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Drücken Sie auf die
MODE
Schaltfläche, umC1~C3 zu akzeptieren.
Die Nachricht “
PRESS START
” erscheint, bis eine Auswahl getätigt
wurde. Indem Sie die Tasten
▲
oder
▼
der Schaltfläche
betätigen, stellen Sie das ALTER ein.
Drücken Sie anschließend die
START
Schaltfläche und beginnen Sie
Ihr Training.
C1 - - Ziel H.R. = (220 – ALTER) x 60%
C2 - - Ziel H.R. = (220 – ALTER) x 70%
C3 - - Ziel H.R. = (220 – ALTER) x 85%
*Sport Mode:
Benutzer unter 1 Minute können ihr Niveau selbst einstellen, bis
der Zielherzwert erreicht wird und das Gerät sich automatisch
ausschaltet.
(3.7)
Drücken Sie auf die
MODE
Schaltfläche, um das KÖRPERFETT
Programm zu akzeptieren, im Anschluss folgen folgende
Einstellungen: HÖHE, GEWICHT, ALTER, GESCHLECHT.
Die Nachricht “
HÖHE EINGEBEN
” erscheint, bis eine Auswahl
getätigt wurde.
Indem Sie die Tasten
▲
oder
▼
der Schaltfläche betätigen,
stellen Sie die HÖHE ein.
Drücken Sie auf die
MODE
Schaltfläche, um die HÖHE zu
akzeptieren.
Die Nachricht “
GEWICHT EINGEBEN
” erscheint, bis eine Auswahl
getätigt wurde. Indem Sie die Tasten
▲
oder
▼
der Schaltfläche
betätigen, stellen Sie das GEWICHT ein.
Drücken Sie auf die
MODE
Schaltfläche, um das GEWICHT zu
akzeptieren.
Die Nachricht “
ALTER EINGEBEN
” erscheint, bis eine Auswahl
getätigt wurde. Indem Sie die Tasten
▲
oder
▼
der Schaltfläche
betätigen, stellen Sie das ALTER ein.
Drücken Sie auf die
MODE
Schaltfläche, um das ALTER zu
akzeptieren.
Die Nachricht “
DRÜCKEN SIE AUF START ZUM TESTEN
” erscheint,
bis eine Auswahl getätigt wurde. Indem Sie die Tasten
▲
oder
▼
der Schaltfläche betätigen, stellen Sie MÄNNLICH/WEIBLICH ein.
Drücken Sie anschließend die
START
Schaltfläche und beginnen
Sie Ihr Training.
