Horizon Fitness EX-69 Owner'S Manual Download Page 49

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FONCTIONNEMENT DE

L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE

La présente section explique comment utiliser et programmer la console de l’exerciseur elliptique. La section

FONCTIONNEMENT DE BASE du gUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE comporte des

instructions relatives à ce qui suit :

• EMPLACEMENT DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE

• INSTRUCTIoNS D’ALIMENTATIoN/DE MISE À LA TERRE

• PoSITIoNNEMENT DES PIEDS

• DéPLACEMENT DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE

• MISE À NIVEAU DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE

• FoNCTIoNNEMENT DES DISPoSITIFS DE RéGLAGE MéCANIQUE/MANUEL

DE L’INCLINAISoN

• UTILISATIoN DU CARDIo-FRéQUENCEMÈTRE

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Page 1: ...RIO DE LA M QUINA EL PTICA Read the ELLIPTICAL guide before using this owner s manual Lire le GUIDE D UTILISATION DE L EXERCISEUR ELLIPTIQUE avant de se servir du pr sent MANUEL DU PROPRI TAIRE Lea la...

Page 2: ...2 3 ENGLISH 34 Fran ais 66 Espa ol...

Page 3: ...nd will seem loose and may cause irritating noises To prevent damage to the elliptical the assembly instructions must be reviewed and corrective actions should be taken Before proceeding find your ell...

Page 4: ...E ACONDICIONAMIENTO F SICO EXISTE LA POSIBILIDAD DE SUFRIR LESIONES GRAVES SI EL EQUIPO SE USA INCORRECTAMENTE LEER EL MANUAL DEL PROPIETARIO ANTES DE USAR EL EQUIPO NO DEJE QUE LOS NI OS SE ACERQUEN...

Page 5: ...UIER EQUIPO DE ACONDICIONAMIENTO F SICO EXISTE LA POSIBILIDAD DE SUFRIR LESIONES GRAVES SI EL EQUIPO SE USA INCORRECTAMENTE LEER EL MANUAL DEL PROPIETARIO ANTES DE USAR EL EQUIPO NO DEJE QUE LOS NI OS...

Page 6: ...ock Inserts F F 1 iPod Dock Rubber Plug UNPACKING Unpack the product where you will be using it Place the elliptical carton on a level flat surface It is recommended that you place a protective coveri...

Page 7: ...ts a 2 spring washers b and 2 arc washers C on each side BOLT A 30 mm Qty 4 SPRING WASHER B 15 mm Qty 4 ARC WASHER C 17 mm Qty 4 HARDWARE BAG 1 CONTENTS BOLTS A SPRING WASHERS B ARC WASHERS C STABILIZ...

Page 8: ...2 B Attach manual incline lift lever to guide rail set using 4 bolts D 4 flat washers E 4 spring washers F and 4 nuts G C Align guide rail set with main frame as shown D Lift up on the manual incline...

Page 9: ...set to the main frame using 4 bolts G 4 flat washers H 4 spring washers I and 4 nuts j SPRING WASHER E 15 mm Qty 4 FLAT WASHER D 16 mm Qty 4 BOLT F 20 mm Qty 4 SPRING WASHER I 18 mm Qty 4 FLAT WASHER...

Page 10: ...he main frame and attach console mast to main frame using pre installed bolts D Slide wavy washer l over crank followed by pedal arm as shown Rest pedal arm wheel on guide rail E Attach the pedal arm...

Page 11: ...her N onto the LOWER LINK ARM C Slide the lower link arm into the pedal arm bracket D Attach the lower link arm to the pedal arm bracket using 1 flat washer R 1 spring washer Q and 1 bolt P E Repeat s...

Page 12: ...t C Slide lower handlebar onto console mast and attach using 1 flat washer T 1 flat washer h 1 handlebar cap 1 flat washer h 1 spring washer b and 1 bolt U D Repeat steps B C on the opposite side of t...

Page 13: ...m end of lower handlebar D Secure the joint with 1 flat washer W 1 spring washer b 1 bolt X and secure with 1 nut Y E Repeat steps B D on the opposite side of the elliptical SPRING WASHER B 15 mm Qty...

Page 14: ...d top cap rear cover over console mast and snap into place C Insert console mast boot over top cap and snap into place D Slide water bottle holder over console mast and attach using 2 screws Z E Slide...

Page 15: ...Carefully tuck the console cables into the console mast before attaching the console Attach console to console mast using 4 bolts BB D Slide upper handlebar onto lower handlebar making sure handlebars...

Page 16: ...16...

Page 17: ...and programming The BASIC OPERATION section in the elliptical guide has instructions for the following LOCATION OF THE Elliptical POWER GROUNDING INSTRUCTIONS FOOT POSITIONING MOVING the elliptical LE...

Page 18: ...STANCE WORKOUTS ROLLING REVERSE TRAIN MOUNTAIN PRESS TO SET OR VIEW GOAL GOAL CENTER 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 EX 69 DISTANCE TIME SPEED LEVEL CALORIES HEART RATE TARGETS TIME CALORIES DISTANCE WORKOU...

Page 19: ...t L Fan key press to turn fan on and off M Fan personal workout fan N Custom 1 2 key press to select custom 1 or custom 2 program O Goal center press to set or view your goal P Speakers music plays th...

Page 20: ...LEVEL CALORIES HEART RATE TARGETS TIME CALORIES DISTANCE WORKOUTS ROLLING REVERSE TRAIN MOUNTAIN 4 8 12 16 20 0 25 50 75 100 EX 79 PRESS TO SET OR VIEW GOAL GOAL CENTER C M A N R B D H F Q E P I G U L...

Page 21: ...ine quick keys used to reach desired incline more quickly K RESISTANCE quick keys used to reach desired resistance level more quickly L Enter used to confirm a selection M Change display press to chan...

Page 22: ...ute Used to monitor your heart rate displayed when contact is made with both pulse grips Level Shows the current level of resistance INCLINE EX 79 ONLY Shown as percent Indicates the incline level of...

Page 23: ...manual program All changes in resistance level or incline will need to be from the user in this setting CHANGING YOUR TARGET MID WORKOUT You can change your Target on the fly without losing your curr...

Page 24: ...l 15 incline profiles 6 Press start to begin To reset the console Hold stop key for 3 seconds Finishing your workout When your workout is complete the monitor display will flash FINISHED and beep Your...

Page 25: ...ies target can range from 20 980 calories CALORIES will count down TIME and DISTANCE will count up from zero NO TARGET Allows user to select a workout profile that has no specified time distance or ca...

Page 26: ...t user 1 or user 2 using the or keys 2 Press and hold goal center for approximately five seconds 3 Press select target key to select time distance or calorie goal 4 Use or keys to select goal value an...

Page 27: ...ate the iPod before it will be fully functional 3 You can use your iPod dial to adjust song settings Or you can adjust your volume and song settings using the iPod control keys on the console NOTE If...

Page 28: ...n your iPod or iPhone SYNC When you re done with your workout connect your iPod or iPhone to your computer iTunes syncs your workout data to nikeplus com Every workout and every run is there ready for...

Page 29: ...console controls will be active see next page 3 See Console Operation on page 13 and start your workout 4 If your iPod or iPhone is Nike Plus compatible your workout will begin recording automaticall...

Page 30: ...30...

Page 31: ...31 LIMITED HOME USE WARRANTY...

Page 32: ...ar from the date of the original purchase so long as the device remains in the possession of the original owner EXCLUSIONS AND LIMITATIONS Who IS covered The original owner and is not transferable Wha...

Page 33: ...hatsoever nature in connection with the purchase use repair or maintenance of the equipment Horizon Fitness does not provide monetary or other compensation for any such repairs or replacement parts co...

Page 34: ...34 FRAN AIS...

Page 35: ...er des bruits irritants Pour viter les dommages l exerciseur elliptique relire les instructions d assemblage et prendre les mesures correctives qui s imposent Avant de continuer rechercher le num ro d...

Page 36: ...SIONES GRAVES SI EL EQUIPO SE USA INCORRECTAMENTE LEER EL MANUAL DEL PROPIETARIO ANTES DE USAR EL EQUIPO NO DEJE QUE LOS NI OS SE ACERQUEN A ESTE EQUIPO ESTE EQUIPO ES S LO PARA EL USO DEL CONSUMIDOR...

Page 37: ...IBILIDAD DE SUFRIR LESIONES GRAVES SI EL EQUIPO SE USA INCORRECTAMENTE LEER EL MANUAL DEL PROPIETARIO ANTES DE USAR EL EQUIPO NO DEJE QUE LOS NI OS SE ACERQUEN A ESTE EQUIPO ESTE EQUIPO ES S LO PARA E...

Page 38: ...ts de synchronisation iPod F F 1 bouchon de caoutchouc du socle de synchronisation iPod D BALLAGE D baller l appareil l o il sera mis en service Poser l emballage de l exerciseur elliptique sur une su...

Page 39: ...UES B et 2 RONDELLES EN ARC C chaque c t BOULON A 30 mm Quantit 4 RONDELLE LASTIQUE B 15 mm Quantit 4 RONDELLE EN ARC C 17 mm Quantit 4 CONTENU DU SACHET DE VISSERIE 1 BOULONS A RONDELLES LASTIQUES B...

Page 40: ...sachet de visserie 2 B Fixer le LEVIER DE R GLAGE MANUEL DE L INCLINAISON au JEU DE GLISSI RES avec 4 BOULONS D 4 RONDELLES PLATES E 4 RONDELLES LASTIQUES F et 4 CROUS G C Aligner le JEU DE GLISSI RE...

Page 41: ...G 4 RONDELLES PLATES H 4 RONDELLES LASTIQUES I et 4 CROUS J RONDELLE LASTIQUE E 15 mm Quantit 4 RONDELLE PLATE D 16 mm Quantit 4 BOULON F 20 mm Quantit 4 RONDELLE LASTIQUE I 18 mm Quantit 4 RONDELLE...

Page 42: ...er le MONTANT DE CONSOLE au B TI avec les BOULONS PR INSTALL S D Glisser une RONDELLE ONDUL E L puis le LEVIER DE P DALE sur la MANIVELLE voir figure Faire reposer la ROULETTE DU LEVIER DE P DALE sur...

Page 43: ...RAS DE LIAISON INF RIEUR C Glisser le BRAS DE LIAISON INF RIEUR sur le SUPPORT DE LEVIER DE P DALE D Fixer le BRAS DE LIAISON INF RIEUR au SUPPORT DE LEVIER DE P DALE avec 1 RONDELLE PLATE R 1 RONDELL...

Page 44: ...D EXERCICE sur le MONTANT DE CONSOLE et le fixer avec 1 RONDELLE PLATE T 1 RONDELLE PLATE H 1 CHAPEAU DU LEVIER D EXERCICE 1 RONDELLE PLATE H 1 RONDELLE LASTIQUE B et 1 BOULON U D R p ter les tapes B...

Page 45: ...u LEVIER D EXERCICE D Fixer le joint avec 1 RONDELLE PLATE W 1 RONDELLE LASTIQUE B 1 BOULON X et bloquer avec 1 CROU Y E R p ter les tapes B D de l autre c t de l exerciseur elliptique RONDELLE LASTIQ...

Page 46: ...PLAQUE ARRI RE DU COUVERCLE SUP RIEUR sur le MONTANT DE CONSOLE et l enclencher en place C Ins rer la GAINE DE MONTANT DE CONSOLE sur le COUVERCLE SUP RIEUR et l enclencher en place D Glisser le PORTE...

Page 47: ...s le MONTANT DE CONSOLE avant de fixer la CONSOLE Fixer la CONSOLE au MONTANT DE CONSOLE avec 4 BOULONS BB D Assembler la POIGN E D EXERCICE sur le LEVIER D EXERCICE en s assurant que la poign e et le...

Page 48: ...48...

Page 49: ...UTILISATION DE L EXERCISEUR ELLIPTIQUE comporte des instructions relatives ce qui suit EMPLACEMENT DE L EXERCISEUR ELLIPTIQUE INSTRUCTIONS D ALIMENTATION DE MISE LA TERRE POSITIONNEMENT DES PIEDS D P...

Page 50: ...STANCE WORKOUTS ROLLING REVERSE TRAIN MOUNTAIN PRESS TO SET OR VIEW GOAL GOAL CENTER 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 EX 69 DISTANCE TIME SPEED LEVEL CALORIES HEART RATE TARGETS TIME CALORIES DISTANCE WORKOU...

Page 51: ...lancer une s ance d entra nement ou reprendre les exercices apr s une pause G STOP ARR T Appuyer sur cette touche pour faire une pause terminer une s ance d entra nement Tenir la touche pendant 3 seco...

Page 52: ...LEVEL CALORIES HEART RATE TARGETS TIME CALORIES DISTANCE WORKOUTS ROLLING REVERSE TRAIN MOUNTAIN 4 8 12 16 20 0 25 50 75 100 EX 79 PRESS TO SET OR VIEW GOAL GOAL CENTER C M A N R B D H F Q E P I G U L...

Page 53: ...t atteindre plus rapidement l inclinaison voulue K TOUCHES DE R GLAGE RAPIDE DE LA R SISTANCE Servent atteindre plus rapidement le degr de la r sistance voulue L ENTER Sert confirmer un choix M CHANGE...

Page 54: ...rveiller sa fr quence cardiaque s affiche lorsque le contact est tabli avec les deux poign es du cardio fr quencem tre Level NIVEAU Affichage du degr de r sistance actuel INCLINE INCLINAISON EX 79 UNI...

Page 55: ...tiques de la s ance d entra nement en cours n importe quel moment d une s ance d entra nement appuyer sur la touche SELECT TARGET jusqu ce qu on ait choisi le nouvel OBJECTIF voulu Utiliser les touche...

Page 56: ...fils d inclinaison 6 Appuyer sur la touche START pour commencer s exercer Pour r initialiser la console Appuyer sur la touche STOP et la tenir pendant 3 secondes FIN D UNE S ANCE D ENTRA NEMENT Lorsqu...

Page 57: ...UCUN OBJECTIF Permet l utilisateur de choisir un profil d exercices sans sp cifier d objectif de dur e de distance ou de nombre de calories liminer Le d compte de la DUR E de la DISTANCE et des CALORI...

Page 58: ...puyer sur la touche GOAL CENTER et la tenir pendant environ cinq secondes 3 Appuyer sur la touche SELECT TARGET pour choisir l objectif de dur e de distance ou d limination de calories 4 Utiliser les...

Page 59: ...od pour r gler les caract ristiques de la diffusion On peut aussi ajuster le volume et les caract ristiques de la diffusion l aide des touches de commande de l iPod int gr es la console du l exerciseu...

Page 60: ...r le iPod ou le iPhone SYNCHRONISEZ Lorsqu on a termin la s ance d exercices connecter le iPod ou le iPhone l ordinateur Le iTunes synchronise les donn es de la s ance d exercices nikeplus com Chaque...

Page 61: ...la s ance d exercices 4 Si le iPod ou le iPhone est compatible avec Nike Plus la s ance d exercices commence s enregistrer automatiquement sur le dispositif compatible avec Nike Plus Vous allez voir a...

Page 62: ...62...

Page 63: ...63 GARANTIE LIMIT E USAGE DOMESTIQUE...

Page 64: ...pri taire initial EXCLUSIONS ET LIMITATIONS Qui EST couvert Le propri taire initial la garantie n est pas transf rable Qu est ce qui EST couvert La r paration ou le remplacement du moteur d fectueux d...

Page 65: ...ration ou l entretien de l quipement Horizon Fitness ne consent aucune compensation mon taire ou autre pour de telles r parations ou le co t des pi ces de rechange y compris notamment les cotisations...

Page 66: ...66 ESPA OL...

Page 67: ...antes Para evitar da os a la m quina el ptica es necesario repasar las instrucciones de ensamblaje y hacer las correcciones necesarias Antes de seguir adelante busque el n mero de serie de su m quina...

Page 68: ...VES SI EL EQUIPO SE USA INCORRECTAMENTE LEER EL MANUAL DEL PROPIETARIO ANTES DE USAR EL EQUIPO NO DEJE QUE LOS NI OS SE ACERQUEN A ESTE EQUIPO ESTE EQUIPO ES S LO PARA EL USO DEL CONSUMIDOR ADVERTENCI...

Page 69: ...SUFRIR LESIONES GRAVES SI EL EQUIPO SE USA INCORRECTAMENTE LEER EL MANUAL DEL PROPIETARIO ANTES DE USAR EL EQUIPO NO DEJE QUE LOS NI OS SE ACERQUEN A ESTE EQUIPO ESTE EQUIPO ES S LO PARA EL USO DEL C...

Page 70: ...e de conexi n del iPod F F 1 tap n de goma para la base de conexi n del iPod DESEMPAQUE Desempaque la m quina en el lugar donde la vaya a utilizar Coloque la caja en que viene la m quina el ptica sobr...

Page 71: ...S DE ARCO C a cada lado TORNILLO A 30 mm Cantidad 4 ARANDELA EL STICA B 15 mm Cantidad 4 ARANDELA DE ARCO C 17 mm Cantidad 4 CONTENIDO DE LA BOLSA DE TORNILLER A 1 TORNILLOS A ARANDELAS EL STICAS B AR...

Page 72: ...MANUAL DE INCLINACI N al JUEGO DE RIELES GU A con 4 TORNILLOS D 4 ARANDELAS PLANAS E 4 ARANDELAS EL STICAS F y 4 TUERCAS G C Instale el JUEGO DE RIELES GU A alineado con el BASTIDOR PRINCIPAL como se...

Page 73: ...RANDELAS PLANAS H 4 ARANDELAS EL STICAS I y 4 TUERCAS J ARANDELA EL STICA E 15 mm Cantidad 4 ARANDELA PLANA D 16 mm Cantidad 4 TORNILLO F 20 mm Cantidad 4 ARANDELA EL STICA I 18 mm Cantidad 4 ARANDELA...

Page 74: ...STE DE LA CONSOLA en el BASTIDOR PRINCIPAL con los TORNILLOS PREINSTALADOS D Meta la ARANDELA ONDULADA L desliz ndola sobre la MANIVELA seguida del BRAZO DE PEDAL como se muestra Deje descansar la RUE...

Page 75: ...DOR INFERIOR C Meta el BRAZO ARTICULADOR INFERIOR en la M NSULA DEL BRAZO DE PEDAL D Conecte el BRAZO ARTICULADOR INFERIOR a la M NSULA DEL BRAZO DE PEDAL con 1 ARANDELA PLANA R 1 ARANDELA EL STICA Q...

Page 76: ...ERIOR en el POSTE DE LA CONSOLA y f jelo con 1 ARANDELA PLANA T 1 ARANDELA PLANA H 1 TAPA DEL BAST N 1 ARANDELA PLANA H 1 ARANDELA EL STICA B y 1 TORNILLO U D Repita los pasos B C en el lado opuesto d...

Page 77: ...ior del BAST N INFERIOR D Fije la uni n con 1 ARANDELA PLANA W 1 ARANDELA EL STICA B 1 TORNILLO X y sujete con 1 TUERCA Y E Repita los pasos B D en el lado opuesto de la m quina el ptica ARANDELA EL S...

Page 78: ...obre el POSTE DE LA CONSOLA hasta que queden fijas a presi n en su lugar C Meta el guardapolvo del poste de la consola sobre la CUBIERTA SUPERIOR hasta que quede fijo a presi n en su lugar D Meta el P...

Page 79: ...s CABLES DE LA CONSOLA en el POSTE DE LA CONSOLA antes de sujetar la CONSOLA Sujete la CONSOLA al POSTE DE LA CONSOLA con 4 TORNILLOS BB D Deslice el BAST N SUPERIOR en el BAST N INFERIOR asegur ndose...

Page 80: ...80...

Page 81: ...O B SICO en la gu a DEL USUARIO de la M QUINA EL PTICA contiene instrucciones para lo siguiente D NDE COLOCAR SU M QUINA EL PTICA INSTRUCCIONES DE CONEXI N EL CTRICA Y DE CONEXI N A TIERRA COLOCACI N...

Page 82: ...STANCE WORKOUTS ROLLING REVERSE TRAIN MOUNTAIN PRESS TO SET OR VIEW GOAL GOAL CENTER 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 EX 69 DISTANCE TIME SPEED LEVEL CALORIES HEART RATE TARGETS TIME CALORIES DISTANCE WORKOU...

Page 83: ...rima para encender o apagar el ventilador M Ventilador ventilador personal para la sesi n de ejercicio N CUSTOM 1 OR 2 Tecla para programas personalizados 1 2 oprima para seleccionar el programa perso...

Page 84: ...LEVEL CALORIES HEART RATE TARGETS TIME CALORIES DISTANCE WORKOUTS ROLLING REVERSE TRAIN MOUNTAIN 4 8 12 16 20 0 25 50 75 100 EX 79 PRESS TO SET OR VIEW GOAL GOAL CENTER C M A N R B D H F Q E P I G U L...

Page 85: ...inaci n se usan para llegar a la inclinaci n deseada m s r pidamente K Teclas DE AJUSTE r pidO de RESISTENCIA se usan para llegar m s r pidamente a la resistencia deseada L ENTER se usa para confirmar...

Page 86: ...cuando se sujetan ambas empu aduras con sensor de pulso Level NIVEL Indica el nivel actual de resistencia INCLINE Inclinaci n S LO EX 79 Se muestra como porcentaje indica la inclinaci n de la rampa mo...

Page 87: ...dad de detenerse y sin perder las estad sticas de su sesi n de ejercicio actual En cualquier momento durante su sesi n de ejercicio oprima la tecla SELECT TARGET hasta que aparezca la nueva META que d...

Page 88: ...PARA PONER LA CONSOLA EN CEROS Oprima la tecla de paro STOP durante 3 segundos PARA TERMINAR SU SESI N DE EJERCICIO La pantalla centellea la palabra FINISHED y emite un sonido para indicarle que ha te...

Page 89: ...alor as Las CALOR AS se cuentan en forma regresiva El TIEMPO y la DISTANCIA comienzan a contarse a partir de cero NO TARGET NINGUNA META Le permite al usuario seleccionar un perfil de sesi n de ejerci...

Page 90: ...Oprima y mantenga oprimida la tecla GOAL CENTER durante aproximadamente 5 segundos 3 Oprima la tecla SELECT TARGET para seleccionar su meta de tiempo distancia o calor as 4 Use las teclas de o para se...

Page 91: ...mbi n puede regular el volumen y la elecci n de piezas musicales por medio de los controles para el iPod en la consola de la m quina el ptica NOTA Si no quiere usar las bocinas de la m quina el ptica...

Page 92: ...n su iPod o iPhone SINCRONIZAR Cuando termine de hacer su sesi n de ejercicio conecte su iPod o iPhone a su computadora iTunes sincroniza los datos de su sesi n de ejercicio a nikeplus com Cada sesi n...

Page 93: ...quedan activos vea la pr xima p gina 3 Vea Funcionamiento de la consola en la p gina 69 y comience su sesi n de ejercicio 4 Si su iPod o iPhone es compatible con Nike Plus su sesi n de ejercicio comie...

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Page 95: ...95 GARANT A LIMITADA PARA USO EN EL HOGAR...

Page 96: ...anezca en posesi n del propietario original EXCLUSIONES Y LIMITACIONES A qui n protege esta garant a Al propietario original y la garant a no es transferible QU protege esta garant a La reparaci n o e...

Page 97: ...ci n con la adquisici n el uso la reparaci n o el mantenimiento del equipo Horizon Fitness no ofrece compensaci n monetaria ni de otro tipo por dichas reparaciones ni costos de reemplazo de piezas inc...

Page 98: ...98...

Page 99: ...99...

Page 100: ...mmuniquer avec un de nos techniciens qualifi s par t l phone courriel ou notre site Web Horizon Fitness tient ce qu on lui signale tout probl me d utilisation afin de pouvoir y rem dier Remarque Lire...

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