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4.1   Stromversorgung

Schalten  Sie  den  Netzschalter,  welcher  sich  neben  der 

Netzkabelbuchse auf der Rückseite der Motorabdeckung 

 

befindet auf „I“. 

4.2   Not-Aus-Schlüssel

Das Abziehen des Not-Aus-Schlüssels gewährleistet in einem 

Notfall  das  sofortige  Abschalten  des  Laufbandes.  Befestigen 

Sie aus diesem Grund, bevor Sie mit dem Training starten, die 

Kordel des Not-Aus-Schlüssels an Ihrer Trainingskleidung. Ein 

Stoppen des Laufbandes bei hohen Geschwindigkeiten mit 

Hilfe des Not-Aus-Schlüssels ist nicht zu empfehlen, da Sie sich 

dabei verletzten könnten. Um das 

Laufband sicher zu  stoppen, 

benützen Sie die START-STOP-Taste. Das Laufband kann nicht 

gestartet werden, solange sich der Not-Aus-Schlüssel nicht auf 

der  dafür  vorgesehenen  „Emergency  Stop“-Position  befindet. 

Aus Sicherheitsgründen ist ein Training ohne das Anlegen der 

Kordel des Not-Aus-Schlüssels an Ihrer Kleidung verboten, da 

sich das Laufband bei einem Sturz nicht von selbst abschaltet. 

Wurde der Not-Aus Schlüssel in dem Moment abgezogen, indem 

das Laufband noch eine Steigung aufwies, dann muss nach dem 

Auflegen des Not-Aus-Schlüssels, durch Drücken der 

- START-

STOP-

Taste zuerst die Steigung auf 0% zurückgestellt werden, 

bevor das Laufband wieder gestartet werden kann.

4.3   Auf- und Absteigen auf das Laufband

Bitte benutzen Sie die Griffe, um auf das Laufband zu gelangen 

oder um es zu verlassen. Während des Trainings schauen Sie 

bitte immer in Richtung Computer. Möchten Sie Ihr Training 

beenden, dann drücken Sie die 

START-STOP--Taste und warten 

bis das Laufband komplett zum Stillstand gekommen ist. 

Verlassen Sie erst dann das Laufband.

4.4 Absteigen im Notfall

Sollte ein Notfall auftreten und Sie sind gezwungen das Training    

abrupt zu beenden, gehen Sie wie folgt vor:

 

- Ziehen Sie den Not-Aus-Schlüssel 

 

- Halten Sie sich mit beiden Händen an den Handläufen fest

- Springen Sie mit beiden Beinen auf die seitlichen Tritt-       

  flächen und warten Sie bis das Laufband zum Stillstand   

  gekommen ist.

4.1   Power supply

Switch on the power switch.

4.2   Safety-key

Check if the safety-key is placed. If the safety-key is not placed 

correctly, the treadmill cannot be started. An exercise without 

fixing  the  cord  is  not  allowed,  because  the  treadmill  will  not 

stop, if you fall down. If you pull the safety key and the incline 

of the tradmill is not 0%, you have to reset the incline to zero, 

after putting on the emergency key, by pressing the    START-

STOP-button. 

4.3   Turn on and off  the treadmill

During your exercise, please look in the direction of the computer. 

If you would like to stop the exercise, press the 

START-STOP--

button and wait till the treadmill come to a complete stop.

4.4 Turn off in emergency case

 

In an emergency case follow up the following procedure:

 

- Pull out the emergency key

 

- Grab both handles

 

- Jump onto the side rails and wait till the running belt    

           come to a complete stop.

 

- Press the STOP button.

4. Startvorbereitung

4. Starting procedure

Summary of Contents for Q.VADIS 3.0

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Page 2: ...chnung 10 Teileliste 11 Garantie 12 Service Hotline Ersatzteilbestellformular 1 Safety instructions 02 2 General 03 2 1 Packaging 03 2 2 Disposal 03 3 Assembly 04 3 1 Check list 04 3 2 Assembly steps...

Page 3: ...achmann durchgef hrt werden 19 Achten Sie auf gen gend Abstand des Netzkabels und des Laufbandes von hei en Quellen 20 Stellen Sie das Laufband so auf dass Sie die Ann herung von Dritten Personen sehe...

Page 4: ...Werkstoffe sind gem ihrer Kennzeichnung wieder verwertbar Mit der Wiederverwendung der stofflichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altger ten leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum...

Page 5: ...und Unf lle zu vermeiden muss das Laufband zu zweit aufgebaut werden Niemals zwischen Rahmen und Motorgeh use fassen 3 1 Checkliste In order to make assembly of the treadmill as easy as possi ble for...

Page 6: ...05 3 2 Montageschritte Assembly steps Schritt Step 1 Schritt Step 2...

Page 7: ...06 Schritt Step 3 Schritt Step 4...

Page 8: ...Schritt Step 5 07 Schritt Step 6...

Page 9: ...Schritt Step 7 08 Schritt Step 8...

Page 10: ...hwarzer Abrieb unter dem Laufband zu sehen sein Die ist eine normale Abnutzung und bedeutet nicht dass ein Defekt vorliegt Dieser Abrieb kann mit jedem handels blichen Staubsauger entfernt werden Um e...

Page 11: ...en auf das Fu pedal kann das Laufband nach unten geklappt werden Schieben Sie das Fu pedal wieder unter die Lauffl che Halten Sie das Laufband am hinteren Haltegriff nach oben und nun kann das Laufban...

Page 12: ...enn Sie Kinder haben sollten Sie folgende Punkte beachten Schalten Sie das Laufband am Netzschalter aus Ziehen Sie das Netzkabel aus der Steckdose heraus Entfernen Sie den Not Aus Schl ssel und bewahr...

Page 13: ...es zu verlassen W hrend des Trainings schauen Sie bitte immer in Richtung Computer M chten Sie Ihr Training beenden dann dr cken Sie die START STOP Taste und warten bis das Laufband komplett zum Still...

Page 14: ...SPEED Direktes ndern von der Geschwindigkeit 6 9 12 km h SPEED Geschwindigkeit erh hen und reduzieren MODE Dr cken Sie die Taste um aus Zeit Strecke Kalorien und Trainingszielen auszuw hlen 5 1 Comput...

Page 15: ...sen Dr ckenSiedieDreieckstasteINCLINE umdieNeigunganzupassen Durch dr cken der MODE Taste best tigen Sie Ihre Zielwerte und wechseln das Anzeigefenster 5 2 Display Function DISTANCE Display the distan...

Page 16: ...r cken Sie die MODE Taste um den n chsten Abschnitt zu best tigen und aufzurufen Wiederholen Sie diesen Vorgang bis Sie die Einstellung aller 10 Abschnitte abgeschlossen haben Dr cken Sie die Dreiecks...

Page 17: ...00 km erinnert der Computer mit dem Hinweis das Laufband zu Schmieren Bitte lesen Sie zuerst die Bedienungsanleitung und f llen dann das l in den mittleren Teils des Laufdecks ein BODY FAT TEST From s...

Page 18: ...en Sie noch Silikon f hlen braucht es nicht geschmiert zu werden f hlt sich dagegen die R ckseite des Laufgurts trocken an sollte mit einem Silikonspray geschmiert werden 6 Lubricating the treadmill I...

Page 19: ...herum Anziehen und drehen Sie die rechte Schraube um eine Drehung gegen den Uhrzeigersinn links herum L sen Ist der Abstand von der rechten Seite zu gro dann drehen Sie die rechte Schraube um eine Dr...

Page 20: ...werden Bitte drehen Sie die Schrauben niemals mehr als eine Drehung auf einmal Wiederholen Sie diesen Schritt so oft bis das Problem des Durchrutschens des Laufgurts w hrend des Aufsetzens des Fu es n...

Page 21: ...Leistung vollbringen was eine Verbesserung der Form bedeutet Wenn Sie mit pulsgesteuertem Training bereits Erfahrung haben k nnen Sie Ihre gew nschte Pulszone Ihrem speziellenTrainingsplan bzw Fitness...

Page 22: ...n Leistungsf higkeit sollte im darauffolgenden Training immer eine regenera tive Trainingseinheit im unteren Pulsbereich folgen bis 75 des Maximalpulses Note Because there are persons who have high an...

Page 23: ...wird dar ber hinaus auch Fett verbrannt Nach 30 40 Minuten wird der Fettstoffwechsel aktiviert danach ist das K rperfett der haupts chliche Energielieferant When condition has improved higher intensi...

Page 24: ...m Target Pulse Diagram Herzfrequenz Alter Heart Rate Age Herzfrequenz Herzschlag Min Heart Rate beats min Alter Age 220 Age Max heartrate 90 Max heartrate 70 Suggested lower limit Max heartrate 85 Sug...

Page 25: ...9 Explosionszeichnung Explosiondrawing 24...

Page 26: ...25...

Page 27: ...le 1 B18 Pin Pin 2 B19 Handpuls links Handpulse left 2 B20 Handpuls rechts Handpulse right 2 B21 Federplatte Spring plate 1 B22 Buchse kurz Limit bushing short 2 B23 Buchse lang Limit bushing long 1 C...

Page 28: ...peed wire 1 D21 Kable f r Steigungsfunktion Incline top signal wire 1 D22 Kabel f r Geschwindigkeit Speed top signal wire 1 D23 Kabel f r Steigungsfunktion Incline top signal wire 1 D24 Kabel f r Gesc...

Page 29: ...r 2 E45 Federscheibe Spring washer 2 F01 Filter Filter 1 F02 Spule Inductance 1 F03 Kabel Single wire 1 F04 Kabel Ground wire 1 F05 Schrauben Screw ST4 2x12 4 G01 Brustgurtempf nger Polar wireless rec...

Page 30: ...hierzu von uns nicht erm chtigt sind oder wenn unsere Ger te mit Erg nzungs oder Zubeh rteilen versehen werden die nicht auf unsere Ger te abgestimmt sind ferner wenn das Ger t durch den Einfluss h he...

Page 31: ...ort Telefon Fax E Mail Adresse Lieferadresse wenn abweichend von K uferadresse Firma Ansprechpartner Strasse Hausnr PLZ Wohnort Telefon Fax E Mail Adresse An Hammer Sport AG Abt Kundendienst Von Liebi...

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