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Den Strom einschalten
Achten Sie darauf, dass das Stromkabel korrekt ein-
gesteckt ist (siehe Seite 10). Um den Strom einzu-
schalten, drücken Sie den START/PAUSE-Knopf
oder fangen einfach an zu trainieren. Der Computer
wird auftönen und verschiedene Displays und
Indikatoren werden aufleuchten. Anmerkung: Falls
Sie die Pedale bewegt haben, wird der Strom schon
eingeschaltet sein.
Das Auswählen des manuellen Modus
Jedes Mal wenn der Strom
eingeschaltet wird, wird der
manuelle Modus ausgewählt,
gemäss der Anzeige des
MANUELLEN KONTROLLE-
Indikators. Wenn Sie ein
Trainingsprogramm ausgewählt haben, drücken Sie
beständig auf den PROGRAMMAUSWAHL-Knopf
um durch die Programme zu gehen und um den
manuellen Modus auszuwählen. Anmerkung: Wenn
Sie auf den PROGRAMMAUSWAHL-Knopf
drücken, wird sich die Neigung automatisch auf
die niedrigste Position verändern.
Fangen Sie mit dem Training an und passen Sie
die Neigung und den Widerstand an
Wenn Sie im manuellen Modus trainieren, können
Sie die Neigung und den Widerstand auf Wunsch
anpassen, indem Sie auf die NEIGUNGS- und
WIDERSTANDS-Knöpfe drücken. Anmerkung:
Nachdem die Knöpfe gedrückt worden sind, kann es
ein paar Sekunden dauern bis die gewünschte
Einstellung erreicht worden ist.
Eine neue Runde wird dann anfangen
Wenn Sie trainieren wird
das LED-Matrix die
Distanz, die Sie zurück-
gelegt haben auf einer
Viertelmeilenbahn anzei-
gen. Die Indikatoren um
die Bahn nacheinander
aufleuchten bis die
ganze Bahn aufleuchtet.
Eine neue Runde wird dann anfangen.
Zusätzlich werden die zwei Displays die vergangene
Zeit, Distanz, Neigungsstufe, abgelaufene Runden,
gegenwärtige Geschwindigkeit, verbrannte Kalorien
und Widerstandsstufe in fünf Sekunden Abständen
anzeigen. Ihr Herzschlag wird ebenfalls angezeigt,
wenn Sie den Pulssensor benützen (siehe Stufe 5).
Anmerkung: Der Computer kann die Geschwindigkeit
in Meilen oder in Km pro Stunde anzeigen. Wenn der
Strom zuerst einge-
schaltet wird, wer-
den die Buchstaben
"M" oder "K" in dem
LED-Matrix erschei-
nen um anzuzeigen
welches Maß ausge-
wählt worden ist.
Um das Maß zu
ändern, drücken Sie
gleichzeitig auf die NEIGUNGS (INCLINE)
▲
▲
und
WIDERSTANDS (RESISTANCE)
▲
▲
Knöpfe bis der
Computer auftönt und das neue Maß erscheint.
Anmerkung: Falls Sie Meilen pro Stunde auswählen,
wird die Distanz in Meilen angezeigt. Falls Sie Km
pro Stunde auswählen, wird die Distanz in Kilometer
angezeigt.
Messen Sie Ihren Herzschlag, wenn gewünscht
Um den Pulssensor
zu benutzen, legen
Sie Ihre Hände auf
die Metallkontakte.
Ihre Handflächen
müssen auf den
oberem Kontakten
ausruhen, und Ihre
Finger müssen die
unteren Kontakte berühren. Versuchen Sie Ihre
Hände nicht zu bewegen. Wenn Ihr Puls festgestellt
werden kann, wird der herzförmige Indikator unter
dem rechten Display jedes Mal aufleuchten wenn Ihr
Herz klopft. Nach einigen Sekunden werden drei
Striche (– – –) auf dem Anzeige erscheinen und Ihre
Pulsfrequenz anzeigen.
Für die genaueste Ablesung Ihrer Pulsfrequenz, las-
sen Sie Ihre Hände noch ungefähr 15 Sekunden auf
den Kontakten liegen. Das Display wird Ihren Herz-
schlag zwei Minuten lang anzeigen; das Display wird
dann Ihre gegenwärtige Geschwindigkeit, verbrannte
Kalorien, Herzschlag und die Widerstandsstufe im
fünf Minuten Abstand anzeigen. Anmerkung: Ihr
Herzschlag wird nur angezeigt, wenn Sie den
Pulssensor benützen.
Wenn Sie Ihr Training beenden, wird der
Computer nach zehn Minuten automatisch
ausschalten
Wenn die Pedale nicht bewegt werden, und die
Computerknöpfe zehn Minuten lang nicht gedrückt
werden, wird sich der Computer automatisch auf
einen "Schlaf"-Modus umstellen. Anmerkung:
Ziehen Sie das Stromkabel nach jeder
Benutzung raus.
6
5
4
3
2
1
BEDIENUNG DER MANUELLEN EINSTELLUNG
Metall-
kontakte
