manhã. Isto
ocorre porque o corpo se desidrata durante o sono mas, acima de tudo, porque durante a noite
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