COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
Branchez le cordon d’alimentation (voir à la page 8).
Localisez le disjonc-
teur marche/arrêt qui
se trouve sur le tapis
roulant proche du cor-
don d’alimentation.
Bougez le disjoncteur
marche/arrêt à la position marche.
Placez-vous sur les repos-pieds du tapis roulant.
Trouvez la pince attachée à la clé (voir à la page
9) et glissez la pince sur la ceinture de votre vête-
ment. Ensuite, insérez la clé dans la console.
Après un moment, les affichages et divers indica-
teurs s’allumeront. Testez la pince en vous éloi-
gnant avec précaution de quelques pas en ar-
rières jusqu’à ce que la clé sorte de la console.
Si la clé ne sort pas de la console ajustez la
pince.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Insérez la clé complètement dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
ci-dessus.
Sélectionnez le mode manuel.
Lorsque la clé est insé-
rée, le mode manuel
sera sélectionné et l’in-
dicateur de la
Commande Manuelle
[MANUAL CONTROL]
s’allumera. Si un autre
programme a été sélectionné, appuyez plusieurs
fois sur la touche Programme Sélection
(PROGRAM SELECT) pour sélectionner le mode
manuel.
Appuyez sur la touche Marche (START) et la
touche Vitesse (SPEED)
▲
▲
pour faire marcher
la courroie.
Un moment après que la
touche est appuyée, la
courroie commencera à
se déplacer à la vitesse
de 1 mile par heure.
Tenez les rampes et
avec précaution commencez à marcher. Alors que
vous vous exercez, changez la vitesse désirée de
la courroie en appuyant sur les touches
▲
▲
et
▼
▼
Vitesse.
Chaque fois que l’une des touches est pressé, la
programmation de vitesse changera de 0,1 mph ;
si une touche est pressée pendant, la programma-
tion de la vitesse augmentera de 0,5 mph. Pour
changer la programmation de la vitesse rapide-
ment, appuyez les touches Vitesse OneTouch™.
Remarque : La console peut afficher la vitesse
et la distance en miles ou en kilomètres. Pour
simplifier, toutes les instructions de cette sec-
tion se réfèrent en miles.
Pour arrêter la courroie, appuyez sur la touche Arrêt
[Stop]. L’affichage Temps/ Inclinaison/Segment
Temps commencera à clignoter. Pour remettre la
courroie en marche, appuyez sur la touche Marche
ou la touche Vitesse
▲
▲
.
Pendant les premières quelques minutes d’utilisa-
tion du tapis roulant, inspectez l’alignement de la
courroie mobile, et alignez la courroie mobile si
nécessaire (voir à la page 24).
Changez l’inclinaison du tapis roulant désirée.
Pour changer l’inclinaison
du tapis roulant, appuyez
les touches d’Inclinaison
(INCLINE). Chaque fois
que l’une des touches est
appuyée, l’inclinaison
changera de 0,5%. Remarque : Une fois les
touches appuyées, le tapis roulant peut prendre
quelques secondes pour atteindre l’inclinaison sé-
lectionnée.
Suivez vos progrès avec la piste électronique
et les affichages.
La Piste Électronique—
Lorsque le mode manuel
ou un programme
iFIT.com est sélectionné,
la fenêtre du programme
affichera une piste élec-
tronique représentant
une distance de 1/4 de mile. Alors que vous vous
entraînez, les indicateurs autour de la piste s’allu-
meront l’un après l’autre jusqu’à ce que vous ayez
effectué 1/4 de mile. Un nouveau tour de piste
commencera alors.
L’affichage Calories/
Calories Gras/Rythme
Cardiaque (CALS./ FAT
CALS./HEART RATE) —
Cet affichage indique la
quantité approximative de
calories ainsi que le nombre de calories d’origine
glucidique que vous avez brûlées (voir la section
5
4
3
2
1
3
2
1
Position
Marche
Indicateur
10
