28
29
ةيبرعلا ةغللا
ةيبرعلا ةغللا
تايملعتلا ليلد
ةمهم تاطايتحا
:
ةيبرهكلا ةزهجلأا مادختسا دنع ةيلاتلا ةيساسلأا ةملاسلا تاطايتحا قبطنت
تايملعتلا ةفكا أرقا .
1
فينصت ةحول لىع نودلما بيرهكلا دهلجا عم قفاوتم ،لنزلماب بيرهكلا ردصلما دهج نأ نم ققتح ؛زاهلجا مادختسا لبق .
2
.زاهلجا
ةلاح في وأ ،زاهلجا ءادأ ءوس ةظحلام دعب وأ ،
)
ةشيفلا
(
سباقلا وأ كلسلا فلت ةلاح في زاهج يأ ليغشت بيجلا .
3
.لكاشلأا نم كلش يأب هفلت وأ هطوقس
.كيينكايلماو بيرهكلا طبضلاب مايقلاوأ حلاصلإاو صحفلا ضارغلأ كلذو ،صخرم ةمدخ زكرم برقأ لىا زاهلجا دعأ
ةهج قيرط نع لادبتسلاا تمي نأ لىع ،هفلت ةلاح في بيرهكلا ردصلماب ليصوتلل مدختسلما كلسلا لادبتسا بيج .
4
.رطلخا بنجتل كلذو ،لهؤم نيف صشخ قيرط نع وأ ،دتمعلما ةنايصلا ليكو قيرط نع وأ ،عينصتلا
.ىرخأ لئاوس يأ وأ ءالما في زاهلجا رمغت لا ةيئابرهك ةمدصل ضرعتلا رطخ نم ةيماحلل .
5
.لافطلأا نم برقلاب زاهج يأ مادختسا دنع قيثولا فاشرلإا رفاوت بيج .
6
.فيظنتلا لبقو ءزج يأ ةلازإ وأ بيكرت لبقو ،همادختسا مدع ةلاح في بيرهكلا رايتلا ذفنم نم زاهلجا لصفا .
7
.ةكرحتلما ءازجلأا ةسملام بنتج .
8
ةباصلإا رطخ في ببستي دق عنصلما لبق نم ابه صىولما يرغ ،ةيندعلما تاوبعلا كلذ في ابم تاقحللما مادختسا .
9
.ةيصشخلا
.جرالخا في جتنلما مدختست لا .
10
.ةدضنلما وأ ةلواطلا فاوح في قلعي كلسلا عدت لا .
11
.دقولما كلذ في ابم ةنخاسلا حطسلأا سملاي كلسلا عدت لا .
12
نكيم .طلالخا فلت وأ صاشخلأل ةغلابلا تاباصلإا رطخ ليلقتل طللخا ءانثأ ةيوالحا جراخ ةيعولأاو يديلأا قبا .
13
.طلالخا ليغشت مدع ةلاح في طقف اهمادختسا بيج نكلو ةطشقم مادختسا
.حيصح كلشب طللخا ءاعو بيكرت نود ةدعاقلا لىع عيطقتلا تارفش عضت لا ةباصلإا رطخ ليلقتل .
14
.مادختسلاا دعب روفلا لىع زاهلجا لصفا .
15
.فاشرإ نود زاهلجا ليغشتب سمحت لا .
16
.اًئماد ءاطغلا عضو عم طلالخا لغش .
17
.مادختسلاا نم قئاقد
3
كل ةقيقد ةدلم ةحارلل هليغشت فاقيإ بيج ،ةليوط ةدلم طلالخا تمدختسا اذإ .
18
.غراف وهو زاهلجا ليغشتب مقت وأ ةنخاسلا لئاوسلا اًدبأ مدختست لا
:
ريذتح .
19
.رذبح اهعم لماعت . ةداح تارفشلا .
20
تاردقلا في زعج في نوناعي نيذلا
)
لافطلأا كلذ في ابم
(
صاشخلأا لبق نم مادختسلال صصمخ يرغ زاهلجا اذه .
21
ةقلعتلما تايملعتلا وأ مله قيثولا فاشرلإا يرفوت تم اذإ لاإ ،ةفرعلماو ةبرلخا في صقن وأ ةينهذلا وأ ةيسلحا ،ةيندبلا
.متهملاس نع لوؤسلما صشخلا لبق نم زاهلجا مادختساب
.زاهلجاب مثهبع مدع نماضل لافطلأا لىع فاشرلإا بيج .
22
.ةباصلإل ضرعتلا لىإ ةزهجلأا مادختسا ءوس يدؤي نأ نكيم .
23
.
)
ةلئاس وأ ةبلص ةيئاذغ داوم دوجو نودب يأ
(
ةغراف طللخا ةدحوو طلالخا ليغشت بيج لا .
24
.ةفالجا تانوكلما طللخ زاهلجا مدختست لا .
25
.مادختسلاا ءوس ةجيتن ةباصلإل ضرعتلا في كلذ ببستي دق ثيح ،ىرخأ ضارغلأ زاهلجا مدختست لا .
26
هليغشت دنع اًيئاقلت روتولما فقوتيس .روتولما لىع ةدئازلا ةنوسخلا نم ةيماحلل ةدحو حاتت ،زاهجلل ضياترفلاا رمعلا ديدتمل .
27
،روتولما فقوت دعب .ريذحتلا ةيمق لىإ ةرارلحا ةجرد لصت امدنع وأ ةياغلل ةليقث ةئبعتلا نوكت امدنع وأ ،ةياغلل ةليوط ةدم
.اًددمج همادختسا ثم
)
اًبيرقت ةقيقد
30
لىإ
20
نم
(
طلالخا دبري تىح راظتنلاا ثم ةقاطلا دروم سباق جارخإ كنكيم
!
تايملعتلا هذبه ظفتحا
طلالخا مادختسا ةيفيك
.اًديج هففجو هفطشاو ،نوباصو نخاس ءام في تاقحللماو ءازجلأا كل لسغا ،ةرم لولأ مادختسلاا لبق
:
عيمجتلا
ليخادلا ءاطغلا .
1
ءاطغلا .
2
جياجز ءاعو .
3
عيطقتلا ةرفش .
4
ءانلإا بيسرت ةعنام .
5
ءانلإا ةدعاق .
6
كرلمحا ةلتك .
7
جياجزلا ءاعولا عيتجم
.تارفشلا ةدحول ةيلخادلا ةفالحا لىع بيسرتلا عنم ةقلح عض .
1
.ءاعولا ةدعاق لخاد بيسرتلا عنم ةقلح عم تارفشلا ةدحو عض .
2
براقع هاتجا في ءانلإا ةدعاق ةدحو ردأو ءانلإا ةدعاق ةدحو لىع جياجزلا ءاعولا بكر .
3
.اتهيبثت تمي تىح ةعاسلا
.ةدعاقلا ةدحو لىع ءانلإا ةدحو عم ءاعولا بكر .
4
.عليه طغضلا للاخ نم ءانلإا لىع ءاطغلا تبث ،ءانلإا لخاد تانوكلما عضو دعب .
5
.هتيبثت تمي تىح ةعاسلا براقع هاتجا في هردأو ،ءاطغلا ةحتف في ليخادلا ءاطغلا لخدأ .
6
.حيصح كلشب هعيتجم تمي تىح زاهلجا لغشت لا
:
هيبنت
مادختسلاا ئحاصن
.ةرم لولأ طلالخا اذه مادختسا لبق ةشرابم ماعطلا سملاتس تيلا ءازجلأا فيظنت جىري
.اًيئاقلت فقوتي ثم ناتقيقد طلالخا لمعيس ،ناملأا دادعإ للاخ نم .ةضبقلا ردأو ةفلتمخ تاعسرب ماعطلا لجاع .
1
ةدلم طلالخا لمعيس .
"SMOOTHIE/
سلم
"
رزلا لىع طغضا ثم
"ON/
ليغشت
"
ونح ةضبقلا ردأف ،طيللخا بيلقت تدرأ اذإ .
2
.اًيئاقلت فقوتي ثم ناتقيقد ةدلم طلالخا ليغشت رتمسي ،ليغشتلا نم ناترود دعب .فصنو ةيناث ةدلم فقوتي ثم ِناوث
3
طلالخا لمعيس .
"ICE CRUSH/
جلثلا قسح
"
رزلا لىع طغضا ثم
"ON/
ليغشت
"
ونح ةضبقلا ردأف ،جلثلا قسح تدرأ اذإ .
3
.اًيئاقلت طلالخا فقوتيس تارود
10
دعب .فصنو ةيناث ةدلم فقوتي ثم ِناوث
3
ةدلم
.ةيلاع ةعسرب لمعلا في زاهلجا رتمسي ،رزلا اذه لىع طغضلا تمي انميب
: "PULSE" /
ضبنلا رز .
4
ةنايصلاو فيظنتلا
.ءازجلأا نم يأ لصف وأ بيكرت لبق بيرهكلا رايتلا ذفنم نم لوصفم سبقلما نأو أفطم زاهلجا نأ نم دكأت
:
ةظحلام
.ءاعولا عزنا .مادختسلاا دعب لثمأ كلشب فيظنتلا تمي .
1
.
)
قفرم يرغ قحلم
(
ةيرغص نانسأ ةاشرف ةدعاسبم ةلوسهب ةرفشلا لفسأ ةقصتللما ماعطلا ءازجأ ةلازإ نكيم .
2
.رذبح اهعم لماعت .ةياغلل ةداح ةرفشلا
:
ريذتح
.ةدحولا فيظنتل طشكلا دئاسو وأ ةطشكالا فيظنتلا لماوع مدختست لا .ةبطر شاقم ةعطق مادختساب روتولما فظن .
3
تىح ئفادلا ءالماب هتئبعتب قمو ءاعولا في لئاسلا فظنلما نم
)
ثركأ سيل
(
ةيرغص ةقعلم عبر فضأ ،ءاعولا فيظنتل
.ةثلاث وأ ينترم ،ةليلق ناوثل عيسرلا ليغشتلاب قمو روتولما تيبم لىع ءاعولا عض .صىقلأا دلحا ةملاع
لبق اًديج ءازجلأا عيجم حسما .اًدج نخاسلا ءالما وأ قابطلأا ةلاسغ مدختست لا .يرالجا ءالما تتح ءازجلأا فطشأ .
4
.هب صالخا ءاطغلا ةلازإ عم ءاعولا نيزختب صىوي .فاج نكام في زاهلجا ظفحا .مادختسلاا دعب اهظفح
Summary of Contents for FA-5242-5
Page 16: ...30 800 60 50 240 220...
