inshape 17402 Instruction Manual Download Page 30

Page: 30 / 57

Tietokoneen käyttö

Tietokoneen näyttö

Alue

Näkymä

TIME

TIME-kenttä näyttää

harjoituskerralla kuluneen ajan

DIST

DIST-kenttä näyttää juostun

matkan pituuden

CAL

CAL-kenttä näyttää kulutettujen

kilokalorien määrän

PUL

PUL-kenttä näyttää sykkeesi

INCL

INCL-kenttä näyttää

juoksumaton kallistuskulman

SPEED SPEED-kenttä näyttää

juoksumaton nopeuden

Tietokoneen painikkeet

Painike

Toiminto

MP3 On/Oﬀ Käynnistää ja

sammuttaamusiikin, jos

laitteeseen on liitetty mp3-

soitin

Vol +/-

Säätää liitetyn

mp3-soittimen

äänenvoimakkuutta

Prog

Vaihtaa eri

automaattiohjelmien

P1–P9 välillä

Reset

Nollaa manuaalisesti

määritetyt

harjoitusparametrit

Painike

Toiminto

Manual

Vaihtaa eri

harjoitusparametrien

säätämisen välillä

(harjoituksen kesto, matka,

kulutetut kilokalorit)

Incline

5/7/9/

11/13/15

Säätää juoksumaton

kallistuskulmaksi 5, 7, 9, 11,

13 tai 15 %

Speed

6/8/10/

12/14/16

Säätää juoksumaton

nopeudeksi 6, 8, 10, 12, 14

tai 16 km/h

I/-

Säätää kallistuskulmaksi

0–18%.

Speed +/-

Lisää/vähentää maton

nopeutta 1 km/h kerrallaan

Start

Käynnistää maton, aloittaa

harjoituskerran

Stop

Pysäyttää maton, päättää

harjoituskerran

Harjoituskerran säädöt

Valitse harjoitusparametri painamalla

Manual-painiketta. Voit säätää harjoituksen

keston, matkan tai kalorimäärän painamalla

Speed +/- -painikkeita.
Aloita harjoitus painamalla Start-painiketta.
Säädä nopeutta painamalla Speed +/- -

painikkeita tai valitsemalla 6/8/10/12/14/16.
Säädä kallistuskulmaa painamalla I/-

-painikkeita tai valitsemalla 5/7/9/11/13/15.
Kun asetettu parametrin arvo on saavutettu,

juoksumatto pysähtyy automaattisesti.

Summary of Contents for 17402

Page 1: ...DK NO SE FI GB DE ET Brugsanvisning Bruksanvisning Bruksanvisning Käyttöohje Instruction manual Gebrauchsanweisung Kasutusjuhend Brugsanvisning Model 17402 ...

Page 2: ...ller o lign Generelle sikkerhedsforskrifter Spørg altid din læge til råds inden du begynder at træne Læg eventuelt et træningsprogram for dig i samråd med en læge fysioterapeut eller tnessinstruktør Lyt til din krop når du træner Husk at varme op og lad være med at presse dig selv for hårdt især i starten af træningsforløbet Forkert eller for hård træning kan være sundhedsskadelig Husk at det tage...

Page 3: ...ug i private husholdninger Særlige sikkerhedsforskrifter Hold ikke ngre eller andet i nærheden af bæltet når det kører Brug ikke dødmandsknappen til at starte og stoppe bæltet Når du har stoppet bæltet skal der gå mindst 3 sekunder før du starter det igen Løb ikke stærkere end bæltet roterer da det kan skade løbebåndet Brug bløde og ikke afsmittende sko når du løber på løbebåndet ADVARSEL Pulsmåle...

Page 4: ...tel fast til det vandrette stel med skruer M8 Skru dækpladerne fast med skruer M4 Fjern transportskruen på siden af løbebåndet når den er samlet helt Løbebåndet er nu samlet og klar til brug Løbebåndets dele 1 Computer 2 Håndtag 3 Lodret stel 4 Motordæksel 5 Bælte 6 Justeringsskruer 7 Ramme 8 Bundramme 9 Pedal til sammenfoldning 10 Cylinder ...

Page 5: ...n mp3 afspiller til mp3 stikket på computeren så du kan høre musik under træningen Tænd og sluk for musikken på knappen MP3 On Oﬀ Skru op og ned for lydstyrken på knapperne Vol Vol Tryk på knappen Start Bæltet begynder at køre med 1 km t efter 3 sekunder Tryk på knapperne Speed for at øge eller reducere hastigheden Hastigheden kan indstilles fra cirka 1 til cirka 18 km t Du kan også vælge en hasti...

Page 6: ...sparametre træningstid distance og kalorieforbrug Incline 5 7 9 11 13 15 Indstiller løbebåndets stigning til 5 7 9 11 13 eller 15 Speed 6 8 10 12 14 16 Indstiller bæltets hastighed til 6 8 10 12 14 eller 16 km t Incline Indstiller løbebåndets stigning fra 0 18 Speed Øger reducerer bæltets hastighed med 1 km t ad gangen Start Starter bæltet starter træningspasset Stop Standser bæltet afslutter træn...

Page 7: ...tet trækker skævt Under drift kan bæltet trække til højre eller venstre hvis du har ere kræfter i det ene ben i forhold til det andet Forsøg altid at løbe midt på bæltet Hvis bæltet trækker til højre skal du stramme den højre justeringsskrue eller løsne den venstre justeringsskrue Hvis bæltet trækker til venstre skal du stramme den venstre justeringsskrue eller løsne den højre justeringsskrue Bælt...

Page 8: ...ved at vippe det og køre det på de indbyggede hjul Udfoldning Tag fat om løbebåndets bagende med den ene hånd og hold godt ved det Træd på pedalen 9 så cylinderen 10 så den udløses Sænk langsomt løbebåndets vandrette del Pas på ikke at få fødderne i klemme under løbebåndet Fejlmeddelser I nogle tilfælde kan computeren vise en fejlmeddelelse Hvis anvisningerne i skemaet ikke afhjælper fejlen skal d...

Page 9: ...r der kan være farlige og skadelige for menneskers sundhed og for miljøet når aﬀaldet af elektrisk og elektronisk udstyr WEEE ikke bortskaﬀes korrekt Produkter der er mærket med nedenstående overkrydsede skraldespand er elektrisk og elektronisk udstyr Den overkrydsede skraldespand symboliserer at aﬀald af elektrisk og elektronisk udstyr ikke må bortskaﬀes sammen med usorteret husholdningsaﬀald men...

Page 10: ...t for tilkobling av mp3 spiller og lignende Generelle sikkerhetsforskrifter Konsulter alltid lege før du begynner å trene Legg eventuelt opp et treningsprogram i samråd med lege fysioterapeut eller treningsveileder Lytt til kroppen når du trener Husk å varme opp og la være å presse deg selv for hardt særlig i begynnelsen av treningsøkten Feil eller for hard trening kan være helseskadelig Husk at d...

Page 11: ...er Spesielle sikkerhetsregler Ikke ha ngrer eller annet i nærheten av beltet når det går Ikke bruk dødmannsknappen til å starte og stoppe beltet La det gå minst 3 sekunder fra du har stoppet beltet til du starter det igjen Ikke løp fortere enn beltet roterer da det kan skade tredemøllen Bruk myke sko og sko som ikke smitter av når du løper på tredemøllen ADVARSEL Pulsmåleren kan være unøyaktig For...

Page 12: ...il den vannrette rammen med skruer M8 Skru dekkplatene fast med skruer M4 Fjern transportskruen på siden av tredemøllen når den er ferdig montert Tredemøllen er nå montert og klar til bruk Tredemøllens deler 1 Computer 2 Håndtak 3 Loddrett ramme 4 Motordeksel 5 Belte 6 Justeringsskruer 7 Vannrett ramme 8 Bunnramme 9 Pedal til sammenlegging 10 Sylinder ...

Page 13: ...le eventuelt en mp3 spiller til mp3 kontakten på computeren slik at du kan høre på musikk under treningen Slå musikken på og av med knappen MP3 On Oﬀ Øk og reduser lydstyrken med knappene Vol Vol Trykk på knappen Start Beltet begynner å gå med en fart på 1 km t etter 3 sekunder Trykk på knappene Speed for å øke eller redusere hastigheten Hastigheten kan stilles inn fra ca 1 til ca 18 km t Du kan o...

Page 14: ...ng av treningsparametre treningstid strekning og kaloriforbruk Incline 5 7 9 11 13 15 Stiller inn tredemøllens stigning på 5 7 9 11 13 eller 15 Speed 6 8 10 12 14 16 Stiller inn beltets hastighet på 6 8 10 12 14 eller 16 km t Incline Stiller inn tredemøllens stigning fra 0 18 Speed Øker reduserer beltets hastighet med 1 km t om gangen Start Starter beltet starter treningsøkten Stop Stanser beltet ...

Page 15: ... for å fordele silikonoljen Hvis beltet drar skjevt Under drift kan beltet dra til høyre eller venstre hvis du er sterkere i det ene benet enn i det andre Forsøk alltid å løpe midt på beltet Hvis beltet trekker mot høyre må du stramme den høyre justeringsskruen eller løsne den venstre justeringsskruen Hvis beltet trekker mot venstre må du stramme den venstre justeringsskruen eller løsne den høyre ...

Page 16: ...n vise en feilmelding Hvis anvisningene i tabellen ikke utbedrer feilen må du kontakte servicesenteret Kode Utbedring E2 Kontroller at nødstoppen ikke er trykt ned E3 Kontroller at signalkabelen er riktig tilkoblet E4 Hvis koden bare vises når du trykker på knappen Start må du kontrollere at motorkabelen er riktig tilkoblet E5 Kontroller motorkabelen E6 E7 La tredemøllen avkjøles i 30 minutter og ...

Page 17: ...e farlige og skadelige for menneskers helse og for miljøet hvis elektronisk og elektrisk avfall WEEE ikke avhendes riktig Produkter som er merket med symbolet nedenfor søppeldunk med kryss over er elektrisk og elektronisk utstyr Søppeldunken med kryss over symboliserer at avfall av elektrisk og elektronisk utstyr ikke må kastes i det usorterte husholdningsavfallet men behandles som spesialavfall P...

Page 18: ...änna säkerhetsföreskrifter Rådfråga alltid din läkare innan du börjar träna Planera eventuellt ett träningsprogram för dig i samråd med en läkare sjukgymnast eller tnessinstruktör Lyssna på din kropp när du tränar Kom ihåg att värma upp och att inte pressa dig för hårt särskilt inte i början av träningspasset Felaktig eller för hård träning kan leda till skador Kom ihåg att ta dig tid med uppvärmn...

Page 19: ... hushåll Säkerhetsföreskrifter Håll aldrig ngrar eller liknande i närheten av bandet när det är igång Använd inte dödmansknappen för att starta och stoppa bandet När du har stannat bandet ska det gå minst tre sekunder innan du kan starta det igen Spring inte intensivare än vad bandet roterar då detta kan skada löpbandet Använd mjuka och rena skor när du springer på löpbandet VARNING Pulsmätaren är...

Page 20: ...ället på det vågräta stället med skruvar M8 Skruva fast täckplattorna med skruvar M4 Ta bort transportskruven på sidan av löpbandet när det är monterat Löpbandet är nu monterat och klart för användning Löpbandets delar 1 Dator 2 Handtag 3 Lodrätt ställ 4 Motorhölje 5 Band 6 Justeringsskruvar 7 Ram 8 Bottenram 9 Pedal för sammanfällning 10 Cylinder ...

Page 21: ...tuellt en mp3 spelare till mp3 uttaget på datorn så att du kan höra musik under träningen Sätt på och stäng av musiken med knappen MP3 On Oﬀ Höj och sänk volymen med knapparna Vol Vol Tryck på knappen Start Bandet börjar köra i 1 km h efter 3 sekunder Tryck på knapparna Speed för att öka eller reducera hastigheten Hastigheten kan ställas in från cirka 1 till 18 km h Du kan också välja en hastighet...

Page 22: ...kaloriförbrukning Knapp Funktion Incline 5 7 9 11 13 15 Ställer in löpbandets stigning till 5 7 9 11 13 eller 15 Speed 6 8 10 12 14 16 Ställer in bandets hastighet till 6 8 10 12 14 eller 16 km h Incline Ställer in löpbandets stigning från 0 18 Speed Ökar reducerar bandets hastighet med 1 km t åt gången Start Om bandet startar startar även träningspasset Stop Om bandet stannar avslutas träningspas...

Page 23: ...an Om bandet går snett Under drift kan bandet gå snett antingen åt höger eller vänster beroende på om du har mer styrka i det ena benet än i det andra Försök alltid att springa mitt på bandet Om bandet går snett åt höger spänner du åt den högra justeringsskruven eller lossar på den vänstra skruven Om bandet går snett åt vänster spänner du åt den vänstra justeringsskruven eller lossar på den högra ...

Page 24: ...e avhjälper felet ska du kontakta service Kod Lösning E2 Kontrollera att nödstoppet inte har tryckts ner E3 Kontrollera att signalkabeln är korrekt ansluten E4 Om koden endast visas vid tryck på knappen Start ska du kontrollera att motorkabeln är korrekt ansluten E5 Kontrollera motorkabeln E6 E7 Låt löpbandet svalna i 30 minuter och smörj bandet med silikonolja Servicecenter OBS Produktens modelln...

Page 25: ... hälsa och för miljön om avfallet av elektriska och elektroniska produkter WEEE inte bortskaﬀas korrekt Produkter som är markerade med nedanstående överkryssade sophink är elektriska och elektroniska produkter Den överkryssade sophinken symboliserar att avfall av elektriska och elektroniska produkter inte får bortskaﬀas tillsammans med osorterat hushållsavfall utan de ska samlas in separat Tillver...

Page 26: ... Kysy aina neuvoa lääkäriltäsi ennen kuntoharjoittelun aloittamista Laadi tarvittaessa itsellesi kunto ohjelma yhdessä lääkärin fysioterapeutin tai liikuntaohjaajan kanssa Kuuntele kehoasi harjoittelun aikana Muista lämmitellä äläkä aloita harjoittelua liian voimakkaasti Liian usein toistuva tai kova harjoittelu voi olla terveydelle haitallista Muista että hyvään kuntoon pääseminen vie aikaa ja ed...

Page 27: ...skaan laita sormia tai mitään esineitä lähelle mattoa kun se on käynnissä Älä käytä hätäkatkaisinta maton käynnistämiseen ja pysäyttämiseen Kun olet pysäyttänyt maton odota vähintään 3 sekuntia ennen kuin käynnistät sen uudelleen Älä juokse nopeammin kuin matto pyörii Se voi vahingoittaa juoksumattoa Käytä juoksumatolla juostessasi pehmeitä kenkiä joissa on tarttumattomat pohjat VAROITUS Sykemitta...

Page 28: ...t vaakarunkoon ruuveilla M8 Kiinnitä peitelevyt ruuveilla M4 Poista juoksumaton sivuilla olevat kuljetusruuvit kun olet koonnut laitteen Juoksumatto on nyt koottu ja täysin toimintavalmis Juoksumaton osat 1 Tietokone 2 Kädensija 3 Pystyputket 4 Moottorin akseli 5 Matto 6 Säätöruuvit 7 Kehys 8 Pohjakehys 9 Kokoontaittopoljin 10 Sylinteri ...

Page 29: ...ttää mp3 soittimen tietokoneen mp3 telakkaan niin voit kuunnella musiikkia harjoittelun aikana Käynnistä ja sammuta musiikki painamalla MP3 On Oﬀ painiketta Säädä äänenvoimakkuutta Vol ja Vol painikkeilla Paina Start painiketta Matto alkaa liikkua 1 km h n nopeudella kolmen sekunnin kuluttua Säädä nopeutta Speed ja Speed painikkeilla Nopeuden säätövara on noin 1 18 km h Voit myös säätää juoksumato...

Page 30: ...oitusparametrien säätämisen välillä harjoituksen kesto matka kulutetut kilokalorit Incline 5 7 9 11 13 15 Säätää juoksumaton kallistuskulmaksi 5 7 9 11 13 tai 15 Speed 6 8 10 12 14 16 Säätää juoksumaton nopeudeksi 6 8 10 12 14 tai 16 km h Incline Säätää kallistuskulmaksi 0 18 Speed Lisää vähentää maton nopeutta 1 km h kerrallaan Start Käynnistää maton aloittaa harjoituskerran Stop Pysäyttää maton ...

Page 31: ...ttamattomana 3 minuuttia jotta silikoniöljy pääsee levittymään tasaisesti Jos matto vetää vinoon Matto voi käytön aikana vetää oikealle tai vasemmalle jos toisessa jalassasi on enemmän voimaa kuin toisessa Juokse aina keskellä mattoa Jos matto vetää oikealle kiristä oikeanpuoleista ja löysää vasemmanpuoleista säätöruuvia Jos matto vetää vasemmalle kiristä vasemmanpuoleista ja löysää oikeanpuoleist...

Page 32: ...aannu taulukossa olevilla ohjeilla ota yhteyttä huoltokeskukseen Koodi Ratkaisu E2 Varmista että hätäkatkaisin ei ole alaspainettuna E3 Tarkista että signaalikaapeli on kiinnitetty oikein E4 Jos koodi näkyy ainoastaan Start painikkeen painamisen yhteydessä tarkista että moottorikaapeli on liitetty oikein E5 Tarkista moottorikaapeli E6 E7 Anna juoksumaton jäähtyä 30 minuuttia ja voitele matto silik...

Page 33: ...leja komponentteja ja aineita jotka voivat olla vaaraksi ympäristölle ja ihmisen terveydelle jos sähkö ja elektroniikkaromua WEEE ei hävitetä asianmukaisesti Sähkö ja elektroniikkalaitteet on merkitty alla olevan kuvan mukaisella jätesäiliöllä jonka yli on vedetty risti Merkki ilmaisee ettei sähkö ja elektoniikkaromua saa hävittää lajittelemattoman kotitalousjätteen mukana vaan se on kerättävä eri...

Page 34: ...octor before starting any new exercise programme If appropriate plan a personal exercise programme in consultation with your doctor physiotherapist or tness instructor Listen to your body when exercising Remember to warm up and don t push yourself too hard particularly at the start of any exercise programme The wrong type of training or training too hard may be damaging to your health Remember tha...

Page 35: ...pecial safety instructions Do not place your ngers or other objects near the belt when it is moving Do not use the dead man s switch to start and stop the belt Once you have stopped the belt wait at least 3 seconds before starting it again Do not run faster than the belt rotates as this may damage the treadmill Use soft and non marking shoes when running on the treadmill WARNING The pulse monitor ...

Page 36: ...legs to the upright frame securely to the horizontal frame using screws M8 Screw the coverplates securely using screws M4 Remove the transport screw on the side of the treadmill once it is fully assembled The treadmill is now assembled and ready for use Main components 1 Computer 2 Handle 3 Upright frame 4 Motor cover 5 Belt 6 Adjustment screws 7 Frame 8 Base frame 9 Pedal for folding 10 Cylinder ...

Page 37: ...player to the MP3 socket on the computer so you can listen to music as you exercise Turn the music on and oﬀ using the MP3 On Oﬀ button Turn the volume up and down using the Vol Vol buttons Press the Start button The belt starts to run at 1 km h after 3 seconds Press the Speed buttons to increase or reduce the speed The speed can be adjusted from around 1 to around 18 km h You can also select a sp...

Page 38: ... between the settings for the diﬀerent training parameters training time distance calorie consumption Incline 5 7 9 11 13 15 Adjusts the belt incline to 5 7 9 11 13 or 15 Speed 6 8 10 12 14 16 Adjusts the belt speed to 6 8 10 12 14 or 16 km h Incline Sets the treadmill s incline from 0 18 Speed Increases reduces the speed of the belt 1 km h at a time Start Starts the belt starts the training sessi...

Page 39: ...the belt runs unevenly During operation the belt may run to the right or left if one of your legs is stronger than the other Always try to run in the middle of the belt If the belt runs to the right tighten the right adjustment screw or loosen the left adjustment screw If the belt runs to the left tighten the left adjustment screw or loosen the right adjustment screw The belt must run at a speed o...

Page 40: ... the instructions in the table do not remedy the error contact the service centre Code Action E2 Make sure that the emergency stop is not pressed down E3 Check that the signal wire is correctly connected E4 If the code is only displayed when pressing the Start button check that the motor wire is correctly connected E5 Check the motor wire E6 E7 Allow the treadmill to cool for 30 minutes and lubric...

Page 41: ...t EEE contains materials components and substances that may be hazardous and harmful to human health and the environment if waste electrical and electronic equipment WEEE is not disposed of correctly Products marked with the following crossed out wheeled bin are electrical and electronic equipment The crossed out wheeled bin indicates that waste electrical and electronic equipment must not be disp...

Page 42: ...n Arzt um Rat bevor Sie zu trainieren beginnen Legen Sie gegebenenfalls zusammen mit einem Arzt einem Physiotherapeuten oder einem Fitnesstrainer ein Trainingsprogramm für sich an Hören Sie beim Training auf Ihren Körper Denken Sie daran sich aufzuwärmen und belasten Sie sich besonders zu Beginn des Trainings nicht zu stark Falsches oder zu hartes Trainieren kann gesundheitsschädlich sein Denken S...

Page 43: ...en Besondere Sicherheitshinweise Halten Sie keine Finger oder anderes in die Nähe des laufenden Bandes Verwenden Sie den Totmannschalter nicht zum Starten und Stoppen des Bandes Wenn sie das Band gestoppt haben müssen mindestens 3 Sekunden vergehen bevor Sie es wieder starten Laufen Sie nicht schneller als das Band rotiert da dies dem Laufband schaden kann Tragen Sie Schuhe mit weichen nicht abfär...

Page 44: ...auben M8 am waagerechten Rahmen fest Schrauben Sie die Abdeckplatten mit Schrauben M4 fest Entfernen Sie die Transportschraube an der Seite des Laufbands wenn es ganz zusammengebaut ist Das Laufband ist nun zusammengebaut und gebrauchsfertig Teile des Laufbands 1 Computer 2 Handgriﬀ 3 Senkrechter Rahmen 4 Motorabdeckung 5 Band 6 Stellschrauben 7 Rahmen 8 Bodenrahmen 9 Pedal zum Zusammenklappen 10 ...

Page 45: ... Player an die MP3 Buchse des Computers an um während des Trainings Musik hören zu können Schalten Sie die Musik an der Taste MP3 On Oﬀ ein und aus Erhöhen oder senken Sie die Lautstärke an den Tasten Vol Vol Drücken Sie auf die Taste Start Das Band beginnt nach 3 Sekunden mit 1 km h zu laufen Drücken Sie die Tasten Speed um die Geschwindigkeit zu erhöhen oder zu reduzieren Die Geschwindigkeit kan...

Page 46: ...eter Trainingszeit Strecke Kalorienverbauch Incline 5 7 9 11 13 15 Stellt die Steigung des Laufbands auf 5 7 9 11 13 oder 15 ein Speed 6 8 10 12 14 16 Stellt die Geschwindigkeit des Bands auf 6 8 10 12 14 oder 16 km h ein Incline Stellt die Steigung des Laufbands von 0 18 ein Speed Erhöht reduziert die Bandgeschwindigkeit jeweils um 1 km h Start Startet das Band startet die Trainingseinheit Stop S...

Page 47: ...len Falls das Band schräg zieht Während des Gebrauchs kann das Band nach rechts oder links ziehen wenn eines Ihrer Beine kräftiger als das andere ist Versuchen Sie stets in der Mitte des Bands zu laufen Wenn das Band nach rechts zieht müssen Sie die rechte Einstellschraube anziehen oder die linke Einstellschraube lösen Wenn das Band nach links zieht müssen Sie die linke Einstellschraube anziehen o...

Page 48: ...Fehler nicht mithilfe der Anweisungen in der Tabelle behoben werden kann müssen Sie das Servicecenter kontaktieren Code Behebung E2 Vergewissern Sie sich dass der Nothalt nicht nach unten gedrückt ist E3 Überprüfen ob das Signalkabel korrekt verbunden ist E4 Wenn der Code nur beim Drücken der Starttaste angezeigt wird müssen Sie überprüfen ob das Motorkabel korrekt verbunden ist E5 Motorkabel kont...

Page 49: ...nen so ist jeder Verbraucher gesetzlich verp ichtet Altgeräte getrennt vom Hausmüll z B bei einer Sammelstelle seiner Gemeinde seines Stadtteils abzugeben Damit wird gewährleistet dass die Altgeräte fachgerecht verwertet und negative Wirkungen auf die Umwelt vermieden werden Deshalb sind Elektrogeräte mit dem abgebildeten Symbol gekennzeichnet Hergestellt in der Volksrepublik China 6372 Hergestell...

Page 50: ...mist konsulteerige alati arstiga Kui see on asjakohane koostage oma personaalne treeningprogramm koos arsti füsioterapeudi või jõusaalitreeneriga Pöörake treenimise ajal tähelepanu oma kehale Tehke kindlasti soojendust ja ärge sundige end liialt tagant eriti mis tahes treeningprogrammi alguses Vale tüüpi treening või liiga intensiivne treening võib olla teie tervisele kahjulik Pidage meeles et vor...

Page 51: ...te liikuva lindi lähedale Ärge kasutage kaitselülitit lindi käivitamiseks ja peatamiseks Kui olete lindi peatanud siis oodake enne selle uuesti käivitamist vähemalt 3 sekundit Ärge jookske lindi pöörlemisest kiiremini kuna see võib linttrenažööri kahjustada Kasutage linttrenažööril jooksmise ajal pehmeid ja mitte määriva tallaga jalatseid HOIATUS Pulsimonitor võib olla ebatäpne Liiga intensiivne t...

Page 52: ...uvidega M8 horisontaalraami külge Kruvige katteplaadid kruvidega M4 kindlalt kinni Täielikult kokkupanemise järel eemaldage linttrenažööri küljel asuv transpordikruvi Linttrenažöör on nüüd kokku pandud ning kasutusvalmis Põhikomponendid 1 Arvuti 2 Käepide 3 Püstraam 4 Mootori kate 5 Lint 6 Reguleerimiskruvid 7 Raam 8 Alusraam 9 Kokkupanemispedaal 10 Silinder ...

Page 53: ...3 mängija arvuti MP3 pesaga et kuulata treenimise ajal muusikat Lülitage muusika MP3 sees väljas nuppu kasutades sisse ja välja Suurendage või vähendage helitugevust kasutades nuppe Vol Vol Vajutage nuppu Start Lint hakkab 3 sekundi möödudes liikuma kiirusel 1 km h Kiiruse suurendamiseks vajutage nuppe Speed Kiirus Kiirust on võimalik reguleerida vahemikus 1 kuni ligikaudu 18 km h Teil on võimalik...

Page 54: ...gparameetrite seadistuste vahel treeningu kestus vahemaa ja kalorite kulu Incline 5 7 9 11 13 15 Reguleerib lindi kaldenurka 5 7 9 11 13 või 15 Speed 6 8 10 12 14 16 Reguleerib lindi liikumiskiiruseks 6 8 10 12 14 või 16 km h Incline Seadistab linttrenažööri kaldenurga vahemikus 0 18 Speed Suurendab vähendab lindi kiirust 1 km h haaval Start Käivitab lindi alustab treeningseanssi Stop Peatab lindi...

Page 55: ...otada Kui lint ei liigu ühtlaselt Kasutamise ajal võib lint liikuda paremale või vasakule kui üks teie jalgadest on teisest tugevam Püüdke alati joosta lindi keskel Kui lint liigub paremale siis pingutage parempoolset reguleerimiskruvi või keerake vasakpoolset reguleerimiskruvi lõdvemaks Kui lint liigub vasakule siis pingutage vasakpoolset reguleerimiskruvi või keerake parempoolset reguleerimiskru...

Page 56: ...elis toodud juhised ei suuda viga lahendada võtke ühendust hoolduskeskusega Kood Lahendus E2 Veenduge et avariinupp ei oleks alla vajutatud E3 Veenduge et signaalijuhe on õigesti ühendatud E4 Kui kood kuvatakse ainult nuppu Start vajutades kontrollige kas mootorijuhe on õigesti ühendatud E5 Kontrollige mootorijuhet E6 E7 Laske linttrenažööril 30 minutit jahtuda ja määrige linti silikoonõliga Teeni...

Page 57: ...võivad olla ohtlikud ja kahjulikud inimeste tervisele ja keskkonnale juhul kui kasutatud elektri ja elektroonikaseadmeid WEEE ei utiliseerita ette nähtud moel Ristiga läbi kriipsutatud ratastel prügikastiga märgistatud toodete puhul on tegemist elektri ja elektroonikaseadmega Ristiga läbi kriipsutatud ratastel prügikast näitab et kasutatud elektri ja elektroonikaseadet ei tohi utiliseerida koos so...

Search results

Summary of Contents for 17402

Reviews:

Related manuals for 17402

Brands by name

Popular brands

inshape 17402, Instruction Manual

Search results

Summary of Contents for 17402

Reviews:

Related manuals for 17402

Brands by name

Popular brands