Crivit 279806 Instructions For Use Manual Download Page 14

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IT/MT

• Le donne incinte possono svolgere il training  
  solo dopo aver consultato il proprio medico.
• Attorno alla zona in cui ci si allena ci deve  
  essere uno spazio libero di circa 0,6 m  
  (imm. K).
• Allenarsi solo su una superficie piana e antisci- 
  volo.
• Non utilizzare l’articolo nelle vicinanze di  
  scale o dislivelli.

 Particolare attenzione –  

    Pericolo che i bambini si  

    feriscano!

• Non lasciare mai i bambini incustoditi mentre  
  giocano con l‘articolo. Istruire i bambini sul 
  corretto utilizzo dello strumento per il training 
  e tenerli sorvegliati. Permettere ai bambini di 
  utilizzare lo strumento solo se il loro sviluppo  
  psichico e fisico lo permette. Questo articolo  
  non è adatto ad essere utilizzato come giocat- 
  tolo.

 Pericoli dovuti all‘usura

• L‘articolo può essere utilizzato solo se in per- 
  fetto stato. Verificare prima di ogni utilizzo che  
  l‘articolo non presenti danni o segni di usura.  
  La sicurezza dell‘articolo può essere garantita  
  solo se si verifica regolarmente che esso non  
  presenti danni o segni di usura. Se l‘articolo  
  dovesse essere danneggiato, non deve più  
  essere utilizzato.

Montaggio delle maniglie per 

le flessioni

1.  Afferrare l’articolo facendo presa sulle  
  superfici di appoggio curvate (3) e aprire  
  l’articolo al centro.
2. Poggiare sul pavimento le due metà  
  dell’articolo con la superficie di appoggio  
  curvata.
3. Inserire le maniglie per le flessioni  
  nell’articolo (imm. B).

Smontaggio

1.  Premere sul punto interno delle maniglie per  
  le flessioni (1) ed estrarle dall’articolo  
  (imm. B).

  Congratulazioni! 

Con il vostro acquisto avete scelto un prodotto 
altamente qualitativo. Familiarizzate con il pro-
dotto prima di prenderlo in funzione. 

Leggete attentamente le seguenti istru-

zioni d´uso. 

Utilizzate il prodotto soltanto per lo scopo  
previsto e i campi d´impiego indicati.  
Conservate bene queste istruzioni. In caso di 
inoltro del prodotto a terzi, pregasi consegnare 
tutta la documentazione.

Contenuto della confezione 

(imm. A)

2 x maniglia per flessioni (1)
2 x superficie di appoggio, piatta (2)
2 x superficie di appoggio, curvata (3)
1 x istruzioni per l‘uso

Dati tecnici 

Peso max. dell‘utente: 110 kg

Utilizzo conforme

Questo articolo permette di svolgere dei 
movimenti migliori e che gravano meno sulle 
articolazioni quando si fanno le flessioni sulle 
braccia. L‘articolo è concepito per l‘utilizzo in 
ambito domestico e non è adatto a scopi medici 
e commerciali.

 Avvertenze di sicurezza

•  L‘articolo può essere utilizzato solo sotto la  
  sorveglianza di adulti e non come giocattolo.
• Consultare il proprio medico prima di iniziare  
  il training. Assicurarsi di essere nelle condizio- 
  ni di salute adatte per il training. 
• Ricordarsi sempre di scaldarsi prima del  
  training, e allenarsi in funzione del proprio  
  stato di forma attuale. In caso di sforzi troppo  
  intensi o di allenamento eccessivo si corre il  
  rischio di subire gravi lesioni. In caso di  
  disturbi, sensazione di debolezza o stanchez- 
  za interrompere immediatamente  
  l’allenamento e consultare un medico.
• Tenere sempre a portata di mano le istruzioni  
  per l’uso con le indicazioni sugli esercizi.

Summary of Contents for 279806

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Page 3: ...3 D E F...

Page 4: ...4 G H I...

Page 5: ...5 J K...

Page 6: ...ra o treino 21 Aquecimento 21 Sugest es de exerc cios 21 24 Alongamento 24 Conserva o e armazenamento 24 Indica es sobre a elimina o 24 3 Anos de garantia 24 Scope of delivery figure A 25 Technical da...

Page 7: ...sondere Vorsicht Verletzungsgefahr f r Kinder 30 Gefahren durch Verschlei 30 Montage Liegest tzgriffe 30 Demontage 30 31 Demontage Montage der gew lbten Auflagefl che 31 Allgemeine Trainingshinweise 3...

Page 8: ...galas del art culo fig B 2 Coloque las dos mitades del art culo con la base abombada hacia abajo y ponga las manijas para flexiones 1 en las hendiduras Enhorabuena Con la compra de este art culo ha ad...

Page 9: ...s Una tanda de ejercicios deber a componerse de aprox 15 repeticiones de un ejercicio Cada tanda de ejercicios puede repetirse 3 veces Entre las tandas de ejercicios deber a realizar siempre una pausa...

Page 10: ...2 Ap yese en las manijas con ambas manos El cuerpo se estira y forma una l nea Tense los m sculos abdominales Posici n de salida 1 Col quese en la posici n de hacer flexiones y ponga el producto a la...

Page 11: ...si n del cuerpo en todo momento Importante Tenga especial cuidado de mantener la tensi n del cuerpo en todo momento Elevaci n del cuerpo fig H Nota Para este ejercicio necesita las manijas para flexio...

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Page 20: ...s previstas para o efeito numa metade do artigo fig B 3 Pressione as metades do artigo uma contra a outra O encaixe dos fechos tem de ser aud vel Muitos Parab ns Com a sua compra optou por um produto...

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Page 22: ...cie de apoio plana Para isso remova as superf cies de apoio curvas de cada metade do artigo Posi o final 5 Dobre os bra os e baixe o tronco num mo vimento controlado at os antebra os ficarem paralelo...

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Page 26: ...e sure your keep your upper arms close to your upper body Dismantling assembly of the curved mount surface To dismantle the article press the two closure devices together and remove the curved mount s...

Page 27: ...leg bent End position 4 In a jumping motion now bend the extended leg and at the same time pull the knee as far forwards as you can towards your chest 5 At the same time extend the other leg out back...

Page 28: ...e exercise 10 25 times in 3 sets Important Pay particular attention to keeping your body tensed throughout and avoid dipping your pelvis 3 Rest on your knees and bend your legs upwards 4 In the starti...

Page 29: ...administration Follow the current valid regulations If in doubt ask at your disposal facility about environmentally friendly disposal 3 year warranty The product was produced with great care and unde...

Page 30: ...es Artikels mit der gew lbten Auflagefl che nach unten und setzen Sie die Liegest tzgriffe 1 in die daf r vorgesehenen Mulden einer Artikelh lfte Abb B Herzlichen Gl ckwunsch Mit Ihrem Kauf haben Sie...

Page 31: ...dabei um 45 Grad nach innen gedreht 3 Dr cken Sie die Artikelh lften zusammen Das Einrasten der Verschl sse muss h rbar sein Achten Sie dabei auf die korrekte Platzierung der Verschlussvorrichtungen...

Page 32: ...Griffe Der K rper wird durchgestreckt und bildet eine Linie Spannen Sie die Bauchmus kulatur an Zwischen den Zeigefingern und Daumen bildet sich eine Diamant Form 3 Der K rper wird durchgestreckt und...

Page 33: ...Arme komplett durchzustre cken 7 Wiederholen Sie die bung 10 bis 25 mal in 3 Durchg ngen Achten Sie besonders darauf die K rperspannung die ganze Zeit zu halten Wichtig Achten Sie besonders darauf di...

Page 34: ...st ndiger Kontrolle produziert Sie erhalten auf diesen Artikel drei Jahre Garantie ab Kaufda tum 4 In der Ausgangsposition sind die Arme durchgestreckt der K rper oben und die Beine zusammen Endpositi...

Page 35: ...nellstm glich mit Ihnen abstimmen Wir werden Sie in jedem Fall pers nlich beraten Die Garantiezeit wird durch etwaige Repara turen aufgrund der Garantie gesetzlicher Ge w hrleistung oder Kulanz nicht...

Page 36: ...36 IAN 279806 DELTA SPORT HANDELSKONTOR GMBH Wragekamp 6 D 22397 Hamburg Version 11 2016 Delta Sport Nr LG 2327...

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