Dansk
13
Funktion
Lys/Vibration
Tilsluttet
Bluetooth Smart
Blå blink
Lavt batteri
Røde blink
Tændt uden
Bluetooth
tilslutning
Lilla blink
Opladning batteri
Rød
Fuldt opladet
Lilla
Varsel for
vedholdende
muskelaktivitet
Korte vibrationer
Lavt batteri
Lange vibrationer
Biofeedback og vaner
Vaneændring sker bedst ved brug
over længere tid, og du
er omhyggelig med at tage pauser
eller lave nogle øvelser hver
gang enheden vibrerer. Forskning
viser at biofeedback, som er en
læringsproces hvor man lærer at
forbedre sundheden og den
samlede præstation
ved at observere de signaler
genereret af ens egen krop, giver
gode resultater når man ønsker
at ændre en vane. Når du bruger
enheden vil den vibrere når
det genkender en uhensigtsmæssig
muskelaktivitet / aktivitetsmønster,
(vedvarende muskelaktivitet). Når
enheden vibrerer, bør du forsøge at
tage en kort pause i arbejdet, lave
nogle skulder bevægelser og
sænke dine skuldre, så musklerne i
nakke- / skulder-regionen får
slappet af. En god afslapnings
Summary of Contents for Change Neck & Shoulders
Page 1: ...USER MANUAL English Norsk Dansk Svensk Suomi CHANGE NECK SHOULDERS...
Page 21: ...BRUKERMANUAL English Norsk Dansk Svensk Suomi CHANGE NECK SHOULDERS...
Page 41: ...MANUAL English Norsk Dansk Svensk Suomi CHANGE NECK SHOULDERS...
Page 61: ...MANUAL English Norsk Dansk Svensk Suomi CHANGE NECK SHOULDERS...
Page 67: ...Svensk 7 Om du nskar att m ta p b gge sidor anv nd en enhet till 1 2 3...
Page 81: ...K YTT OPAS English Norsk Dansk Svensk Suomi CHANGE NECK SHOULDERS...
