Garmin FR60 - Women's Lilac Fitness Watch Page 4 Manual Download

Page: 4 / 48

FR60-käyttöopas

Johdanto

Johdanto ..............................

Tuotteen rekisteröiminen .............

Garminin yhteystiedot ..................

Maksuttomat

Garmin-ohjelmistot ...................

Mitä pakkauksessa on? .............

Aloitus .................................

Painikkeet ..................................

Kuvakkeet ..................................

FR60-taustavalo ........................

Tilan vaihtaminen ......................

FR60-laitteen käynnistäminen ...

Tunnistinten pariliitos .................

Lähteminen lenkille ....................

Maksuttoman ohjelmiston

lataaminen ..............................

Harjoitustietojen lähettäminen

tietokoneeseen ........................

Sykevyön käyttäminen...............

Jalka-anturin käyttäminen..........

GSC

™

10 -tunnistimen

käyttäminen ..........................

Vaa’an käyttäminen .................

Aikatila ................................

Ajan asettaminen ......................

Virransäästö .............................

Hälytyksen asettaminen ..........

Hälytyksen käyttäminen...........

Toisen aikavyöhykkeen

asettaminen ..........................

Harjoitustila .......................

Ajastettu harjoitus ....................

Harjoitushälytykset ..................

Sykealueet ...............................

Virtual Partner

.......................

Intervalliharjoitukset .................

Liittäminen kuntoilulaitteisiin ....

Historia ..............................

Historiatietojen

tallentaminen .........................

Historiatietojen

tarkasteleminen .....................

Muistinhallinta ..........................

Harjoitushistorian

poistaminen ...........................

Summary of Contents for FR60 - Women's Lilac Fitness Watch

Page 1: ...F R 6 0 k ytt opas KUNTOILUMITTARI JOSSA LANGATON SYNKRONOINTI...

Page 2: ...version yhden kopion tulostamiseen mik li t m n oppaan s hk inen tai tulostettu kopio sis lt t m n tekij noikeuslausekkeen kokonaisuudessaan T m n oppaan tai sen p ivitetyn version luvaton kaupallinen...

Page 3: ...i sen kopio turvallisessa paikassa Garminin yhteystiedot Jos haluat lis tietoja FR60 laitteen k ytt misest ota yhteys Garminin tuotetukeen Siirry Yhdysvalloissa osoitteeseen www garmin com support tai...

Page 4: ...t minen tietokoneeseen 6 Sykevy n k ytt minen 7 Jalka anturin k ytt minen 8 GSC 10 tunnistimen k ytt minen 10 Vaa an k ytt minen 10 Aikatila 11 Ajan asettaminen 11 Virrans st 11 H lytyksen asettaminen...

Page 5: ...riliitos 24 Asetukset 25 Juoksuasetukset 26 Py r ilyasetukset 27 Tietokent t 28 Tietokenttien asetukset 28 Liite 30 Valinnaiset lis varusteet 30 Pariston tiedot 30 Tekniset tiedot 33 Vianm ritys 37 Oh...

Page 6: ...oitus ja valikko katso sivua 3 USB ANT Stick muistitikku jonka avulla tietoja voi siirt langattomasti FR60 laitteesta tietokoneeseen ja p invastoin katso sivua 35 USB ANT stick Sykevy l hett syketieto...

Page 7: ...ll painiketta painettuna Virtual Partner sivulla voit s t Virtual Partnerin tahtia Virtual Partner sivun avaaminen edellytt pariliitosta jalka anturin kanssa LAP Voit luoda uuden kierroksen painamall...

Page 8: ...ohtia Py r tunnistin aktiivinen Jalka anturin tunnistin aktiivinen Sykevy k yt ss Tietojen lataaminen tai pariliitos kuntoilulaitteen kanssa Ajanotto k ynniss H lytys k yt ss FR60 taustavalo Ota taust...

Page 9: ...malla MODE painiketta Kun k ynnist t mittarin ensimm isen kerran ja m rit t asetuksia ohjatusti aseta aktiivisuusluokka ja m rit oletko aktiivikuntoilija M rit aktiivisuusluokka sivun 4 kaavion avulla...

Page 10: ...kertaa viikossa Noin 45 minuuttia 5 45 min 1 tunti 6 1 3 tuntia 7 3 5 kertaa viikossa 3 7 tuntia 8 P ivitt inen harjoittelu L hes p ivitt in 7 11 tuntia 9 P ivitt in 11 15 tuntia 10 Yli 15 tuntia Akt...

Page 11: ...esi v lille on muodostettu pariliitos laite vastaanottaa tietoja vain tunnistimestasi vaikka menisit muiden tunnistinten l helle Muiden lis varusteiden pariliitos 1 Kun muodostat ensimm isen kerran pa...

Page 12: ...eiden ostamisesta on osoitteessa http buy garmin com L hteminen lenkille 1 Avaa harjoittelusivu painamalla MODE painiketta 2 Voit k ynnist ajastimen painamalla START painiketta 3 Paina matkan j lkeen...

Page 13: ...Sykevy on valmiustilassa ja valmis l hett m n tietoja K yt sykevy t iholla heti rintalastan alapuolella Sen pit isi olla niin l hell ihoa ett se pysyy paikallaan harjoituksen ajan Kieleke Sykevy n hih...

Page 14: ...ietoja heti kun asennat sen tai liikutat sit Jalka anturin asentaminen keng nnauhoihin 1 Paina jalka anturin pidikkeess olevaa kielekett Nosta jalka anturi erilleen pidikkeest 2 Avaa hieman keng nnauh...

Page 15: ...uvake n kyy harjoitussivulla 3 Jos kuvake tai jalka anturi ei n y muodosta pariliitos jalka anturin ja FR60 laitteen v lille Katso sivua 5 Jalka anturin kalibrointi Jalka anturin kalibroiminen on vali...

Page 16: ...0 minuuttia k ytt m tt se kytkeytyy automaattisesti pois toiminnasta s st kseen paristoa GSC 10 tunnistimen k ytt minen Mittari on yhteensopiva polkupy riin tarkoitetun GSC 10 nopeus ja poljin nopeust...

Page 17: ...asetukseen painamalla ENTER painiketta 5 S d minuutit UP ja DOWN painikkeella 6 Aseta sekunnit p iv kuukausi ja vuosi samalla tavalla 7 Kun olet valmis palaa aikatilaan painamalla MODE painiketta Virr...

Page 18: ...olet valmis tallenna ja palaa h lytyssivulle painamalla MODE painiketta kuvake tulee n ytt n H lytyksen k ytt minen Kun nimerkki kuuluu poista se k yt st painamalla MODE painiketta tai k yt 9 minuuti...

Page 19: ...painiketta Paina START painiketta kun olet valmis jatkamaan harjoitusta 3 Voit tallentaa toiminnon painamalla LAP painiketta 3 sekuntia Harjoitush lytykset Voit asettaa toiminnoille harjoitush lytyste...

Page 20: ...a ja korkea arvo H lytys kuuluu kun poljinnopeus on m ritetty arvoaluetta hitaampi tai nopeampi tai kun olet palannut kohdealueelle Poljinnopeus mitataan poljinkammen kierroksina minuutissa rpm tai as...

Page 21: ...n iden periaatteiden avulla Syke on hyv harjoituksen vaativuuden mittari Harjoitteleminen tietyill sykealueilla voi vahvistaa kardiovaskulaarista kapasiteettia ja kuntoa Kun tied t sykealueesi pystyt...

Page 22: ...llista Perustason kardiovaskulaarinen harjoitus hyv palautustahti 3 70 80 Kohtuullinen tahti keskusteleminen hiukan hankalampaa Parantaa aerobista kapasiteettia optimaalinen kardiovaskulaarinen harjoi...

Page 23: ...Jos teet muutoksia Virtual Partnerin asetuksiin toiminnon aikana uutta tahtia k ytet n senhetkisest sijainnista l htien Virtual Partnerin tahdin asettaminen 1 Paina MODE painiketta SETTINGS SPORT 2 V...

Page 24: ...lien perustana voi k ytt harjoitusaikaa ja matkaa sek harjoituksen lepo osia Intervalliharjoituksen luominen 1 Paina MODE painiketta TRAINING INTERVALS SETUP 2 Valitse painamalla ENTER painiketta TIME...

Page 25: ...lyn lopeta harjoitus painamalla LAP painiketta Lopeta harjoitus painamalla STOP painiketta Kun l hestyt kunkin intervallin loppua h lytin laskee aikaa seuraavan intervallin alkuun Voit lopettaa interv...

Page 26: ...n ANT Link Here logoa 2 sekunnin ajan Mittarista kuuluu nimerkki joka osoittaa ett mittari on yhteydess kuntoilulaitteeseen 4 Aloita painamalla kuntoilulaitteen START painiketta Huomautus kuntoilulait...

Page 27: ...pas 21 Historia Historia GENERAL RUN BIKE Valitse YES tai NO HISTORY N yt toiminnot painamalla UP tai DOWN painiketta TOTALS ACTIVITIES DELETE TRANSFER ALL ALL ACTIVITIES OLD ACTIVITIES ALL TOTALS His...

Page 28: ...harjoituksia UP ja DOWN painikkeella Muistinhallinta FR60 laitteeseen mahtuu enint n 100 kierrosta ja 20 tuntia harjoitustiedostoja Kun muistia on j ljell noin tunnin verran LOW MEMORY varoitus tulee...

Page 29: ...B ohjaimet ovat jo tietokoneessa ennen kuin liit t USB ANT Stick muistitikun tietokoneeseen 3 Liit USB ANT Stick muistitikku tietokoneen vapaaseen USB porttiin 4 Tuo FR60 enint n 5 metrin p h n tietok...

Page 30: ...Tietokone havaitsee FR60 laitteen ja ehdottaa pariliitoksen muodostamista 4 Paina YES painiketta Tietokonepariliitoksen poistaminen k yt st 1 Paina MODE painiketta SETTINGS SYSTEM COMPUTER PAIRING 2...

Page 31: ...SCROLL VIRTUAL PARTNER TRAINING PAGES HEART RATE FOOT POD PACE SPEED RACE MODE VIEW NAME GENDER AGE WEIGHT HEIGHT ATHLETE ACTIVITY CLASS WATCH SPORT USER SYSTEM TIME 1 TIME 2 ALARM LANGUAGE COMPUTER...

Page 32: ...ause on k yt ss ajanotto keskeytyy automaattisesti kun tahti on asetettua arvoa hitaampi AUTO SCROLL automaattisella vierityksell voit katsoa automaattisesti kaikki harjoitustietosivut kun ajanotto on...

Page 33: ...askuri nollautuu kun kierros merkit n manuaalisesti AUTO PAUSE ota k ytt n tai poista k yt st Auto Pause Kun Auto Pause on k yt ss ajanotto keskeytyy pys htyy automaattisesti kun tahti on asetettua ar...

Page 34: ...r UP ja DOWN painikkeella 5 Painamalla ENTER painiketta pitk n voit muuttaa FIELD 1 kentt Muuta tietokentt UP ja DOWN painikkeella 6 M rit muut tietokent t ja sivut samalla tavalla Tietokenttien aset...

Page 35: ...tahti A PACE Harjoituksen keskitahti L PACE Nykyisen kierroksen keskitahti SPEED Nykyinen nopeus A SPEED Harjoituksen keskinopeus Tietokentt kuvaus L SPEED Nykyisen kierroksen keskinopeus L STEPS Nyk...

Page 36: ...tussa T rkeit turvallisuus ja tuotetietoja oppaassa FR60 laitteen paristo FR60 laitteen paristo kest 1 vuoden normaali k ytt Kun pariston virta on v hiss FR60 laitteen n ytt n tulee BATTERY LOW varoit...

Page 37: ...t FR60 laitteen takakannesta pienell ristip ruuvitaltalla 2 Nosta takakantta varovasti ja irrota paristo Huomautus varo ettet irrota punaista rengastiivistett paristolokerosta Huomautus Varo ett renga...

Page 38: ...si ja akku Odota 30 sekuntia Aseta uusi paristo paikalleen pluspuoli yl sp in Huomautus l vahingoita tai kadota kannen o renkaan tiivistett 4 K nn kantta kolikon avulla my t p iv n siten ett kannen nu...

Page 39: ...ton jalka anturin ja FR60 laitteen pariliitos on ehk muodostettava uudelleen Tekniset tiedot FR60M Mittarin koko L K S 1 5 2 2 0 51 tuumaa 38 56 13 mm Rannekkeen koko P L S 7 0 0 9 0 12 tuumaa 177 23...

Page 40: ...m Paino 1 4 unssia 41 g LCD n ytt 28 5 mm 20 mm taustavalo Vedenkest vyys 50 m Huomautus vedenkest vyyden varmistamiseksi l k yt FR60 laitteen painikkeita veden alla Tiedon tallennus Enint n 100 kierr...

Page 41: ...1 1 cm Paino 1 6 unssia 44 g Vedenkest vyys 32 9 jalkaa 10 m L hetysalue noin 3 m Paristo Vaihdettava CR2032 paristo 3 volttia Perkloraattimateriaali saattaa vaatia erityisk sittely Lis tietoja on oso...

Page 42: ...en tarkkuus kalibroimaton 95 kalibroitu 98 Paristo Vaihdettava CR2032 paristo 3 volttia Perkloraattimateriaali saattaa vaatia erityisk sittely Lis tietoja on osoitteessa www dtsc ca gov hazardouswaste...

Page 43: ...my s palauttaa tehdasasetukset Harjoitustiedot poistetaan Miten m rit n AM ja PM ajan Varmista ett aikatila on 12 12 tunnin kello Valitse tunnit UP ja DOWN painikkeella Aika sivun sekuntien alapuolel...

Page 44: ...a lika ja hiki voivat h irit sykesignaaleja Synteettiset kankaat jotka hankaavat tai lepattavat sykevy t vasten voivat muodostaa staattista s hk joka h iritsee sykesignaaleja K yt puuvillapaitaa tai k...

Page 45: ...n suojaama Lis ksi k ytt j hyv ksyy ett ohjelmiston rakenne j rjestys ja l hdekoodi sis lt Garminin arvokkaita liikesalaisuuksia ja l hdekoodimuotoinen ohjelmisto pysyy Garminin arvokkaana liikesalais...

Page 46: ...n 19 tallentaminen 19 tarkasteleminen 19 I intervalliharjoitukset 18 J jalka anturi 8 kalibroiminen 9 juokseminen jalka anturi 8 juoksuasetukset 26 K kalibroiminen jalka anturi 9 kalorit 28 k ytt oike...

Page 47: ...r n profiili 27 S sykealueet 14 sykevy 7 32 T taustavalo 2 tekniset tiedot 33 tiedot l hett minen tietokoneeseen 6 tietojen lataaminen 6 23 tietojen siirt minen 6 23 tietokone ja pariliitos 24 tilat 2...

Page 48: ...n com 2009 Garmin Ltd tai sen tyt ryhti t Garmin International Inc 1200 East 151st Street Olathe Kansas 66062 USA Garmin Europe Ltd Liberty House Hounsdown Business Park Southampton Hampshire SO40 9LR...

Search results

Summary of Contents for FR60 - Women's Lilac Fitness Watch

Reviews:

Related manuals for FR60 - Women's Lilac Fitness Watch

Brands by name

Popular brands

Garmin FR60 - Women's Lilac Fitness Watch, Manual

Search results

Summary of Contents for FR60 - Women's Lilac Fitness Watch

Reviews:

Related manuals for FR60 - Women's Lilac Fitness Watch

Brands by name

Popular brands