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Ajustamento da braçadeira
1. Se a braçadeira ainda não estiver preparada para utilização, enrolar a extremidade que está mais
afastada do tubo de modo a fazer uma forma cilíndrica. (Fig.2)
2. Colocar o tubo no lado esquerdo do dispositivo. (Fig.3)
3. Despir a parte superior do braço esquerdo de qualquer roupa que estiver apertada e posicionar a
braçadeira aproximadamente a
2-3 cm acima do cotovelo de modo a que o tubo fique centrado a meio do braço. O tubo tem de
estar virado para baixo em direcção à mão. (Fig. )
4. Puxar com cuidado a extremidade da braçadeira de modo a ficar confortável e suavemente
apertada à volta do braço. A braçadeira é mantida em posição puxando o fecho de velcro em
direcção à braçadeira.
5. Deverá ser possível enfiar dois dedos entre a braçadeira e o braço. A braçadeira não deve ficar
mais apertada do que isto. (Fig.5)
6. Descontrair o corpo e apoiar o braço numa mesa com a palma virada para cima de modo a que a
braçadeira fique posicionada à mesma altura que o coração. Verificar que o tubo não fica
dobrado. (Fig.6)
Se não for possível colocar a braçadeira no braço esquerdo, pode em vez disso ser colocada no
braço direito. Contudo, é importante que todas as medições sejam efectuadas no mesmo braço. Se a
medição tiver de ser feita no braço direito, o tubo da braçadeira deve ser posicionado acima da
artéria principal. Pressionar as artérias do braço com dois dedos aproximadamente 2 cm acima do
cotovelo pelo lado de dentro do braço para descobrir qual o ponto em que a pulsação é mais forte.
Esta é a artéria principal. (Fig.7)
IMPORTANTE!
A dimensão da braçadeira é de importância crucial para assegurar resultados rigorosos nas
medições. A braçadeira tem o tamanho adequado se a seta INDEX ficar colocada entre as duas setas
OK conforme ilustrado adiante.
Se a seta ficar de fora desta área, é necessário utilizar outra braçadeira (XL ou XS). (Fig.8)
Importante
•
A tensão arterial muda com cada batimento do coração e, consequentemente, muda
constantemente 24 horas por dia.
•
A medição da tensão arterial pode ser influenciada pela posição e pelo estado do utilizador, ou
também por outros factores. Para conseguir o maior grau de rigor, recomenda-se que a medição
seja feita 1 hora depois de exercício no ginásio, banho, refeição, consumo de bebidas alcoólicas
ou com cafeína, ou depois de fumar.
•
Antes da medição, recomenda-se ao utilizador que se sente e se descontraia durante 15 minutos.
O utilizador não deverá estar fisicamente cansado ou exausto quando a medição for feita.
•
O utilizador não deve falar nem mexer o braço nem a mão durante a medição.
