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14

6.1 Soins  

Eliminez la saleté de la surface de course à l’aide d’un

aspirateur. Si le tapis est très sale vous pouvez utiliser
un torchon humide pour le nettoyer, mais n’utilisez
jamais de détergents pour le nettoyer.

Pour nettoyer le reste de la machine utilisez un torchon

humide sans détergents corrosifs. Veillez à ce qu’il n’y
ait pas de liquide qui pénètre la console.

Les pièces, qui rentrent en contact avec de la

transpiration on juste besoin d’être nettoyée avec un
torchon humide.

den.

6.2  Centrage du tapis 

Durant l’entrainement un pied exerce plus de force que 

l’autre sur le tapis. Cela provoque avec le temps le 

décentrage du tapis. Le tapis de course à été construit 

de manière à se centrer automatiquement. Avec un 

usage prolongé il est possible que le tapis ne se centre 

plus automatiquement. Dans ce cas il est nécessaire de 

centrer la surface de course avec les deux vis à l’arrière 

du tapis. 

-

Portez des vêtements adéquats lors du centrage.

-

Ne tournez jamais les vis plus d’un ¼ de tour par

étape.

-

Serrez un côté puis relâchez l’autre.

-

La vitesse du tapis doit être à 6 Km/h, mais soyez sur

que personne ne soit dessus.

Lorsque vous avez terminé le centrage, marchez pendant 5 

minutes sur le tapis à une vitesse de 6 km/h. Si nécessaire 

répétez les manœuvres précédentes. Faites attention à 

éviter une surtension du tapis de course, cela diminuerait 

sa durée de vie. 

Si l’espace de la partie gauche est trop grande, alors : 

-

Tournez la vis de gauche d’un ¼ de tour dans le sens

de l’aiguille d’une montre.

-

Tournez la vis de droite d’un ¼ de tour dans le sens

inverse de l’aiguille d’une montre.

Si l’espace de la partie droite est trop grande, alors :

-

Tournez la vis de droite d’un ¼ de tour dans le sens de

l’aiguille d’une montre.

-

Tournez la vis de gauche d’un ¼ de tour dans le sens

inverse de l’aiguille d’une montre.

6.1 Care

For  cleaning  the  running  belt  use  a  vacuum  cleaner.  If

the belt is really dirty, please use a wet cloth. Do not use

any cleanser.

When cleaning,  use  only  a moist cloth  and avoid  harsh
cleaning  agents.  Ensure  that  no  moisture  comes
into the computer.

Components that come into contact with perspiration,
need cleaning only with a damp cloth.

6.2 Centering the running belt

During the exercise, one foot is pushing the running belt 

stronger than the other. According to that, the belt will be 

moved out of the centre. Normlly the belt will be centred 

automatically, but during longer exercise, it can be, that 

the belt is off the centre.In this case, please follow up 

the following instruction. At the rear end of the running 

deck, there are 2pcs of allen screws, which will be used 

for centering the belt. Don´t use any loose clothes during 

centering.

-

Please turn the allen screw not more than ¼ turn for

each step.

-

Stretch one side and release the other side.

-

the speed of the belt has to be 6km/h, but make

sure, that nobody is running on the belt.

If you finish the centering, walk on the treadmill for about 5 

minutes, with the speed of 6km/h. If the running belt is still 

not in centre, please centre the belt again. Pay attention, 

that you don´t force the belt too much, a shorter life will 
be caused. 

If the gap on the left side is too big, please

-

turn the left screw a ¼ turn clockwise (tighten it)

-

turn the right screw a ¼ turn anticlockwise (loose it)

If the gap on the right side is too big, please

-

turn the left screw a ¼ turn anticlockwise (loose it)

-

turn the right screw a ¼ turn clockwise (tighten it)

6. Entretien et maintenance

6. Care and Maintenance

Utilisez les b/-  pour sélectionner votre âge. Lorsque  
vous l'avez sélectionné, appuyez sur ENTER et la mesure de la 
graisse corporelle démarre.

Lorsque tout le réglage est términé, l'écran LCD clignote,  saisir 
les deux poignées avec les capteurs des pouls pour tester votre 
graisse corporelle. L'écran LCD affichera votre graisse 
corporelle lorsque le test sera terminé. Appuyez sur STOP pour 
quitter. 

Select by pressing the +/- buttons your bodyheight. Done, press 
ENTER and the next section will be activated.

Select by pressing the +/- buttons your age. Done, press ENTER 
and all settings are confirmed..

After all setting, The LCD will twinkle and then hold both of your 
hands on the hand pulse to test your body fat. The LCD will show 
your body fat when test is finished. Press STOP to exit.

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Page 1: ... J Tapis roulant LR 16i I IAMMER G E R M A N Y 1 DO VEARS IN SPORTS Item No 4326 ID 1061301 ...

Page 2: ... 3 4 Unfolding of the treadmill 07 3 3 5 Moving of the treadmill 08 3 3 6 Storing 08 4 Starting procedure 08 4 1 Power supply 08 4 2 Safety key 08 4 3 Tread on and off 08 4 4 Tread off in emergency case 08 5 Computer 09 5 1 Computer keys 09 5 2 Computer operation 10 5 2 1 Quick Start 10 5 2 2 Program control mode 10 5 2 3 HRC program 13 5 2 4 Bodyfat measurment 13 6 Care and Maintenance 14 6 1 Car...

Page 3: ...d by the moving parts 16 It is not allowed to place the item in rooms with high humidity bathroom or on the balcony 17 Please check that the item is grounded during exercise If the ground is not perfect a mailfunction of the computer can cause an electrical shock 18 Repairs are only allowed to be done by an electrician 19 Pay attention to enough distance between the power cable and the treadmill t...

Page 4: ...reil sont recyclables En donnant vos vieux appareils au recyclage vous contribuez à protéger notre environnement Veuillez vous renseigner auprès de votre commune pour connaître le centre de recyclage le plus près de chez vous This training equipment is for use at home The equipment complies with the requirements of DIN EN 957 1 6 Class HB The CE marking refers to the EU Directive 2004 108 EEC 98 3...

Page 5: ...mmages ainsi que les accidents il est nécessaire de monter le tapis à deux Ne mettez jamais les doigts dans le bloc moteur 3 1 Liste de vérification In order to make assembly of the treadmill as easy as possib le for you we have preassembled the most important parts Before you assemble the equipment please read these instruc tions carefully and then continue step by step as described Contents of p...

Page 6: ...05 Etape Step 2 3 2 Etapes d Installation Assembly steps Etape Step 1 ...

Page 7: ...06 Etape Step 3 Attention Ne pas endommager les câbles pendant l assemblage Attention do not damage the cables during assembly ...

Page 8: ...ment La position de la surface de course est ainsi sécurisée 3 3 4 Déplier le tapis de course Pour déplier le tapis de course actionnez avec votre pied le levier de déverrouillage Guidez en même temps la surface de course vers le sol Grâce au ressort pneumatique la surface de course descend doucement et avec sécurité 3 3 Setting up the item Don t use it outside Don t set up the item very close to ...

Page 9: ...Descente d urgence Dans un cas d urgence procédez de manière suivante Retirez la clé de sécurité Tenez vous aux deux barres Sautez sur les surfaces du côté puis attendez que le tapis s arrête complètement Appuyez sur STOP 3 3 5 Moving of the treadmill To move the treadmill to another place follow up the following instruction please Incline angle has to be 0 Switch off the item Unplug the power cor...

Page 10: ...s active le détecteur automatique de valeurs QUICK INCLINE Changement direct des niveaux des fonctions et de l inclinaison QUICK SPEED Changement direct des niveaux des fonctions et de la vitesse 5 1 Computer keys START STOP Start and stop your exercise ENTER Pressing of this button will confirm the set values MODE Will be used for for the HRC percentage selection and activate the bodyfat measurme...

Page 11: ...ionnement de la console 5 2 1 Démarrage rapide Allumez le tapis roulant Insérez la clé de sécurité dans la console Le bip sonnera et la fenêtre PULSE CAL affiche 0 la fenêtre SPEED DISTANCE affiche 0 et le grand symbole du cœur clignote Appuyez sur START pour démarrer le tapis roulant démarrera à la vitesse de 1 0 km h avec INCLINE 0 Pendant le travail appuyez sur SPEED pour augmenter ou diminuer ...

Page 12: ...11 ...

Page 13: ...12 ...

Page 14: ... maximales HRC4 Vous pouvez définir votre fréquence cardiaque maximale personnelle Sélectionnez P19 comme mentionné ci dessus l affichage montre HRC Appuyez sur ENTER pour confirmer le programme HRC Maintenant vous pouvez régler votre âge en appuyant sur les boutons SPEED ou INCLINE Appuyez sur ENTER pour confirmer votre saisie En appuyant sur les touches SPEED ou INCLINE vous pouvez définir le te...

Page 15: ...ts Ensure that no moisture comes into the computer Components that come into contact with perspiration need cleaning only with a damp cloth 6 2 Centering the running belt During the exercise one foot is pushing the running belt stronger than the other According to that the belt will be moved out of the centre Normlly the belt will be centred automatically but during longer exercise it can be that ...

Page 16: ...tivez par la suite le tapis de course avec une vitesse de 1 km h puis marchez de gauche à droite pour que le tapis puisse absorber la silicone 6 3 Tighten the belt after longer exercise the tension of the belt will decrease It can be checked if you put one foot on the belt and belt will stop To solve this problem please turn both screws clockwise for turns Please do not turn them more If the belt ...

Page 17: ...n entraînement avec une performance plus élevée Si vous avez déjà de l expérience au niveau de l entrainement guidé par le pouls cardiaque alors vous pouvez déjà effectuer votre plan d entrainement avec votre zone de pulsation souhaité z Never train immediately after a meal z If possible orientate training to pulse rate z Do muscle warm up before starting training by loosening or stretching exerci...

Page 18: ...ls doit être suivie d une étape qui se situe dans la limite basse de votre zone de pouls jusqu à 75 du pouls maximal Note Because there are persons who have high and low pulses the individual optimum pulse zones aerobic zone anaerobic zone may differ from those of the general public target pulse diagram In these cases training must be configured according to indi vidual experience If beginners are...

Page 19: ...ulse rate to reach the training zone that means the organism is capable of higher performance Calculation of the training working pulse 220 pulse beats per minute minus age personal maximum heart rate 100 Training pulse Lower limit 220 age x 0 70 Upper limit 220 age x 0 85 7 5 Training duration Every training unit should ideally consist of a warm up phase a training phase and a cool down phase in ...

Page 20: ...rget Pulse Diagram Fréquence cardiaque Âge Heart Rate Age Fréquence cardiaque fréquence cardiaque min Heart Rate beats min Âge Age 220 Age Max heartrate 90 Max heartrate 85 Suggested upper limit Max heartrate 70 Suggested lower limit ...

Page 21: ... A6 41 1 8 2 1 48 A15 A9 40 C3 A8 38 1 A12 46 B3 C1 C1 30 A2 C 1 B2 A6 34 C9 C3 A18 C4 C9 A13 3 2 A6 C3 35 36 C4 31 A22 39 30 A 8 38 9 47 7 8 B5 6 A2 C1 10 47 B4 A14 B 6 C10 C7 C6 C2 A20 C3 49 C9 A6 50 3 11 A17 C3 C1 C8 C5 A7 B3 27 44 5 1 52 5 3 A1 A1 C1 13 A23 C4 37 B3 C1 A11 A10 2 C3 C9 A6 24 12 55 C8 ...

Page 22: ... Incline motor 1 32 Umwandler Transformer 1 33 Platine PCB 1 34 Sicherung Safetyswitch 1 35 Netzschalter Netzschalter 1 36 Netzbuchse Socket 1 37 Transportrolle Transportation wheel 2 38 Dämpfer Cushion 4 39 Kunststoffkappe Endcap 50x25 2 40 Sensor Sensor 1 41 Sensorhalterung Sensorbracket 1 42 Halterung für seitliche Abdeckung Side rail positioning foot 8 43 Halterung Bracket 6 44 Steigungsbracke...

Page 23: ...Unterlegscheibe Washer Ø4 12 C4 Unterlegscheibe Washer Ø10 7 C5 Große Unterlegscheibe Big washer Ø8 4 C6 Große Unterlegscheibe Big washer Ø4 10 C7 Große Unterlegscheibe Big washer Ø5 8 C8 Federring Spring washer Ø8 8 C9 Federring Spring washer Ø4 8 C10 Federring Spring washer Ø5 8 D1 Werkzeug Tool 1 D2 Schraubendreher Screwdriver 1 D3 Gabelschlüssel Wrench S 6 1 D4 Gabelschlüssel Wrench S 4 1 D5 S...

Page 24: ...de garantie s éteint en cas de réparation ou d intervention de personnes que nous n avons pas autorisé d équipement de nos appareils de pièces complémentaires ou accessoires non adaptées de dommages ou de destruction de nos appareils suite à l emploi de la violence ou à des évènements météorologiques de dommages causés suite à une utilisation de l appareil en particulier une utilisation non confor...

Page 25: ...t par mail 1 Marque et modèle du produit voir l étiquette du produit 2 Nom de la pièce à remplacer voir la liste des pièces détachées 3 Nombre de la référence particulière voirl a vue éclatée 4 Quantité Requise 5 Données pour la livraison et l expédition E Mail sav fitness e clypse com Pour commander les pièces détachées se réfèrent à la vue éclatée La commande de pièces détachées doit contenir le...

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