background image

(NOTE: THE NUTS USED ON THIS BENCH ARE LOCK
NUTS, THIS MEANS YOU MUST TIGHTEN THEM DOWN
PAST THE PLASTIC INSERT.)

TOOLS REQUIRED:

WRENCHES OR METRIC SOCKET SET

ATTACH THE WEIGHT FRAMES (

A

) TO THE OLYMPIC BENCH USING THE M10 x 80MM BOLTS

(

E

), M10 LOCKNUTS (

G

), AND M10 WASHERS (

F

).

NEXT INSTALL REDUCERS (

D

) AND WEIGHT HOLDERS (

B

) INTO THE WEIGHT FRAMES (

A

).

(*NOTE: IF THE WEIGHT HOLDERS ARE TIGHT, USE A RUBBER MALLET TO TAP THE

WEIGHT HOLDERS IN)

INSTALL THE KNOBS (

C

) ONTO THE WEIGHT FRAMES (

A

).

ADJUSTING THE WEIGHT ARMS:

FIRST TURN THE TURN KNOB COUNTER-CLOCKWISE TO

LOOSEN IT. THEN PULL THE PULL-PIN OUT AND ADJUST THE WEIGHT ARMS TO THE DESIRED
HEIGHT AND RELEASE THE PULL-PIN. ADJUST THE WEIGHT ARM UP OR DOWN UNTIL PULL-
PIN LOCKS INTO HOLE IN WEIGHT ARM. TIGHTEN TURN KNOB SECURELY.

B

B

A

A

C

C

D

D

E

E

G

G

Reviews: