Bonne posture debout
Libérez d'abord complètement l'air dans l'airbag, puis allongez-vous sur le sol pendant 1 à 3
minutes, puis utilisez vos bras pour soutenir votre corps, puis levez-vous lentement.
Mauvaise posture debout
Ne vous levez pas soudainement sans laisser complètement expirer votre souffle, ce qui peut
facilement fatiguer les muscles de votre taille.
MODE D’EMPLOI
ES
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