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FITFIU FITNESS ROB-15, Instruction Manual, Page: 43 / 44

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Summary of Contents for ROB-15

Page 1: ...ES FR IT EN DE Manual usuario Manuel d instructions Manuale dell utente Instruction manual Betriebsanleitung Rob 15...

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Page 3: ...USO Antes de cualquier utilizaci n lea todas las precauciones de uso as como las instrucciones de este manual Cons rvelo para consultarlo en el futuro y si vende esta m quina recuerde entregar este ma...

Page 4: ...0mm bicicletas MTB bicicletas de carretera de 700C y de pi n fijo Niveles de resistencia 6 niveles Peso m ximo de usuario 150Kg Peso del producto 7 8Kg 6 3 7 4 5 1 Mordaza 2 Perilla de bloqueo liberac...

Page 5: ...s en la ranura de la hebilla superior del dispositivo de resistencia y g relo hasta la posici n m s baja PASO 3 Si el eje de su bicicleta no es compatible con el rodillo retire el eje trasero de la ru...

Page 6: ...vador de la rueda delantera para evitar que la bicicleta se balancee accidentalmente C MO QUITAR LA BICILETA DEL RODILLO 1 Retire el nivelador de resistencia del manillar 2 Desajuste el regulador de p...

Page 7: ...te interna de su pierna derecha Ac rquese lo m s que pueda a la punta de su pie Cuente hasta 15 Relaje y repita con la pierna izquierda extendida ROTE SU CUELLO Rote la cabeza hacia la derecha sintien...

Page 8: ...siones entre 35 y 60 minutos son los factores que permitir n obtener los mejores resultados Haga ejercicio a una velocidad media esfuerzo moderado sin jadear Para perder peso adem s de practicar una a...

Page 9: ...nt a de 2 a os a partir de la fecha de compra La garant a cubre las aver as y el mal funcionamiento del aparato siempre y cuando sea utilizado de acuerdo a los usos indicados y seg n las instrucciones...

Page 10: ...e serie del a o 2021 en adelante son conformes con los requerimientos de las Directivas del Parlamento Europeo y del Consejo aplicables Directiva 2001 95 ce del parlamento europeo y del consejo de 3 d...

Page 11: ...S PRENDRE Lisez attentivement ces indications d utilisation et les avertissements de s curit avant de d marrer l appareil Gardez ce manuel pour pouvoir vous y r f rer ult rieurement Ce manuel doit tou...

Page 12: ...40mm VTT 700C et v los de route engrenage fixe Niveaux de r sistance 6 niveaux Poids maximal de l utilisateur 150Kg Poids du produit 7 8Kg 6 3 7 4 5 1 Clamp 2 Bouton de verrouillage d verrouillage 3 C...

Page 13: ...ucle sup rieure du dispositif de r sistance et tournez le jusqu la position la plus basse TAPE 3 Si l essieu de votre v lo n est pas compatible avec le rouleau retirez l essieu arri re de votre roue d...

Page 14: ...e avant pour viter que la bicyclette ne se balance accidentellement C MO QUITAR LA MOTO DEL RODILLO 1 Retirez le niveleur de r sistance du guidon 2 D sajustez le r gulateur de pression de sorte que le...

Page 15: ...pprochez vous le plus possible du bout de votre pied Comptez jusqu 15 D tendez vous et r p tez avec la jambe gauche tendue FAITES TOURNER VOTRE COU Tournez la t te vers la droite en laissant la partie...

Page 16: ...s par semaine et la dur e des s ances de 35 60 minutes qui permettront d obtenir les meilleurs r sultats Exercez vous vitesse moyenne effort mod r sans essoufflement Pour perdre du poids en plus de pr...

Page 17: ...sfonctionnements de l appareil dans le cadre d une utilisation conforme la destination du produit et aux informations du manuel d utilisation Pour tre pris en charge au titre de la garantie la preuve...

Page 18: ...v lo ROB 15 partir du num ro de s rie de l ann e 2021 est conforme aux exigences des directives du Parlement europ en et du Conseil applicables Directive 2001 95 CE du Parlement europ en et du Consei...

Page 19: ...ILIZZO Prima di qualsiasi utilizzo legga tutte le precauzioni sull uso cos come le istruzioni di questo manuale Lo conservi per consultarlo in futuro e se vende la macchina ricordi di consegnare quest...

Page 20: ...MTB 700C e bici da strada a scatto fisso Livelli di resistenza 6 livelli Peso massimo dell utente 150Kg Peso del prodotto 7 8Kg 6 3 7 4 5 1 Morsetto 2 Manopola di bloccaggio rilascio 3 Cavo di regolaz...

Page 21: ...lla fibbia superiore del dispositivo di resistenza e girarla nella posizione pi bassa PASSO 3 Se l asse della vostra bicicletta non compatibile con il rullo rimuovete l asse posteriore dalla vostra ru...

Page 22: ...staffa di sollevamento della ruota anteriore per evitare che la bicicletta oscilli accidentalmente COME RIMUOVERE LA BICICLETTA DAI RULLI 1 Rimuovere la leva di resistenza dal manubrio 2 Regolare il...

Page 23: ...gamba destra Si avvicini il pi possibile alla punta del suo piede Conti fino a 15 Rilassi e ripeta con la gamba sinistra distesa RUOTI IL SUO COLLO Ruoti la testa verso destra sentendo che la parte s...

Page 24: ...ttorichepermetteranno di ottenere i migliori risultati Faccia esercizio ad una velocit media sforzo moderato senza respirare con affanno Per perdere peso oltre a praticare un attivit fisica regolare i...

Page 25: ...pre le avarie e il mal funzionamento dell apparecchio sempre e quando sia utilizzato in accordo agli utilizzi indicati e secondo le istruzioni del manuale Per far valera la garanzia necessario la rice...

Page 26: ...dal numero di serie dell anno 2021 conforme ai requisiti delle direttive del Parlamento Europeo e del Consiglio applicabili Direttiva 2001 95 CE del Parlamento europeo e del Consiglio del 3 dicembre...

Page 27: ...FIU product fully meets your expectations IMPORTANT SAFETY INFORMATION Before using this machine read all important safety information as well as the instructions manual Please keep this manual in a s...

Page 28: ...ilidad 26 29 wheels 667mm 740mm MTB 700C road bikes and fixed gear bikes Niveles de resistencia 6 levels Peso m ximo de usuario 150Kg Peso del producto 7 8Kg 6 3 7 4 5 1 Clamp 2 Lock release knob 3 Re...

Page 29: ...the upper buckle of the resistance device and turn it to the lowest position STEP 3 If your bicycle axle is not compatible with the roller remove the rear axle from your bicycle wheel and install the...

Page 30: ...lift bracket to prevent the bicycle from accidentally swinging HOW TO REMOVE THE BIKE FROM THE ROLLER 1 Remove the resistance leveller from the handlebars 2 Unadjust the pressure regulator so that th...

Page 31: ...r head to the right for one count feeling the stretch up the left side of your neck Next rotate your head back for one count stretching your chin to the ceiling and letting your mouth open Rotate your...

Page 32: ...for the best results the most important thing is frequency of exercise at least 3 times a week and the duration of the session 35 to 60 minutes Exercise at average intensity moderate e ort so you are...

Page 33: ...the serial number of the year 2021 onwards are in accordance with the requirements of the applicable European Parliament and Council Directives Directive 2001 95 EC of the European Parliament and of t...

Page 34: ...eben Suchen Sie einen Arzt auf um Ihren Gesundheitszustand zu berpr fen insbesondere bei Personen ber 35 Jahren und bei Personen die bereits fr her gesundheitliche Probleme hatten Dieses Ger t ist nic...

Page 35: ...667mm 740mm Laufr der MTB 700C und Rennr der mit festem Gang Widerstandsebenen 6 Ebenen Maximales Benutzergewicht 150Kg Produktgewicht 7 8Kg 6 3 7 4 5 1 Klemme 2 Verriegelungs Freigabeknopf 3 Kabel zu...

Page 36: ...Schnalle des Widerstandsger tes und drehen Sie ihn in die unterste Position SCHRITT 3 Wenn Ihre Fahrradachse nicht mit der Rolle kompatibel ist entfernen Sie die Hinterachse von Ihrem Fahrradrad und...

Page 37: ...Fahrrads auf den Vorderrad Hebeb gel um ein unbeabsichtigtes Schwingen des Fahrrads zu verhindern SO ENTFERNEN SIE DAS FAHRRAD VON DER ROLLE 1 Entfernen Sie den Widerstandsnivellierer vom Lenker 2 Ve...

Page 38: ...h an die Fu spitze Entspannen und mit gestrecktem linken Bein wiederholen DREHEN SIE IHREN HALS Drehen Sie Ihren Kopf nach rechts und sp ren Sie die Dehnung der linken Seite Ziehen Sie dann den Kopf n...

Page 39: ...zwischen 35 und 60 Minuten sind die Faktoren die es Ihnen erm glichen die besten Ergebnisse zu erzielen bung mit mittlerer Geschwindigkeit m ige Anstrengung ohne Keuchen Um Gewicht zu verlieren ist ne...

Page 40: ...n ab Kaufdatum Die Garantie erstreckt sich auf Ausf lle und Fehlfunktionen des Ger tes solange es entsprechend den angegebenen Verwendungszwecken und den Anweisungen in der Bedienungsanleitung verwend...

Page 41: ...ummer des Jahres 2021 den Anforderungen der geltenden Richtlinien des Europ ischen Parlaments und des Rates entspricht Richtlinie 2001 95 EG des Europ ischen Parlaments und des Rates vom 3 Dezember 20...

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Page 44: ...fit your needs cardio Manual revisado en julio de 2021 www t u fitness com...

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