Garmin Fenix 3 HR Quick Start Manual Download

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Cómo obtener el manual

del usuario

El manual del usuario incluye

instrucciones para utilizar las

funciones del dispositivo y

acceder a la información sobre

las normativas vigentes.

Visita www.garmin.com

/manuals/fenix3.

fēnix

3 HR Manual

de Início Rápido

Como começar

ATENÇÃO

Consulte o guia Informações
importantes de segurança e do
produto na embalagem do

produto para avisos relativos

ao produto e outras

informações importantes.

Teclas

LIGHT

Selecione para ligar

ou desligar a retroi-

luminação.
Mantenha premido

para ligar e desligar

o dispositivo.

Manual de Início Rápido

Summary of Contents for Fenix 3 HR

Page 1: ...fēnix 3 HR ...

Page 2: ... IQ and Garmin Connect are trademarks of Garmin Ltd or its subsidiaries These trademarks may not be used without the express permission of Garmin The Bluetooth word mark and logos are owned by the Bluetooth SIG Inc and any use of such marks by Garmin is under license Advanced heartbeat analytics by Firstbeat Other trademarks and trade names are those of their respective owners El número de registr...

Page 3: ...uct Information guide in the product box for product warnings and other important information Keys À LIGHT Select to turn the backlight on and off Hold to turn the device on and off Á START STOP Select to start or stop an activity Select to choose an option in a menu Quick Start Manual 3 ...

Page 4: ...d to view the clock from any page Ä UP Select to scroll through widgets menus and messages Select to dismiss a short message or notification Hold to view the main menu Charging the Device NOTICE To prevent corrosion thoroughly clean and dry the contacts and the surrounding area before charging or connecting to a computer Refer to the cleaning 4 Quick Start Manual ...

Page 5: ... end of the cable into the AC adapter or a computer USB port 2 Plug the AC adapter into a standard wall outlet 3 Pinch the sides of the charging cradle À to open the arms on the cradle 4 With the contacts aligned place the device into the cradle Á and release the arms to hold the device in place When you connect the device to a power source the device turns on and Quick Start Manual 5 ...

Page 6: ...rmin Connect Mobile app to your smartphone 2 Bring your smartphone within 10 m 33 ft of your device 3 On the fēnix device hold UP 4 Select Settings Bluetooth Pair Mobile Device 5 On your smartphone open the Garmin Connect Mobile app 6 Follow the on screen instructions Wearing the Device and Heart Rate Wear the fēnix 3 HR device above your wrist bone NOTE The device should be snug but comfortable a...

Page 7: ...nect Mobile app You can customize your device with watch faces data fields widgets and apps Downloading Connect IQ Features 1 From the settings in the Garmin Connect Mobile app select Connect IQ Store 2 Follow the on screen instructions Viewing Widgets Your device comes preloaded with several widgets and more are available when you pair your device with a smartphone 1 From any screen hold DOWN The...

Page 8: ... optional Viewing the Heart Rate Widget 1 From the clock select DOWN 2 Select START to view your average resting heart rate values for the last 7 days Activities Your device can be used for indoor outdoor athletic and fitness activities When you start an activity the device displays and records sensor data You can save activities and share them with the Garmin Connect community 8 Quick Start Manua...

Page 9: ...an activity 3 If necessary follow the on screen instructions to enter additional information 4 If necessary wait while the device connects to your ANT sensors 5 If the activity requires GPS go outside and wait while the device locates satellites 6 Select START to start the timer NOTE The device does not record your activity data until you start the timer Stopping an Activity 1 Select STOP If you d...

Page 10: ...ºC from 32º to 113ºF Heart rate monitor operating temperature range From 10 to 50 C from 14 to 122 F Getting the Owner s Manual The owner s manual includes instructions for using device features and accessing regulatory information Go to www garmin com manuals fenix3 fēnix 3 HR Manuel de démarrage rapide Mise en route AVERTISSEMENT Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la s...

Page 11: ...t Boutons À LIGHT Appuyez sur ce bouton pour activer et désactiver le rétroéclairage Maintenez ce bouton enfoncé pour allumer et éteindre l appareil Á START STOP Appuyez sur ce bouton pour démarrer ou arrêter une activité Appuyez sur ce bouton pour choisir une option dans le menu Manuel de démarrage rapide 11 ...

Page 12: ...bouton pour enregistrer un circuit ou une période de repos au cours d une activité Ã DOWN Appuyez sur ce bouton pour faire défiler les widgets les menus et les messages Maintenez ce bouton enfoncé pour afficher l horloge à partir de n importe quelle page 12 Manuel de démarrage rapide ...

Page 13: ...ettoyez et essuyez soigneusement les contacts et la surface environnante avant de charger l appareil ou de le connecter à un ordinateur Reportez vous aux instructions de nettoyage du manuel d utilisation L appareil est alimenté par une batterie intégrée au lithium ion que vous pouvez charger à l aide d une prise murale standard ou d un port USB de votre ordinateur 1 Branchez l extrémité USB du câb...

Page 14: ...hez les bras pour maintenir l appareil en place Lorsque vous connectez l appareil à une source d alimentation l appareil s allume et le niveau de charge de la batterie apparaît à l écran 5 Chargez complètement l appareil Couplage de votre smartphone avec votre appareil Vous devez connecter votre appareil fēnix à un smartphone pour accéder à toutes ses fonctionnalités 14 Manuel de démarrage rapide ...

Page 15: ...Paramètres Bluetooth Coupler portable 5 Sur votre smartphone ouvrez l application Garmin ConnectMobile 6 Suivez les instructions présentées à l écran Port de l appareil et fréquence cardiaque Portez votre appareil fēnix 3 HR autour du poignet au dessus de l os REMARQUE l appareil doit être suffisamment serré pour ne pas bouger lorsque vous courez tout en restant confortable Veillez à ne pas endomm...

Page 16: ...le Vous pouvez aussi personnaliser votre appareil avec des cadrans de montre des champs de données des widgets et des applications Téléchargement d objets Connect IQ 1 Dans les paramètres de l application Garmin Connect Mobile sélectionnez Boutique Connect IQ 2 Suivez les instructions présentées à l écran Affichage des widgets Si votre appareil est fourni préchargé avec plusieurs widgets vous pouv...

Page 17: ... aux pages de données d activité 4 Sélectionnez START pour voir les options et les fonctions supplémentaires d un widget facultatif Affichage du widget Fréquence cardiaque 1 A partir de l horloge sélectionnez DOWN 2 Sélectionnez START pour afficher votre fréquence cardiaque moyenne au repos au cours des 7 derniers jours Activités Vous pouvez utiliser votre appareil pour des activités Manuel de dém...

Page 18: ...Connect page 16 Démarrage d une activité Lorsque vous démarrez une activité le GPS s allume automatiquement si nécessaire Lorsque vous arrêtez l activité l appareil revient au mode montre 1 A partir de l horloge sélectionnez START 2 Sélectionnez une activité 3 Si besoin suivez les instructions à l écran pour saisir des informations complémentaires 4 Si besoin attendez que l appareil se connecte au...

Page 19: ...rêté l activité l appareil l enregistre automatiquement au bout de 25 minutes 2 Sélectionnez Enregistrer Informations sur l appareil Caractéristiques de température Plage de températures de fonctionnement de la fēnix 3 HR de 20 à 55 ºC de 4 à 131 ºF Plage de températures de chargement de la fēnix 3 HR de 0 à 45 ºC de 32 à 113 ºF Plage de températures de fonctionnement du moniteur de fréquence card...

Page 20: ...l et d obtenir des informations de réglementation Rendez vous sur www garmin com manuals fenix3 fēnix 3 HR Manuale di avvio rapido Operazioni preliminari AVVERTENZA Per avvisi sul prodotto e altre informazioni importanti vedere la guida Informazioni importanti sulla sicurezza e sul prodotto inclusa nella confezione Tasti 20 Manuale di avvio rapido ...

Page 21: ... o interrom pere un attività Selezionare per scegliere un opzione in un menu Â BACK LAP Selezionare per tornare alla pagina precedente Selezionare per registrare un Lap o un periodo di riposo durante un attività Ã DOWN Selezionare per scorrere i widget i menu e i messaggi Tenere premuto per visualizzare l orologio da qualsiasi pagina Manuale di avvio rapido 21 ...

Page 22: ...area circostante prima del caricamento o del collegamento a un computer Consultare le istruzioni sulla pulizia nel Manuale Utente Il dispositivo è alimentato da una batteria incorporata agli ioni di litio ricaricabile utilizzando una presa a muro standard con apposito adattatore o una porta USB di un computer 1 Inserire l estremità del cavo USB nell adattatore CA o in una porta USB del computer 2 ...

Page 23: ...e Una volta collegato a una fonte di alimentazione il dispositivo si accende e viene visualizzato il livello di carica della batteria 5 Caricare completamente il dispositivo Associazione dello smartphone al dispositivo Connettere il dispositivo fēnix a uno smartphone per utilizzare le funzioni complete del dispositivo 1 Visitare il sito Web garmin com apps e scaricare l app Garmin Manuale di avvio...

Page 24: ...o smartphone aprire l app Garmin Connect Mobile 6 Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo Applicazione del dispositivo con frequenza cardiaca Indossare il dispositivo fēnix 3 HR sopra l osso del polso NOTA il dispositivo deve aderire comodamente al polso ma non deve muoversi durante la corsa Non danneggiare il sensore della frequenza cardiaca sulla parte posteriore del dispositivo 24 Manu...

Page 25: ...ll orologio campi dati widget e app Download di funzioni Connect IQ 1 Nelle impostazioni dell app Garmin Connect Mobile selezionare Connect IQ Store 2 Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo Visualizzazione dei widget Il dispositivo viene precaricato con diversi widget e altri sono disponibili quando si associa il dispositivo a uno 1 In qualsiasi schermata tenere premuto DOWN Viene visual...

Page 26: ...are START per visualizzare la media dei valori della frequenza cardiaca degli ultimi 7 giorni Attività Il dispositivo può essere utilizzato per le attività in ambienti chiusi all aperto sportive e di fitness Quando si avvia un attività il dispositivo visualizza e registra i dati relativi ai sensori È possibile salvare le attività e condividerle con la community Garmin Connect È possibile anche agg...

Page 27: ...eguire le istruzioni visualizzate per immettere ulteriori informazioni 4 Se necessario attendere che il dispositivo si colleghi ai sensori ANT 5 Se l attività richiede il GPS recarsi all aperto e attendere che il dispositivo termini la ricerca dei satelliti 6 Selezionare START per avviare il timer NOTA il dispositivo non registra i dati dell attività finché il timer non viene avviato Interruzione ...

Page 28: ... C da 32 a 113 F Temperatura operativa della fascia cardio da 10 a 50 C da 14 a 122 F Manuale Utente Il Manuale Utente include le istruzioni per l utilizzo delle funzioni del dispositivo e l accesso alle informazioni sulle normative Visitare il sito Web www garmin com manuals fenix3 fēnix 3 HR Schnellst artanleitung Erste Schritte WARNUNG Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen Inf...

Page 29: ...n Sie diese Taste um die Beleuchtung ein oder auszuschalten Halten Sie die Taste gedrückt um das Gerät ein und auszuschalten Á START STOP Wählen Sie diese Taste um eine Aktivität zu starten oder zu beenden Wählen Sie diese Taste um eine Option in einem Menü auszuwählen Schnellstartanleitung 29 ...

Page 30: ...ählen Sie diese Taste um während einer Aktivität eine Runde oder eine Pause aufzu zeichnen Ã DOWN Wählen Sie diese Taste um durch Widgets Menüs und Nachrichten zu blättern Halten Sie die Taste gedrückt um von einer beliebigen Seite die Uhr anzuzeigen 30 Schnellstartanleitung ...

Page 31: ...des Geräts HINWEIS Zum Schutz vor Korrosion sollten Sie die Kontakte und den umliegenden Bereich vor dem Aufladen oder dem Anschließen an einen Computer sorgfältig reinigen und trocknen Weitere Informationen finden Sie im Benutzerhandbuch in den Anweisungen zum Reinigen Die Stromversorgung des Geräts erfolgt über einen integrierten Lithium Ionen Akku der über eine Steckdose oder einen USB Anschlus...

Page 32: ... Sie das Netzteil an eine Steckdose an 3 Drücken Sie die Seiten der Ladeklemme À zusammen um die Greifarme der Klemme zu öffnen 4 Wenn die Kontakte aufeinander ausgerichtet sind setzen Sie das Gerät in die Klemme ein Á und lassen Sie die Greifarme los damit das Gerät sicher sitzt Wenn Sie das Gerät an eine Stromquelle 32 Schnellstartanleitung ...

Page 33: ...nden 1 Laden Sie unter garmin com apps die Garmin Connect Mobile App auf das Smartphone herunter 2 Achten Sie darauf dass das Smartphone und das Gerät nicht weiter als 10 m 33 Fuß voneinander entfernt sind 3 Halten Sie auf dem fēnix Gerät die Taste UP gedrückt 4 Wählen Sie Einstellungen Bluetooth Mobilgerät koppeln 5 Öffnen Sie auf dem Smartphone die Garmin Connect Mobile App 6 Folgen Sie den Anwe...

Page 34: ...uf der Rückseite des Geräts Weitere Informationen zur Herzfrequenzmessung am Handgelenk finden Sie im Benutzerhandbuch Connect IQ Funktionen Sie können der Uhr Connect IQ Funktionen von Garmin und anderen Anbietern hinzufügen Dazu wird die Garmin Connect Mobile App verwendet Sie können das Gerät mit Displaydesigns Datenfeldern Widgets und Apps anpassen Herunterladen von Connect IQ Funktionen 1 Wäh...

Page 35: ...lten Sie auf einer beliebigen Seite die Taste DOWN gedrückt Die Uhr wird angezeigt 2 Wählen Sie UP oder DOWN Das Gerät blättert durch die verfügbaren Widgets 3 Wenn Sie eine Aktivität aufzeichnen wählen Sie BACK um zu den Aktivitätsdatenseiten zurückzukehren 4 Wählen Sie START um weitere Optionen und Funktionen für ein Widget anzuzeigen optional Anzeigen des Herzfrequenz Widgets 1 Wählen Sie auf d...

Page 36: ...e auf Aktivitäten können gespeichert und mit der Garmin Connect Community geteilt werden Sie können dem Gerät außerdem Aktivitäts Apps von Connect IQ hinzufügen Verwenden Sie dazu Ihr Garmin Connect Konto Seite 34 Starten von Aktivitäten Wenn Sie eine Aktivität beginnen wird das GPS automatisch aktiviert sofern erforderlich Wenn Sie die Aktivität beenden kehrt das Gerät in den Uhrmodus zurück 1 Wä...

Page 37: ...hrend das Gerät Satellitensignale erfasst 6 Wählen Sie START um den Timer zu starten HINWEIS Das Gerät zeichnet erst Aktivitätsdaten auf wenn der Timer gestartet wird Beenden von Aktivitäten 1 Wählen Sie STOP Wenn Sie die Aktivität nach Anhalten der Aktivität nicht manuell speichern wird sie vom Gerät nach 25 Minuten automatisch gespeichert 2 Wählen Sie Speichern Geräteinformationen Technische Dat...

Page 38: ... Verwenden von Gerätefunktionen sowie für den Zugriff auf aufsichtsrechtliche Informationen Rufen Sie die Website www garmin com manuals fenix3 auf fēnix 3 HR Guía de inicio rápido Inicio ADVERTENCIA Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrarás avisos e información importante sobre el producto 38 Guía de ini...

Page 39: ...para encender y apagar el dispositivo Á START STOP Púlsalo para iniciar o detener una actividad Púlsalo para seleccionar una opción en un menú Â BACK LAP Púlsalo para volver a la página anterior Púlsalo para registrar una vuelta o un descanso durante una actividad Guía de inicio rápido 39 ...

Page 40: ...ipal Carga del dispositivo AVISO Para evitar la corrosión limpia y seca totalmente los contactos y la zona que los rodea antes de cargar el dispositivo o conectarlo a un ordenador Consulta las instrucciones de limpieza en el manual del usuario El dispositivo recibe alimentación de una batería de ión litio integrada que puedes recargar usando una toma de pared estándar o un puerto USB del ordenador...

Page 41: ...ntactos alineados coloca el dispositivo en el soporte Á y suelta los anclajes para fijarlo en su sitio Al conectar el dispositivo a una fuente de alimentación se enciende y se muestra el nivel de carga de la batería en la pantalla 5 Carga por completo el dispositivo Vinculación de tu smartphone con el dispositivo Para utilizar todas las funciones del dispositivo fēnix Guía de inicio rápido 41 ...

Page 42: ...mantén pulsado UP 4 Selecciona Configuración Bluetooth Vincular dispositivo móvil 5 En tu smartphone abre la aplicación Garmin Connect Mobile 6 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla Colocación del dispositivo y detección de la frecuencia cardiaca Ponte el dispositivo fēnix 3 HR en la muñeca NOTA el dispositivo debe quedar ajustado pero cómodo y no debe moverse durante la carrera 4...

Page 43: ...onnect Mobile Puedes personalizar tu dispositivo con pantallas para el reloj campos de datos widgets y aplicaciones Descarga de funciones de Connect IQ 1 En la configuración de la aplicación Garmin Connect Mobile selecciona Tienda Connect IQ 2 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla Visualización de widgets El dispositivo viene con varios widgets preinstalados y cuando lo vinculas c...

Page 44: ...es y funciones de un widget opcional Visualización del widget de frecuencia cardiaca 1 En el reloj selecciona DOWN 2 Selecciona START para ver el valor de tu frecuencia cardiaca media en reposo de los últimos 7 días Actividades El dispositivo se puede utilizar para actividades deportivas de fitness en interiores y exteriores Al iniciar una actividad el dispositivo muestra y registra los datos de 4...

Page 45: ...iva automáticamente si es necesario Al detener la actividad el dispositivo vuelve al modo reloj 1 En el reloj selecciona START 2 Selecciona una actividad 3 Si es necesario sigue las instrucciones en pantalla para introducir información adicional 4 Si es necesario espera a que el dispositivo se conecte a los sensores ANT 5 Si la actividad requiere GPS sal al exterior y espera hasta que el dispositi...

Page 46: ...a guarda automáticamente transcurridos 25 minutos 2 Selecciona Guardar Información del dispositivo Especificaciones de temperatura fēnix 3 HR rango de temperatura de funcionamiento de 20 C a 55 C de 4 F a 131 F fēnix 3 HR rango de temperatura de carga de 0 ºC a 45 ºC de 32 ºF a 113 ºF Rango de temperatura de funcionamiento del monitor de frecuencia cardiaca de 10 C a 50 C de 14 F a 122 F 46 Guía d...

Page 47: ...www garmin com manuals fenix3 fēnix 3 HR Manual de Início Rápido Como começar ATENÇÃO Consulte o guia Informações importantes de segurança e do produto na embalagem do produto para avisos relativos ao produto e outras informações importantes Teclas À LIGHT Selecione para ligar ou desligar a retroi luminação Mantenha premido para ligar e desligar o dispositivo Manual de Início Rápido 47 ...

Page 48: ...o no menu BACK LAP Selecione para regressar à página anterior Selecione para registar uma volta ou um descanso durante uma atividade Ã DOWN Selecione para percorrer os widgets os menus e as mensagens Mantenha premido para ver o relógio a partir de qualquer página 48 Manual de Início Rápido ...

Page 49: ...a área envolvente antes de carregar ou ligar o dispositivo a um computador Consulte as instruções de limpeza no manual do utilizador O dispositivo é alimentado por uma pilha de iões de lítio integrada que pode carregar através de uma tomada de parede comum ou de uma porta USB do seu computador 1 Ligue a extremidade USB do cabo ao adaptador AC ou a uma porta USB do seu computador 2 Ligue o adaptado...

Page 50: ...spositivo a uma fonte de alimentação o dispositivo é ativado e o nível da bateria é apresentado no ecrã 5 Carregue completamente o dispositivo Emparelhar o seu smartphone com o seu dispositivo Deve ligar o seu dispositivo fēnix a um smartphone para utilizar todas as funcionalidades do dispositivo 1 Aceda agarmin com apps e transfira a aplicação Garmin Connect Mobile para o smartphone 50 Manual de ...

Page 51: ...óvel 5 No smartphone abra a aplicação Garmin Connect Mobile 6 Siga as instruções no ecrã Usar o dispositivo e o ritmo cardíaco Use o dispositivo fēnix 3 HR acima do osso do pulso NOTA o dispositivo deve ficar justo mas confortável não se devendo mover enquanto corre Não danifique o sensor de ritmo cardíaco que se encontra na parte traseira do dispositivo Manual de Início Rápido 51 ...

Page 52: ...ode personalizar o seu dispositivo com mostradores de relógio campos de dados widgets e aplicações Transferir funcionali dades Connect IQ 1 Nas definições da aplicação Garmin Connect Mobile selecione Loja Connect IQ 2 Siga as instruções no ecrã Ver widgets O dispositivo inclui vários widgets e existem mais disponíveis após emparelhar o seu dispositivo com um smartphone 1 A partir de qualquer ecrã ...

Page 53: ...t opcional Consultar o widget do ritmo cardíaco 1 A partir do relógio selecione DOWN 2 Selecione START para ver os seus valores médios de ritmo cardíaco em repouso nos últimos 7 dias Atividades O dispositivo pode ser utilizado para atividades no interior ao ar livre atléticas e de fitness Quando inicia uma atividade o dispositivo apresenta e regista os dados do sensor Pode guardar atividades e par...

Page 54: ...gressa ao modo de relógio 1 A partir do relógio selecione START 2 Selecione uma atividade 3 Se necessário siga as instruções no ecrã para introduzir informações adicionais 4 Se necessário espere até que o dispositivo ligue aos seus sensores ANT 5 Se a atividade precisar de GPS saia para a rua e aguarde até que o dispositivo localize satélites 6 Selecione START para iniciar o cronómetro NOTA o disp...

Page 55: ... funcionamento do fēnix 3 HR de 20 C a 55 C de 4 F a 131 F Intervalo de temperatura de carregamento do fēnix 3 HR de 0 a 45 C de 32 F a 113 F Intervalo de temperatura de funcionamento do monitor de ritmo cardíaco de 10 C a 50 C de 14 F a 122 F Obter o manual do utilizador O manual do utilizador inclui instruções para utilizar as funcionalidades do dispositivo e aceder a informações regulamentares ...

Page 56: ... 2016 Garmin Ltd or its subsidiaries Printed in Taiwan www garmin com support January 2016 190 01840 96_0A ...

Page 57: ...016 04 17 PM CST GPN 190 01840 96 Description fenix 3 HR Quick Start Manual ML Part Type Manuals Printed Literature Lifecycle Phase Production Rev A IR 075825 Item Attribution Document Review Required Item Notes Preferred Rating ESD Sensitive Moisture Sensitive Limited Shelf Life Magnetic Sensitive ...

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