Christopeit Sport CXM 6, Assembly And Exercise Instructions

Page: 54 / 60

54
Level ⁄ RPM 20 30 40 50 60 70 80 90 100 110 120
1 9 16 22 29 40 47 50 60 68 76 82
2 11 20 28 38 50 60 68 78 88 98 105
3 14 25 35 47 60 72 82 99 112 120 130
4 16 28 42 55 70 83 100 112 126 139 150
5 18 32 47 63 80 96 114 130 148 160 175
6 21 36 53 71 90 108 135 148 168 181 199
7 23 41 60 80 100 122 148 166 192 203 224
8 25 46 66 88 110 135 162 184 208 225 247
9 28 50 72 96 120 147 176 199 224 247 269
10 30 54 78 104 130 159 189 214 242 266 291
11 32 58 85 113 140 172 203 229 260 284 313
12 34 61 89 118 150 179 212 246 271 300 328
13 36 66 95 126 160 191 226 258 292 321 351
14 38 68 100 133 170 201 238 270 306 337 368
15 40 73 106 142 180 213 252 286 325 360 391
16 42 78 114 150 190 226 265 300 347 381 416
17 44 82 119 158 200 238 279 314 364 400 437
18 46 86 125 167 210 250 296 331 382 420 459
19 49 90 132 176 220 263 314 354 403 443 485
20 51 94 138 185 230 276 328 373 423 464 507
21 53 97 144 192 240 288 343 386 439 482 529
22 55 101 150 200 250 300 357 401 457 504 551
23 57 105 155 207 260 312 369 416 478 522 570
24 59 109 160 216 270 324 382 432 499 541 593
25 61 112 166 225 280 337 398 448 519 563 618
26 62 115 172 231 290 348 413 466 532 585 639
27 64 118 177 238 300 359 426 482 550 603 660
28 65 122 182 245 310 372 442 498 572 622 686
29 67 126 188 254 320 385 456 516 591 647 712
30 69 129 194 261 330 397 473 536 612 672 739
31 70 132 200 269 340 412 487 558 639 696 768
32 71 135 205 276 350 424 502 573 655 715 788
RPM and Level in Watt of Level 1 - Level 32 for CXM 6 Art.-No. 9128
Замечания:
1. Показатель мощности в ваттах расчитывается из показателей числа оборотов педальной оси в минуту (UPM) и тормозного момента (Nm).
2. Тренажер был выверен на заводе перед отгрузкой и этим удовлетворяет требования классификации “С высокой точностью индикации”. Если
Вы подвергаете сомнению показатели тренажера, обратитесь к продавцу для контроля/настройки тренажера.
Использование тренажера
Пользование тренажером
На передней ножке находятся два транспортировочных ролика. Для
того, чтобы передвинуть тренажер на другое место или поместить
на место хранения, возьмитесь за руль и наклоните тренажер на
переднюю ножку так, чтобы тренажер можно было легко передвинуть
с помощью транспортировочных роликов на нужное место.
Садиться и спускаться с тренажера:
Садиться на тренажер:
Встаньте рядом с тренажером и возьмитесь за поручни. Установите
ближайшую педаль в нижнюю позицию и поставьте на нее ступню так,
чтобы она находилась в надежном положении на педали. Перекиньте
другую ногу на противоположную сторону и ноставьте ступню на
педаль. Крепко держитесь при этом двумя руками за поручни.
Пользование:
Держитесь двумя руками сначала за скобу в удобном для вас месте и
шагайте при одновременном переносе веса с одной педали на другую
таким образом, чтобы только пятка немного приподнималась от
педали и осуществлялось равномерное движение. Для одновременной
тренировки верхней части тела держитесь за движущиеся поручни
справа и слева. С увеличением или уменьшении скорости и тормозного
сопротивления можно регулировать интенсивность тренировки.
Постоянно держитесь за скобу или поручни во время тренировки.
Спускаться с тренажера:
Прекратите тренировку, крепко держась за неподвижные поручни.
Снимите сначала одну ступню с педали и поставьте ее надежном
положении на пол. Снимите потом другую ступню с педали и поставьте
ее на пол и сойдите м тренажера.
Этот тренажер – неподвижный домашний тренажер, имитирующий
сочетание езды на велосипеде, бега и занятий на степпере. Из-за
тренировки при любой погоде, без внешних воздействий, а также
без давления при езде в группе уменьшается вероятность падения
и переутомления.
Из-за возможности изменения сопротивления, сочетание езды на
велосипеде, бега и занятий на степпере предоставляет возможность
тренировки сердечно-сосудистой системы без черезмерного
напряжения. При этом возможна более или менее интенсивная
тренировка. При этом тренируются верхние и нижние конечности,
укрепляется сердечно-сосудистая система и способствуется
поддержание хорошей спортивной формы.