7
Healthy Spine
Рус
ский
English
Снятие напряжения и стресса
Как известно, физическая нагрузка является одним из наиболее эф
-
фективных антистрессорных средств. Лучшее время для занятий – с 17
до 20 часов минимум за 90 минут до сна. Тело успокаивается, кровь хо
-
рошо циркулирует по венам, организм наполняется кислородом, стресс
и волнение уходят. Физические упражнения выделяют гормоны радо
-
сти и улучшают самочувствие.
Избавление от синдрома беспокойных ног
Синдром беспокойных ног - это неврологическое заболевание, про
-
являющееся неприятными ощущениями в ногах. Обычно они описыва
-
ются как дрожь, ползание мурашек, дрожь, шевеление под кожей и т. д.
Иногда человеку сложно точно описать эти ощущения, но они всегда
крайне неприятны. Свинг-машина поможет Вам избавиться от этих ощу
-
щений.
Лечение бессонницы
Для того чтобы победить бессонницу, необходимо научиться рассла
-
бляться. Основное решение заключается в снижении реакции нервной
системы в ответ на стрессовые ситуации. Свинг-машина поможет в
этом. Зеленые чаи, спокойная музыка и упражнения со Свинг-машиной
успокаивают нервную систему и качественно улучшают сон.
