Insportline IN 3585, User Manual

Page: 17 / 61

60% max HRC – cílová frekvence srdce = (220-věk) x 60%
70% max HRC – cílová frekvence srdce = (220-věk) x 70%
85% max HRC – cílová frekvence srdce = (220-věk) x 85%
3.5 Program T.H.R. – režim cílové frekvence tepu srdce
Pokud stisknete MODE pro akceptaci režimu T.H.R. PROGRAM – režim cílové frekvence tepu srdce...
Na obrazovce sa zobrazí „TARGET HR – cílová frekvence tepu srdce“ až pokud není zadaný požadovaný
výběr. Pomocí stisknutí tlačítka nebo si můžete upravit hodnotu pro cílovou frekvenci tepu srdce –
TARGET HEART VALUE.
Potom stiskněte tlačítko „START-start“ a začněte cvičit.
Cílová frekvence tepu srdce – budete cvičit podle cílové frekvence tepu srdce.
3.6 Program T.H.S. – režim výběru frekvence tepu srdce (C1-C3)
Pokud stisknete MODE pro akceptaci režimu T.H.S. PROGRAM – režim výběru frekvence tepu srdce...
Na obrazovce se zobrazí „C1“ až dokud není zadaný požadovaný výběr. Pomocí stisknutí tlačítka nebo
si vyberete C1-C3. Pro potvrzení stisknete tlačítko MODE.
Na obrazovce se zobrazí „PRESS START-stiskněte start“ až dokud není zadaný požadovaný výběr. Pomocí
stisknutí tlačítka nebo si můžete upravit hodnotu pro věk – AGE.
Potom stiskněte tlačítko „START-start“ a začněte cvičit.
C1 THR– cílová frekvence srdce = (220-věk) x 60%
C2 THR – cílová frekvence srdce = (220-věk) x 70%
C3 HRC – cílová frekvence srdce = (220-věk) x 85%
3.7 Program BODY FAT – tělesný tuk
Pokud stisknete MODE pro akceptaci režimu BODY FAT PROGRAM – program tělesného tuku, bude potom
třeba nastavit hodnoty pro HEIGHT-výšku, WEIGHT-hmotnost, AGE-věk, GENDER-pohlaví...
Na obrazovce sa zobrazí „ENTER HEIGHT-zadejte výšku“ až dokud není zadaný požadovaný výběr. Pomocí
stisknutí tlačítka nebo si můžete upravit hodnotu pro HEIGTH-výšku.
Pro potvrzení stiskněte tlačítko MODE.
Na obrazovce se zobrazí „ENTER WEIGHT-zadejte hmotnosť“ až dokud není zadaný požadovaný výběr.
Pomocí stisknutí tlačítka nebo si můžete upravit hodnotu pro WEIGTH-hmotnost.
Pro potvrzení stiskněte tlačítko MODE.
Na obrazovce se zobrazí „ENTER AGE-zadejte věk“ až dokud není zadaný požadovaný výběr. Pomocí
stisknutí tlačítka nebo si můžete upravit hodnotu pro AGE-věk.
Pro potvrzení stiskněte tlačítko MODE.
Na obrazovce se zobrazí „PRESS START TO TEST-stiskněte start pro testování“ až dokud není zadaný
požadovaný výběr. Pomocí stisknutí tlačítka nebo zadáte GENDER-pohlaví FEMALE-žena,
MALE-muž.
Stiskněte tlačítko START-start pro spuštění testování.