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DEUTSCH
GEBRAUCHSANWEISUNG
Gebrauch
Stellen Sie den Sattel mithilfe des Höhengriffs (g)
auf eine angenehme Höhe ein.
Stellen Sie den Sattel mithilfe des Längengriffs (f)
waagerecht ein.
Stellen Sie die Belastung wie gewünscht mit dem
Belastungsgriff (d) ein.
Stellen Sie die Schlaufen an den Pedalen so ein,
dass sie zu ihren Füßen passen.
Setzen Sie sich auf den Sattel, stecken Sie die
Füße in die Pedale, und fassen Sie den Lenker.
Wenn Sie die Pulsmessfunktion des Computers
benutzen möchten, müssen Sie die Hände an die
Sensoren (b) halten.
Treten Sie in die Pedale, und nehmen Sie die Füße
erst von den Pedalen, wenn diese völlig still
stehen.
Gebrauch des Computers
Der Computer schaltet sich ein, wenn Sie
beginnen, in die Pedale zu treten. Der Computer
schaltet sich automatisch ab, wenn der
Heimtrainer ungefähr 8 Minuten lang nicht
gebraucht wurde.
Im oberen Teil des Displays wird angezeigt, mit
welcher Geschwindigkeit Sie fahren.
Wenn Sie fahren, können Sie im Fenster ganz
unten im Display sehen, wie lange Sie gefahren
sind, wie weit Sie gefahren sind, wie viele Kalorien
Sie verbrannt haben, und ihren Puls.
Drücken Sie auf die Taste MODE, um aus
folgenden Funktionen auszuwählen:
Das Fenster TIME
Sie können die Zeit, die Sie fahren wollen, mit den
Tasten UP und DOWN einstellen. Wenn die Zeit
verstrichen ist, ertönt ein Alarm.
Das Fenster DIST
Sie können die Distanz, die Sie fahren wollen, mit
den Tasten UP und DOWN einstellen. Wenn das Ziel
erreicht ist, ertönt ein Alarm.
Das Fenster CAL
Sie können die Anzahl Kalorien, die Sie
verbrennen wollen, mit den Tasten UP und DOWN
einstellen. Wenn das Ziel erreicht ist, ertönt ein
Alarm.
Drücken Sie die Taste RESET, um den Wert in dem
aktuellen Fenster auf Null zu stellen.
Halten Sie die Taste RESET 3 Sekunden lang
gedrückt, um den Computer auf Null zu stellen.
Das Fenster PULSE
Halten Sie beide Hände an die Sensoren an der
Lenkstange, um Ihren aktuellen Puls in
Pulsschlägen pro Minute anzuzeigen. Falls kein
Messergebnis vorliegt, wird „P“ angezeigt.
Messen des Erholungspuls
Unmittelbar nachdem Sie auf dem Heimtrainer
gefahren sind, können Sie testen, wie schnell Ihr
Puls nach dem Training wieder auf ein normales
Niveau absinkt.
