Citizen CH-432, Manual, Page: 13 / 52

िहदी िहदी
- Hin 13 -
अपना लड प्रेशर मापना अपना लड प्रेशर मापना
4
कफ़ के िसरे को बाहर की ओर कफ़ के िसरे को बाहर की ओर
खींच तािक कफ़ आपकी बाँह के खींच तािक कफ़ आपकी बाँह के
चार ओर िलपट जाए और िफर चार ओर िलपट जाए और िफर
हुक - और - लूप फ़ा टनर का िसरा हुक - और - लूप फ़ा टनर का िसरा
सुरिक्षत कर ल। सुरिक्षत कर ल।
5
अपनी बाँह को टेबल या िकसी ऐसी अपनी बाँह को टेबल या िकसी ऐसी
जगह िटकाऐं िक बाँह पट्टी का म य जगह िटकाऐं िक बाँह पट्टी का म य
भाग आपके दय की समानांतर ऊंचाई भाग आपके दय की समानांतर ऊंचाई
पर हो। पर हो।
* अपनी बाँह पर बाँह पट्टी को
यान से लगाऐं और इस बात का
यान रख िक उसका
कसाव सही हो। यिद आप बाँह
पट्टी और बाँह के बीच म अपनी
उँगली डाल पाऐं तो समिझए िक
उसका कसाव ठीक है।
6
अपनी बाँह को ढीला छोड़ द और अपनी अपनी बाँह को ढीला छोड़ द और अपनी
हथेली को ह का सा खोल कर रख। हथेली को ह का सा खोल कर रख।
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