temperatura corporal, la grasa se encarga de una función importante en el cuerpo.
La meta no puede ser reducir radicalmente la cuota de grasa, sino alcanzar y man-
tener un equilibrio entre la masa muscular y la masa de grasa.
Tabla con valores de orientación
Años
+
ø
-
+
ø
-
20-24
14,9
19,0
23,3
22,1
25,0
29,6
25-29
16,5
20,3
24,3
22,0
25,4
29,8
30-34
18,0
21,5
25,2
22,7
26,4
30,5
35-39
19,3
22,6
26,1
24,0
22,7
31,5
40-44
20,5
23,6
26,9
25,6
29,3
32,8
45-49
21,5
24,5
27,6
27,3
30,9
34,1
50-59
22,7
25,6
28,7
29,7
33,1
36,2
>60
23,2
26,2
29,3
30,7
34,0
37,3
Nota: Por motivos de grandes variaciones es difícil de obtener un valor orientativo.
Por lo general el horario ideal para realizar la mediación es de 18 a 20 horas, ya
que en estas horas la cuota de grasa esta muy equilibrada.
Puesta en servicio
Función única de peso
1. Presione la tecla de conexión (2), para conectar el aparato. Después del saludo,
se mostrará en el visualizador (5) en breve "1234".
2. Ahora puede seleccionar con la tecla (6) la unidad de medida (kg o lb=libra). ¡La
unidad de medida por usted seleccionada, se adaptará en la próxima conexión
del aparato!
3. Después de unos segundos se mostrará en el visualizador (5) "00". Pongáse
con los dos pies sobre las superficies de contacto (4) del aparato.
4. Su peso se mostrará en el visualizador (5). ¡Después de unos segundos se
desconecta automáticamente el aparato!
Programar los datos personales
Nota: ¡Los siguientes pasos los debaría hacer sucesivos y dentro de unos segun-
dos, ya que si no el aparato interrumpe automáticamente el modo de programa-
ción!
1. Presione la tecla de conexión (2), para conectar el aparato. Después del saludo,
se mostrará en el visualizador (5) en breve "1234".
2. Presione la tecla de modo (7), para llegar al modo de programación.
3. El número "1" parpadea en el visualizador (5). Elija con las teclas de flecha (1)
una posición de programación y confirme su selección con la tecla de modo
26
E
Edad
Mujeres
Hombres
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