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Manual revisado en enero de 2019

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Page 1: ...Manual usuario Bicicleta Est tica Manuel d utilisation V lo d Appartement Manuale dell utente Bicicletta Statica Instruction manual Exercice Bike Betriebsanleitung Heimtrainer BEST 100 ES IT FR EN DE...

Page 2: ...ECAUCIONES DE USO Antes de cualquier utilizaci n lea todas las precauciones de uso as como las instrucciones de este manual Cons rvelo para consultarlo en el futuro y si vende esta m quina recuerde en...

Page 3: ...nte Esta bicicleta no funciona sin pedalear Puede parar la bicicleta inmediatamente levantando o bajando el freno de seguridad en la rosca de tensi n cuando est haciendo ejercicio No pase de la marca...

Page 4: ...LCD 6 Regulador de esfuerzo CARACTER STICAS T CNICAS Bicicleta Est tica Modelo BEST 100 Disco inercia 5 Kg Peso m ximo de usuario 100 Kg Altura m xima del usuario 1 65 m Peso del producto 9 Kg Funcio...

Page 5: ...A BEST 100 ES DESPIECE 17 14 16 11 8 10 9 7 13 3 4 6 5 1 15 18 19 12 2 NOTA La bicicleta BEST 100 viene parcialmente montada Incluye las piezas que se indican Antes de montarla aseg rese de que contie...

Page 6: ...ntrol 1 18 M8 tornillo allen 2 19 Manillar 1 20 M8 arandela el stica 2 21 M8 arandela plana peque a 2 22 Herramientas 1 MONTAJE 1 Saque todas las piezas del embalaje y col quelas en una superficie est...

Page 7: ...ez instalado Apriete girando a la derecha los tornillos con la llave Allen proporcionada 7 Mire la imagen 4 Conecte el cable el ctrico de la consola 17 con el cable el ctrico del soporte del manillar...

Page 8: ...cial del entrenamiento que deber realizar cada vez que comience una actividad f sica ya que prepara el cuerpo antes de ejercitarlo calentando y estirando los m sculos incrementando las pulsaciones y l...

Page 9: ...s adelante que el izquierdo Mantenga su pierna izquierda recta y est rela Aguante unos minutos y repita hacia el otro lado contando hasta 15 TOQUE LA PUNTA DE SUS PIES Incl nese hacia adelante y rela...

Page 10: ...ccione esta funci n pulsando repetidamente el bot n hasta que en la pantalla se muestre TMR La pantalla mostrar el tiempo total de ejercicio RESET el equipo puede ser reseteado valores a 0 presionando...

Page 11: ...i n de cidos l cticos y adem s permite estimular la circulaci n sangu nea MANTENIMIENTO La bicicleta viene ajustada y lubricada de f brica No se recomienda que el usuario intente realizar ninguna oper...

Page 12: ...ant a cubre las aver as y el mal funcionamiento del aparato siempre y cuando sea utilizado de acuerdo a los usos indicados y seg n las instrucciones del manual Para hacer valer la garant a es necesari...

Page 13: ...mes con los requerimientos de las Directivas del Parlamento Europeo y del Consejo aplicables Directiva 2004 108 CE del Parlamento Europeo y del Consejo de 15 de diciembre de 2004 relativa a la aproxim...

Page 14: ...ce manuel d utilisation pour pouvoirvous y r f rer ult rieurement Ce manuel doit toujours accompagner la machine en cas de vente Consulter un m decin pour vous assurer de votre bonne sant en particul...

Page 15: ...Cette bicyclette ne marche pas sans p daler Vous pouvez arr tez la bicyclette imm diatement en l vent ou descendent le frein de s curit dans le fil de tension quand vous tes en plein exercice Ne d pas...

Page 16: ...gulateur d effort CARACT RISTIQUES TECHNIQUES V lo d Appartement Mod le BEST 100 Disque inertie 5 Kg Poids maximum de l utilisateur 100 Kg Hauteur maximale de l utilisateur 1 65 m Poids du produit 9...

Page 17: ...MENT BEST 100 D MONTAGE NOTE Le v lo BEST 80001 est assembl partiellement Il inclut les pi ces indiqu es Avant de l assembler assurez vous qu il contient toutes les pi ces 17 14 16 11 8 10 9 7 13 3 4...

Page 18: ...17 Panel de control 1 18 M8 tornillo allen 2 19 Manillar 1 20 M8 arandela el stica 2 21 M8 arandela plana peque a 2 22 Herramientas 1 ASSEMBLAGE 1 Sortez toutes les pi ces de l emballage et placez le...

Page 19: ...t vers la droite lesvis six pans creux avec la cl Allenfournie 7 Regardez l image 4 Connectez le c ble lectrique de la console 17 au c ble lectrique du support du guidon Si vousnevoyezpaslec bledusupp...

Page 20: ...us devrez r aliser chaque fois que vous commencez une activit physique parce que vous pr parez votre corps avant de vous exercer en chauffant et tirant les muscles augmentant les pulsations et la circ...

Page 21: ...gauche Gardez votre jambe gauche droite et tirez la Tenez pendant quelques minutes et r p tez vers l autre c t en comptant jusqu 15 TOUCHEZ LA POINTE DES PIEDS Penchez vous en avant et d tendez le do...

Page 22: ...a les calories br l es depuis le d but de la s ance SPEED s lectionnez cette fonction en appuyant r p titivement sur le bouton jusqu ce que l affichage l cran vous indique SPD L cran montrera la vites...

Page 23: ...l est indispensable de suivre un r gime alimentaire quilibr ENTRA NEMENT A ROBIE POUR L ENDURANCE EFFORT SOUTENU PENDANT 20 40 MINUTES Ce type d entra nement permet de renforcer le muscle cardiaque et...

Page 24: ...surer la s curit de la machine il faut v rifier r guli rement son tat les dommages et les signes d usure Le v lo doit tre d plac soigneusement pour viter des l sions La partie du frein s use plus faci...

Page 25: ...a date d achat La garantie couvre les pannes et dysfonctionnements de l appareil dans le cadre d une utilisation conforme la destination du produit et aux informations du manuel d utilisation Pour tre...

Page 26: ...me aux exigences des directives applicables du Parlement europ en et du Conseil Directive 2004 108 CE du Parlement europ en et du Conseil du 15 d cembre 2004 relative au rapprochement des l gislations...

Page 27: ...uso cos come le istruzioni di questo manuale Lo conservi per consultarlo in futuro e se vende la macchina ricordi di consegnare questo manuale al nuovo proprietario Consulti un medico per verificare...

Page 28: ...di sicurezza sull anello di tensione quando sta facendo esercizio Non superi il segno MAX quando regoli il manubrio o il sellino Regoli il manubrio e il sellino secondo le necessit dell utente Per fav...

Page 29: ...o di controllo display LCD 6 Regolatore di sforzo CARATTERISTICHE TECNICHE Bicicletta Statica Modello BEST 100 Disco di inerzia 5 Kg Peso massimo dell utente 100 Kg Altezza massima dell utente 1 65 m...

Page 30: ...I NOTA La bicicletta BEST 100 viene consegnata montata parzialmente Include le parti che sono indicate Prima di montarla si assicuri che ci siano tutti i pezzi 17 14 16 11 8 10 9 7 13 3 4 6 5 1 15 18...

Page 31: ...piccola 2 22 Strumenti 1 MONTAGGIO 1 Estragga tutte le parti dall imballaggio e le collochi su di una superficie stabile e piana Rimuova tutti i materiali dal pacchetto 2 Osservi l immagine 1 Monti lo...

Page 32: ...n vede il cavo del supporto del manubrio rimuova il coperchio della console 16 e rimuova il cavo da dentro con attenzione Si assicuri che il cavo passi attraverso il foro della parte di sopra e metta...

Page 33: ...samento Ilriscaldamento una parte essenziale dell allenamento che deve effettuare ogni volta che inizi una attivit fisica siccome prepara il corpo prima di esercitarlo riscaldando e stirando i muscoli...

Page 34: ...tro Mantenga la sua gamba sinistra dritta e la stiri Sopporti alcuni minuti e ripeta con l altra gamba contando fino a 15 TOCCHI LA PUNTA DEI SUOI PIEDI Si fletta in avanti e rilassi la sua schiena e...

Page 35: ...io dell esercizio SPEED seleziona questa funzione premendo ripetutamente il bottone fino a che sullo schermo si mostri SPD Lo schermo mostrer la velocit TIME seleziona questa funzione premendo ripetut...

Page 36: ...di allenamento permette rafforzare il muscolo cardiaco e migliorare il lavoro di respirazione Faccia esercizio almeno 3 volte alla settimana ad un ritmo sostenuto respirazione rapida In base a come si...

Page 37: ...sicurezza dello strumento si conserva se si controlla regolarmente il suo stato danni e usure La bicicletta deve essere spostata e mossa con attenzione per evitare lesioni La parte del freno quella ch...

Page 38: ...e avarie e il mal funzionamento dell apparecchio sempre e quando sia utilizzato in accordo agli utilizzi indicati e secondo le istruzioni del manuale Per far valera la garanzia necessario la ricevuta...

Page 39: ...avanti conform e ai requisiti delle Direttive del Parlamento Europeo e del Consiglio applicabili Direttiva 2014 30 UE del Parlamento europeo e del Consiglio del 26 febbraio 2014 concernente l armoniz...

Page 40: ...a safe place for future reference and if you decide to sell this machine remember to give it to the new owner Before starting any exercise program you should consult your doctor to determine if you ha...

Page 41: ...works by pedalling You may stop the bike immediately by lifting or lowering the security brake on the tension thread when you are working out Do not exceed the mark MAX when adjusting the seat or the...

Page 42: ...ntrol panel with LCD display 6 Resistance TECHNICAL FEATURES Exercise Bike Model BEST 100 Inertia disk 5 Kg User maximum weight 100 Kg User maximum height 1 65 m Product weight 9 Kg Functions Time Spe...

Page 43: ...ST 100 EN DISASSEMBLE NOTA La bicicleta BEST 100 viene parcialmente montada Incluye las piezas que se indican Antes de montarla aseg rese de que contiene todas las piezas 17 14 16 11 8 10 9 7 13 3 4 6...

Page 44: ...ounting cap 1 17 Console 1 18 M8 socket head screw 2 19 Handlebar 1 20 M8 spring washer 2 21 M8 small flat washer 2 22 Tools 1 ASSEMBLY 1 Take all parts out of the carton and place them on a firm flat...

Page 45: ...7 See Fig 4 Plug the console 17 electrical cable to the handlebar post electrical cable If the cable in the handlebar post is not visible pull the console mounting cap 16 off the post and gently pull...

Page 46: ...ing up is an important part of your workout and should begin every session It prepares your body for more strenuous exercise by heating up and stretching out your muscles increasing your circulation a...

Page 47: ...ft foot on the floor then bend the left leg and lean forward by moving your hips toward the wall Hold then repeat on the other side for 15 counts TOE TOUCH Slowly bend forward from yourwaist letting y...

Page 48: ...current speed DISTANCE select this function by pressing the key repeatedly until you shall see DIS on the screen display The Computer will display each trip distance you have traveled CALORIES select...

Page 49: ...cramps and sti ness STRETCHING Stretching after exercise reduces muscle sti ness caused by lactic acid accumulation and stimulates blood circulation MAINTENANCE Care has been taken to assure that your...

Page 50: ...the machine taking care of the environment Do not simply throw it away in the trash Please separate plastic and steel to recycle Package materials are recyclables Please throw them away on the approp...

Page 51: ...accordance with the European Parliament Directives and of the Council Directive 2014 30 EU of the European Parliament and of the Council of 26 February 2014 on the harmonisation of the laws of the Mem...

Page 52: ...Sie einen Arzt um Ihren Gesundheitszustand zu berpr fen insbesondere bei Menschen ber 35 Jahren und solchen die zuvor gesundheitliche Probleme hatten Dieses Ger t ist nicht f r den Gebrauch durch Per...

Page 53: ...wird Dieses Fahrrad funktioniert nicht ohne zu treten Sie k nnen das Fahrrad sofort anhalten indem Sie w hrend des Trainings die Sicherheitsbremse am Spannfaden heben oder senken berschreiten Sie bei...

Page 54: ...ige 6 Spannungsregler TECHNISCHE DATEN Heimtrainer Modell BEST 100 Tr gheitsscheibe 5Kg Maximales Benutzergewicht 100Kg Maximale Benutzergr e 1 65m Produktgewicht 9Kg Funktionen Zeit Geschwindigkeit E...

Page 55: ...EST 100 DE DE SCHNEIDEN 17 14 16 11 8 10 9 7 13 3 4 6 5 1 15 18 19 12 2 NOTIZ Das Fahrrad BEST 100 ist teilweise montiert Enth lt die aufgef hrten Teile Vor der Montage ist sicherzustellen dass sie al...

Page 56: ...Entfernen Sie alle Materialien aus der Verpackung 2 Den vorderen Stabilisator 3 und den hinteren Stabilisator 2 mit den Zugschrauben 4 den gebogenen Unterlegscheiben 5 und den Hutmuttern 6 in den Rahm...

Page 57: ...Lenkerhalterung an Wenn Sie das Kabel von der Lenkerhalterung nicht sehen entfernen Sie die Konsolenabdeckung 16 und entfernenSiedasKabelvorsichtigvonderInnenseite Vergewissern Sie sich dass das Kabe...

Page 58: ...il des Trainings das Sie jedes Mal durchf hren sollten wenn Sie mit einer k rperlichen Aktivit t beginnen da es Ihren K rper vor dem Training vorbereitet Ihre Muskeln erw rmt und dehnt Ihre Herzfreque...

Page 59: ...erade und strecken Sie es aus Halten Sie einige Minuten lang gedr ckt und wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite indem Sie bis 15 z hlen AUF EINER SEITE KIPPEN Legen Sie Ihre Arme an die Se...

Page 60: ...Auf dem Display wird die Geschwindigkeit angezeigt ZEIT W hlen Sie diese Funktion durch wiederholtes Dr cken der Taste bis TMR auf dem Display angezeigt wird und die gesamte Trainingszeit angezeigt w...

Page 61: ...lutung an WARTUNG Das Fahrrad wird werkseitig eingestellt und geschmiert Es wird nicht empfohlen dass der Benutzer versucht eine Operation an den internen Komponenten durchzuf hren Von Zeit zu Zeit k...

Page 62: ...ebenenVerwendungszwecken und denAnweisungen in der Bedienungsanleitung verwendet wird Um die Garantie in Anspruch nehmen zu k nnen ist ein Kaufnachweis Ticket oder Rechnung erforderlich und das Produk...

Page 63: ...r geltenden Richtlinien des Europ ischen Parlaments und des Rates entspricht Richtlinie 2004 108 EG des Europ ischen Parlaments und des Rates vom 15 Dezember 2004 zur Angleichung der Rechtsvorschrifte...

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