21
Varmista ennen harjoittelun aloittamista, että selkänojan säätötanko on varmistettu.
Painojen varmistus
Kun painoja ei käytetä, varmista ne vasemman- ja oikeanpuoleisen varmistustapin (nro 14 ja nro 15) avulla.
Jalkalihasten harjoituslaitteen varmistus istuma/makuuasentoharjoittelussa
Ennen kuin aloitat istuma/makuuasentoharjoittelun, tarkasta, onko jalkalihasten harjoituslaite varmistettu U-
varmistustapilla (nro 17) – kts. kuva alempana.
Käyttöä koskevia huomautuksia
