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TAPIS DE COURSE
Introduction
Pour profi ter au mieux de toutes les
possibilités off ertes par votre nouveau
tapis de course, veuillez lire entièrement
les instructions ainsi que les consignes
de sécurité jointes avant toute utilisation.
Veuillez également conserver ces instructions
au cas où vous auriez besoin de les consulter
ultérieurement.
Données techniques
Dimensions :
118 x 87 x 187 cm
Moteur :
3,5 ch CC
Tension/fréquence :
230 V ~ 50 Hz
Vitesse :
1-16 km/h
Inclinaison automatique :
15 réglages
Surface de course :
136 x 48 cm
Fonctions :
temps, vitesse, distance,
consommation de calories et fréquence
cardiaque
Poids de l’utilisateur max. : 140 kg
Peut être replié grâce au vérin hydraulique
Avec haut-parleur Bluetooth intégré
Interrupteur d’urgence
Bracelet GFit avec indicateur de fréquence
cardiaque et contrôle de la vitesse fourni,
plus pèse-personne GFit avec indicateur
d’IMC (indice de masse corporelle)
Consignes de sécurité générales
Consultez toujours votre médecin avant
de commencer un nouveau programme
d’exercice.
Si nécessaire, établissez un programme
d’exercice en consultation avec votre
médecin, kinésithérapeute ou instructeur
fi tness.
Écoutez votre corps quand vous pratiquez
des exercices physiques. N’oubliez pas
de vous échauff er et ne dépassez pas
vos limites, notamment au début de tout
programme d’exercice. Un mauvais type
d’entrainement ou un entrainement trop
intensif peut nuire à votre santé.
Gardez à l’esprit qu’il faut du temps et des
eff orts constants pour retrouver la forme.
Échauff ez-vous pendant 2 à 5 minutes avant
de commencer à utiliser l’équipement et
étirez-vous pendant 2 à 5 minutes après
chaque utilisation.
Évitez de faire des exercices immédiatement
avant de manger et juste après.
Portez toujours des vêtements et des
chaussures appropriés.
Gardez vos mains et pieds à l’écart des pièces
mobiles qui pourraient vous blesser.
Placez l’équipement sur une surface
ferme et plane, de préférence sur un tapis
spécialement conçu pour les appareils
d’exercices. Il doit y avoir au moins 60 cm
d’espace libre de chaque côté de l’appareil.
